እርጅና እና ጤና፡ ደንቡን ወደ ወሳኝ ህይወት መስበር!

በዓለም ዙሪያ የሰዎች ሕይወት እየጨመረ ነው።በአሁኑ ጊዜ፣ አብዛኞቹ ግለሰቦች ከ60 ዓመት በላይ ወይም ከዚያ በላይ ሆነው ሊኖሩ ይችላሉ።በዓለም ዙሪያ በሁሉም አገሮች ውስጥ የአረጋውያን ቁጥር እና መጠን እያደገ ነው.

እ.ኤ.አ. በ 2030 በዓለም ላይ ካሉ ስድስት ሰዎች አንዱ 60 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ይሆናል።በዚያን ጊዜ እድሜያቸው 60 ዓመትና ከዚያ በላይ የሆኑ የህዝብ ብዛት በ2020 ከአንድ ቢሊዮን ወደ 1.4 ቢሊዮን ያድጋል።እ.ኤ.አ. በ 2050 ዕድሜያቸው 60 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች ቁጥር ወደ 2.1 ቢሊዮን ይወስዳል.ከ2020 እስከ 2050 ባለው ጊዜ ውስጥ የ80 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች ቁጥር በእጥፍ ይጨምራል ተብሎ ይጠበቃል፣ 426 ሚሊዮን ይደርሳል።

የስነሕዝብ እርጅና በመባል የሚታወቀው የሕዝብ እርጅና የጀመረው ከፍተኛ ገቢ ባላቸው አገሮች (ለምሳሌ በጃፓን 30% የሚሆነው ሕዝብ ከ60 ዓመት በላይ በሆነበት) በአሁኑ ጊዜ ዝቅተኛና መካከለኛ ገቢ ያላቸው አገሮች ናቸው። ትልቁ ለውጦች.እ.ኤ.አ. በ 2050 ከ 60 ዓመት በላይ የሆናቸው ሁለት ሶስተኛው የአለም ህዝብ ዝቅተኛ እና መካከለኛ ገቢ ባላቸው ሀገሮች ውስጥ ይኖራሉ ።

ስለ እርጅና ማብራሪያ

በባዮሎጂያዊ ደረጃ, እርጅና ብዙ ሞለኪውላዊ እና የተንቀሳቃሽ ስልክ ጉዳቶች ክምችት ውጤት ነው.ይህ በአካላዊ እና በአእምሮ ችሎታዎች ውስጥ በአካላዊ እና በአእምሮ ችሎታዎች, በበሽታ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል, በመጨረሻም ሞት ያስከትላል.እነዚህ ለውጦች ቀጥተኛም ሆነ ወጥነት የሌላቸው ናቸው፣ እና እነሱ ከሰው ዕድሜ ጋር ብቻ የተቆራኙ ናቸው።በአረጋውያን መካከል የሚታየው ልዩነት በዘፈቀደ አይደለም.ከፊዚዮሎጂያዊ ለውጦች በተጨማሪ, እርጅና ብዙውን ጊዜ እንደ ጡረታ ከሚያስደንቅ መኖሪያ ቤት የመንቀሳቀስ, እና የጓደኞች እና አጋሮች ሞት ጋር የተቆራኘ ነው.

ከእርጅና ጋር የተዛመዱ የተለመዱ የጤና ሁኔታዎች

በዕድሜ የገፉ ሰዎች መካከል የተለመዱ የጤና ሁኔታዎች የመስማት ችሎታ, ማባከን እና አነጋጋሪ ስህተቶች, የኋላ እና የአንገት ህመም, እና ኦስቲዮርሽሊስ, ሥር የሰደደ የመዋጋት በሽታ, የስኳር በሽታ, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድብርት, ድግግሞሽ እና የመጥፋት ስሜት ያካትታሉ.ሰዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ፣ ብዙ ሁኔታዎችን በአንድ ጊዜ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

ሌላው የእርጅና ባህሪ ብዙ ውስብስብ የጤና ሁኔታዎች ብቅ ማለት ነው, ብዙውን ጊዜ እንደ ጂሪያትሪክ ሲንድረም ይባላሉ.ብዙውን ጊዜ ደካማነት፣ የሽንት መሽናት ችግር፣ መውደቅ፣ ድብርት እና የግፊት ቁስሎችን ጨምሮ የበርካታ ምክንያቶች ውጤቶች ናቸው።

ጤናማ እርጅናን የሚመለከቱ ምክንያቶች

ረጅም የህይወት ዘመን ለአረጋውያን እና ለቤተሰቦቻቸው ብቻ ሳይሆን ለመላው ህብረተሰብም እድል ይሰጣል።ተጨማሪዎቹ ዓመታት እንደ ቀጣይ ትምህርት፣ አዲስ ሙያዎች፣ ወይም ለረጅም ጊዜ ችላ የተባሉ ፍላጎቶችን የመሳሰሉ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እድሎችን ይሰጣሉ።በዕድሜ የገፉ ሰዎች ለቤተሰቦች እና ማህበረሰቦች በተለያዩ መንገዶች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።ሆኖም, እነዚህ ዕድሎች እና መዋጮዎች በዋነኝነት የሚመረመሩበት ዲግሪ በአንዱ ሁኔታ ላይ የተመካ ነው.

ማስረጃዎች እንደሚያመለክቱት አካላዊ ጤናማ ግለሰቦች ተመጣጣኝነት በቋሚነት የሚቆዩ ሲሆን ይህም ማለት ከጤና ጤንነት ጋር የሚኖርባቸው ዓመታት እየጨመረ ነው ማለት ነው.ሰዎች እነዚህን ተጨማሪ ዓመታት በጥሩ አካላዊ ጤንነት መኖር ከቻሉ እና ደጋፊ በሆነ አካባቢ ውስጥ ቢኖሩ ዋጋቸውን የሚጠብቁ ነገሮችን የማከናወን ችሎታቸው ከወጣት ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ነው.እነዚህ ተጨማሪ ዓመታት በአካላዊ እና የአእምሮ ችሎታዎች በመግደሉ ተለይተው የሚታወቁ ከሆነ በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ህብረተሰቡ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ የበለጠ አሉታዊ ይሆናል.

ምንም እንኳን በድሮ በዕድሜ ክልል ውስጥ የሚከሰቱት አንዳንድ የጤና ለውጦች የጄኔቲክ, በተለይም በግለሰቦች አካላዊ እና ማህበራዊ አከባቢዎች ምክንያት - ቤተሰቦቻቸውን, ሰፈሮቻቸውን እና ማህበረሰቦችን እና የግል ባህሪያቸውን ጨምሮ በግለሰቦች አካላዊ እና ማህበራዊ አከባቢዎች ምክንያት ናቸው.

ምንም እንኳን በአረጋውያን ጤንነት ረገድ ምንም ለውጦች ቢሆኑም, በጄኔቲክ, አብዛኛዎቹ በአካላዊ እና ማህበራዊ አከባቢዎች ምክንያት, ቤተሰቦቻቸውን, የጎረቤት, ማህበረሰብን ወይም ማህበራዊና ማህበራዊ ባህሪያቸውን ጨምሮ በአካላዊ እና ማህበራዊ አከባቢዎች ምክንያት ናቸው.ሰዎች በፅንስ ደረጃ ላይ እንኳን የሚያድጉበት አካባቢ ከግል ባህርያቸው ጋር ተቀላቅሎ በዕድሜ የገፉበት ጊዜ ረዥም ጊዜ ተፅእኖ አለው.

የአካል እና ማህበራዊ አከባቢዎች በአደገኛ ዕድሎች, ውሳኔዎች እና ጤናማ ባህሪዎች ውስጥ ማበረታቻዎች ወይም ማበረታቻዎች በመሳሰሉ ጤና ላይም ሆነ በተዘዋዋሪ መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ጤናማ ያልሆነ ባህሪያትን, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠበቅ, ተንቀሳቃሽ ያልሆኑ በሽታን ማሻሻል, አካላዊ እና አዕምሯዊ ችሎታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ እና በእንክብካቤ ማኅበረሰባቸውን ለማስቀረት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.

ደጋፊ የአካል እና ማህበራዊ አከባቢዎች በመግደል ችሎታዎች ምክንያት ፈታኝ ሊሆኑ የሚችሉ አስፈላጊ ነገሮችን እንዲሰሩ ያስችላቸዋል.የድጋፍ አከባቢዎች ምሳሌዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተደራሽ የሆኑ የህዝብ ሕንፃዎች እና መጓጓዣዎች እንዲሁም በእግር መጓዝ የሚችሉ አካባቢዎች ተገኝነት ያካትታሉ.ከእርጅና ጋር ተያያዥነት ያላቸው ኪሳራዎችን የሚቀንሱ ኪሳራዎችን እና የአካባቢያዊ አቀራረብዎችን ብቻ ሳይሆን ማግኖቻቸውን, መላመድ እና ማህበራዊ-ሳይኮሎጂካዊ እድገት ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሰዎች ብቻ አለመኖር አስፈላጊ ነው.

አረጋዊ ህዝቦችን ለመፍታት ተፈታታኝ ሁኔታዎች

ምንም አረጋዊ አረጋዊ ሰው የለም.አንዳንድ የ 80 ዓመት አዛውንቶች የአካል እና የአዕምሮ ችሎታዎች ከብዙ የ30 አመት ታዳጊዎች ጋር ተመሳሳይነት አላቸው, ሌሎች ደግሞ በለጋ እድሜያቸው ከፍተኛ ውድቀት ያጋጥማቸዋል.አጠቃላይ የህዝብ ጤና ጣልቃገብነቶች በአረጋውያን መካከል ያለውን ሰፊ ​​ልምድ እና ፍላጎቶች መፍታት አለባቸው።

አዛውንት የህይወት ባለሙያዎች እና ህብረተሰቡ የህዝብ ጤና ልምዶች ማወቃቸውን እና ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለመቋቋም, የአሁኑን እና የታቀዱ አዝማሚያዎችን ለመቋቋም ፖሊሲዎችን ማዘጋጀት, እና አረጋዊ ሰዎች ተፈታታኝ ሊሆኑ የሚችሉትን አስፈላጊ ነገሮች እንዲያከናውኑ የሚያስችላቸውን ደጋፊዎች ማዘጋጀት አለባቸው ችሎታን ለመቅደሱ.

የእንደዚህ አይነት አንድ ምሳሌደጋፊ የአካል ማሰራጫ መሳሪያዎች የመጸዳጃ ቤት ማንሳት ነው.ወደ መጸዳጃ ቤት በሚሄዱበት ጊዜ አረጋውያን ወይም ተንቀሳቃሽነት ያላቸው ተንቀሳቃሽነት ያላቸውን ተንቀሳቃሽነት የሚያሳዩ ሰዎች ሊረዳ ይችላል.ከእርጅና ጋር ተያያዥነት ያላቸው ኪሳራዎችን የሚቀንሱ ኪሳራዎችን እና የአካባቢያዊ አቀራረቦችን ማጉደል, የመድኃኒት እና ማህበራዊ-ሳይኮሎጂካዊ እድገት ሊያሻሽሉ የሚችሉ ግለሰባዊዎችን እና የአካባቢያዊ አቀራረቦችን ማጤን አስፈላጊ ነው.

የዓለም ጤና ድርጅት ምላሽ

የተባበሩት መንግስታት ጠቅላላ ጉባኤ እ.ኤ.አ. 2021-2030 የመንግስታቱ ድርጅት ጤናማ እርጅና አስርት አመት ብሎ አውጇል እና የአለም ጤና ድርጅት አፈፃፀሙን እንዲመራው ጠይቋል።የዕድሜ መግፋት አስርት ዓመታት መንግስታት, ሲቪል ማህበረሰብ, ዓለም አቀፍ ድርጅቶች, ባለሙያዎች, ባለሙያዎች, ባለሙያዎች, ባለሙያዎች, ባለሙያዎች, ባለሙያዎች, አማካሪ እና የትራብ ዘርፎች ረዘም ላለ እና ጤናማ ህይወትን ለማስተዋወቅ የሚያከናውን ዓለም አቀፍ ትብብር ነው.

አሥርተ ዓመታት በእርጅና እና በጤና አጀባ እና በተባበሩት መንግስታት ማድሪድ ዓለም አቀፍ የድርጊት መርሃ ግብር በዕድሜ መግፋት እና በጤና አጀባ አጀባ, 2030 አጀንዳዎች ግኝት እንዲኖር በመደገፍ በዕድሜ የገፉ እና በጤና እቅድ ዕቅድ ውስጥ ነው.

የተባበሩት መንግስታት ጤናማ እርጅና (2021-2030) አራት ግቦችን ለማሳካት ያለመ ነው።

በትረካው ላይ ትረካዎችን ለመለወጥ እና በእርጅና ዙሪያ.
ለእርጅና ድጋፍ ያላቸው አከባቢዎችን ለመፍጠር,
ለአረጋውያን የተቀናጁ እንክብካቤ እና የመጀመሪያ የጤና አገልግሎቶችን ለማድረስ,
ልኬትን, ክትትል እና ምርምርን ጤናማ እርጅናን ለማሻሻል.