الشيخوخة والصحة: ​​فك رموز الحياة الحيوية!

عمر الناس في جميع أنحاء العالم آخذ في الازدياد.في الوقت الحاضر، يمكن لمعظم الأفراد أن يعيشوا أكثر من 60 عامًا، أو حتى أكبر.يتزايد حجم ونسبة السكان المسنين في كل بلد حول العالم.

بحلول عام 2030، سيبلغ عمر واحد من كل ستة أشخاص في العالم 60 عامًا أو أكثر.وفي ذلك الوقت، سترتفع نسبة السكان الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما أو أكثر من مليار نسمة في عام 2020 إلى 1.4 مليار نسمة.وبحلول عام 2050، سيتضاعف عدد الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما أو أكثر إلى 2.1 مليار نسمة.ومن المتوقع أن يتضاعف عدد السكان الذين تبلغ أعمارهم 80 عاما أو أكثر بين عامي 2020 و2050، ليصل إلى 426 مليونا.

على الرغم من أن شيخوخة السكان، المعروفة باسم الشيخوخة الديموغرافية، بدأت في البلدان ذات الدخل المرتفع (كما هو الحال في اليابان، حيث يتجاوز عمر 30% من السكان بالفعل 60 عامًا)، فإن البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل هي الآن التي تشهد هذه الظاهرة. أكبر التغييرات.بحلول عام 2050، سيعيش ثلثا سكان العالم الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.

شرح الشيخوخة

على المستوى البيولوجي، الشيخوخة هي نتيجة لتراكم الأضرار الجزيئية والخلوية المختلفة مع مرور الوقت.ويؤدي ذلك إلى تراجع تدريجي في القدرات البدنية والعقلية، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض، وفي النهاية الوفاة.هذه التغييرات ليست خطية ولا متسقة، ولا ترتبط إلا بشكل فضفاض بعمر الشخص.والتنوع الملحوظ بين كبار السن ليس عشوائيا.بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية، ترتبط الشيخوخة عادة بتحولات حياتية أخرى، مثل التقاعد، والانتقال إلى سكن أكثر ملاءمة، ووفاة الأصدقاء والشركاء.

الحالات الصحية الشائعة المتعلقة بالشيخوخة

تشمل الحالات الصحية الشائعة بين كبار السن فقدان السمع، وإعتام عدسة العين، والأخطاء الانكسارية، وآلام الظهر والرقبة، والتهاب المفاصل العظمي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والسكري، والاكتئاب، والخرف.مع تقدم الأشخاص في السن، يكونون أكثر عرضة للإصابة بحالات متعددة في وقت واحد.

ومن الخصائص الأخرى للشيخوخة ظهور العديد من الحالات الصحية المعقدة، والتي يشار إليها غالبًا بمتلازمات الشيخوخة.وعادة ما تكون نتيجة لعوامل كامنة متعددة، بما في ذلك الضعف وسلس البول والسقوط والهذيان وقرح الضغط.

العوامل التي تؤثر على الشيخوخة الصحية

ولا توفر فترات العمر الأطول فرصا لكبار السن وأسرهم فحسب، بل للمجتمع بأكمله أيضا.توفر السنوات الإضافية فرصًا لمتابعة أنشطة جديدة، مثل التعليم المستمر، أو المهن الجديدة، أو المشاعر المهملة منذ فترة طويلة.ويساهم كبار السن أيضًا في دعم الأسر والمجتمعات بطرق متعددة.ومع ذلك، فإن درجة تحقيق هذه الفرص والمساهمات تعتمد إلى حد كبير على عامل واحد: الصحة.

تشير الأدلة إلى أن نسبة الأفراد الأصحاء بدنيًا تظل ثابتة تقريبًا، مما يعني أن عدد السنوات التي يعيشونها بصحة سيئة آخذ في الازدياد.إذا تمكن الناس من عيش هذه السنوات الإضافية بصحة بدنية جيدة، وإذا عاشوا في بيئة داعمة، فإن قدرتهم على القيام بالأشياء التي يقدرونها ستكون مماثلة لقدرة الشباب.وإذا اتسمت هذه السنوات الإضافية بشكل رئيسي بانخفاض القدرات البدنية والعقلية، فإن التأثير على كبار السن والمجتمع سيكون أكثر سلبية.

على الرغم من أن بعض التغيرات الصحية التي تحدث في سن الشيخوخة تكون وراثية، فإن معظمها يرجع إلى البيئات المادية والاجتماعية للأفراد - بما في ذلك أسرهم، وأحيائهم، ومجتمعاتهم، وخصائصهم الشخصية.

على الرغم من أن بعض التغيرات في صحة كبار السن تكون وراثية، إلا أن معظمها يرجع إلى البيئات المادية والاجتماعية، بما في ذلك أسرهم، وحيهم، ومجتمعهم، وخصائصهم الشخصية، مثل الجنس، أو العرق، أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي.إن البيئة التي ينمو فيها الإنسان، حتى في مرحلة الجنين، إلى جانب خصائصه الشخصية، لها تأثير طويل المدى على شيخوخته.

يمكن أن تؤثر البيئات المادية والاجتماعية بشكل مباشر أو غير مباشر على الصحة من خلال التأثير على الحواجز أو الحوافز أمام الفرص والقرارات والسلوكيات الصحية.إن الحفاظ على السلوكيات الصحية طوال الحياة، وخاصة النظام الغذائي المتوازن، وممارسة الرياضة البدنية بانتظام، والإقلاع عن التدخين، كلها عوامل تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض غير المعدية، وتحسين القدرات البدنية والعقلية، وتأخير الاعتماد على الرعاية.

تسمح البيئات المادية والاجتماعية الداعمة أيضًا للأشخاص بالقيام بأشياء مهمة قد تكون صعبة بسبب انخفاض القدرات.تشمل أمثلة البيئات الداعمة توافر المباني العامة ووسائل النقل الآمنة والتي يسهل الوصول إليها، بالإضافة إلى المناطق التي يمكن المشي فيها.عند تطوير استراتيجيات الصحة العامة للشيخوخة، من المهم مراعاة ليس فقط النهج الفردية والبيئية التي تقلل الخسائر المرتبطة بالشيخوخة، ولكن أيضًا تلك التي قد تعزز التعافي والتكيف والنمو الاجتماعي والنفسي.

التحديات في معالجة شيخوخة السكان

لا يوجد شخص مسن نموذجي.يتمتع بعض الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 80 عامًا بقدرات جسدية وعقلية مماثلة للعديد من الأشخاص الذين يبلغون من العمر 30 عامًا، بينما يعاني البعض الآخر من تراجع كبير في سن أصغر.يجب أن تعالج التدخلات الشاملة في مجال الصحة العامة مجموعة واسعة من الخبرات والاحتياجات بين كبار السن.

ولمواجهة تحديات شيخوخة السكان، يحتاج العاملون في مجال الصحة العامة والمجتمع إلى الاعتراف بالمواقف المتحيزة ضد كبار السن وتحديها، ووضع سياسات لمعالجة الاتجاهات الحالية والمتوقعة، وإنشاء بيئات مادية واجتماعية داعمة تسمح لكبار السن بالقيام بأشياء مهمة قد تكون صعبة بسبب إلى تراجع القدرات.

أحد الأمثلة على ذلكالمعدات المادية الداعمة هي مصعد المرحاض.يمكن أن يساعد كبار السن أو الأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة على مواجهة مشاكل محرجة عند الذهاب إلى المرحاض.عند تطوير استراتيجيات الصحة العامة للشيخوخة، من المهم مراعاة ليس فقط النهج الفردية والبيئية التي تقلل الخسائر المرتبطة بالشيخوخة ولكن أيضًا تلك التي قد تعزز التعافي والتكيف والنمو الاجتماعي والنفسي.

استجابة منظمة الصحة العالمية

أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة الفترة 2021-2030 عقد الأمم المتحدة للشيخوخة الصحية، ودعت منظمة الصحة العالمية إلى قيادة تنفيذه.عقد الأمم المتحدة للشيخوخة الصحية هو تعاون عالمي يجمع الحكومات والمجتمع المدني والمنظمات الدولية والمهنيين والأوساط الأكاديمية ووسائل الإعلام والقطاع الخاص للقيام بعشر سنوات من العمل المنسق والتحفيزي والتعاوني لتعزيز حياة أطول وأكثر صحة.

ويستند هذا العقد إلى الاستراتيجية وخطة العمل العالميتين لمنظمة الصحة العالمية بشأن الشيخوخة والصحة وخطة عمل مدريد الدولية للأمم المتحدة بشأن الشيخوخة، لدعم تحقيق خطة الأمم المتحدة للتنمية المستدامة وأهداف التنمية المستدامة لعام 2030.

ويهدف عقد الأمم المتحدة للشيخوخة الصحية (2021-2030) إلى تحقيق أربعة أهداف:

تغيير السرد والصور النمطية حول الشيخوخة؛
خلق بيئات داعمة للشيخوخة؛
تقديم الرعاية المتكاملة وخدمات الصحة الأولية لكبار السن؛
تحسين القياس والرصد والأبحاث المتعلقة بالشيخوخة الصحية.