Yaşlandıqca həyat mürəkkəb duyğular dəsti gətirə bilər.Bir çox yaşlı insanlar qocalmanın həm müsbət, həm də mənfi tərəflərini yaşayırlar.Bu, xüsusilə sağlamlıq problemləri ilə məşğul olanlar üçün doğru ola bilər.Bir ailə baxıcısı olaraq, depressiyanın əlamətlərindən xəbərdar olmaq və valideyninizin ləyaqətlə qocalmasına kömək etmək vacibdir.
Yaşlı sevdiyiniz insanın güclü və müstəqil qalmasına kömək etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə strategiya var.Müntəzəm məşq və yaxşı pəhriz təşviq etmək vacibdir.Oxumaq və problem həll etmək kimi stimullaşdırıcı fəaliyyətlər qocalmış valideyninizin zehnini aktiv saxlamağa kömək edə bilər.Siz həmçinin sağlamlıq problemlərini aşkar etməyə və müalicə etməyə kömək edə biləcək müntəzəm həkim ziyarətlərini təşkil etmək istəyə bilərsiniz.
Hər şeydən əvvəl səbirli və anlayışlı olmaq vacibdir.Valideyninizə onların yanında olduğunuzu və qayğı göstərdiyinizi göstərin.Müsbət münasibət və düzgün dəstək yaşlandıqca bütün fərqləri yarada bilər.Bu üsullarla başlaya bilərsiniz.
Dəstək
Yaşlandıqca həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımız inanılmaz dərəcədə vacibdir.Yaşlanan valideynlərimizə dəstək və sevgi təqdim etmək vacibdir ki, onlar ləyaqət və hörmətlə qocalsınlar.Biz onları heç vaxt mühakimə etməməli və ya aşağılamamalı, əksinə onların illər ərzində bizimlə bölüşdükləri böyük sevgini tanımalı və öz minnətdarlığımızı bildirməliyik.
Yaşlı valideynlərimizə emosional və fiziki dəstək göstərməklə biz onların yaşa bağlı hər hansı problemə baxmayaraq optimist qalmasına və həyatla məşğul olmasına kömək edə bilərik.Biz qocalmış valideynlərimizlə bağımızı gücləndirmək və onların gündəlik ehtiyaclarının və maraqlarının təmin olunduğundan əmin olmaq üçün yollar axtara bilərik.
Yaşlı valideynlərimiz üçün stressdən uzaq bir mühit yaratmağı və onların səslərinin eşidilməsini təmin etməyi hədəfləməliyik.Hətta onların mərhələlərini qeyd etmək üçün kartlar göndərmək kimi sadə xeyirxahlıq hərəkətləri də uzunmüddətli təsir göstərə bilər.
Təhlükəsizliyi təmin edin
İnsanlar yaşlandıqca onların hərəkətlilik və idrak qabiliyyətlərinin azalması normaldır.Bu, onların gündəlik fəaliyyətlərini yerinə yetirmək qabiliyyətini məhdudlaşdıra və yaralanma riski ilə üzləşə bilər.Evdə tutacaqlar və tutacaqlar kimi təhlükəsizlik dəyişiklikləri etmək onların mümkün qədər uzun müddət müstəqil qalmasına kömək edə bilər.Bundan əlavə, əlil arabaları kimi köməkçi cihazların təmin edilməsi,yaşlılar üçün hərəkətlilik vasitələrivətualet liftlərionlara daha normal həyat tərzi sürməyə kömək edə bilər.
Evdə təhlükəsizlik dəyişikliklərinin edilməsi hərəkət qabiliyyəti məhdud olan hər kəs üçün vacibdir.Vanna otağında və pilləkənlərdə tutacaqlar, çəlləklər və duşların yanında sürüşməyən həsirlər əlavə etmək onlara yıxılma və ya xəsarət alma riski ilə daha az evdə hərəkət etməyə kömək edə bilər.Bundan əlavə, pilləkənlərə tutacaqların və ya məhəccərlərin quraşdırılması və evin giriş yolunun daha əlçatan olması onların otaqdan otağa keçməsinə kömək edə bilər.
Yaşlılar üçün köməkçi cihazlarmüstəqillik hissini təmin edə və gündəlik işləri asanlaşdıra bilər.Yaşlılar üçün əlil arabaları və hərəkətlilik vasitələri onlara evdə daha asan dolaşmağa kömək edə bilər, tualet liftləri isə vanna otağından daha təhlükəsiz istifadə etməyə kömək edə bilər.Onların təhlükəsizlik avadanlığı və köməkçi cihazlarla təmin edilməsi onların həyat keyfiyyətini qoruyub saxlamağa kömək edə bilər.
Təhlükəsizlik dəyişikliklərinin edilməsi və köməkçi cihazların təmin edilməsi qocalmış insana öz evində daha təhlükəsiz və müstəqil hiss etməyə kömək edə bilər.Hər bir insanın fərqli ehtiyacları olduğunu xatırlamaq vacibdir və bu dəyişikliklər onlara uyğunlaşdırılmalıdır.
Hörmət göstərin
Valideynlər bizim gücümüz və dayağımızdır.Bizi böyütdükləri, böyütdükləri və bizə dəyərli həyat dərsləri verdiyi üçün onlara hörmət borcluyuq.Biz böyüdükcə valideynlərimizin həyatımıza verdiyi böyük töhfəni unudub onları təbii qəbul edirik.Ona görə də qocalmış valideynlərimizə hörmət etmək vacibdir.
Valideynlərimizi dinləmək onlara hörmət göstərməyin bir yoludur.Onlar bizim ən yaxşı maraqlarımıza sahibdirlər və bizim üçün nəyin ən yaxşı olduğunu bilirlər.Valideynlərinizin məsləhət və ya fikirlərinin köhnəldiyini və ya mənasız olduğunu düşünsəniz belə, onları dinləməklə hörmət göstərmək vacibdir.
Əgər güclü hiss etdiyiniz bir şey varsa, valideynlərinizlə hörmətlə açıq olmaq vacibdir.Hisslərinizi bölüşün və onlara hörmət göstərərkən dürüst olun.Valideynlərinizin məsləhətlərini və ya seçimlərini sadəcə onlara qulaq asmaq istəməmək xatirinə rədd etmək yanlışdır.Buna görə də, fikir ayrılığınızı ifadə edərkən hörmət göstərmək və nəzakətli olmaq vacibdir.
Valideynlərimizin həyatımıza verdiyi böyük töhfəni heç vaxt unutmamaq vacibdir.Hörmət göstərmək bizim edə biləcəyimiz ən az şeydir.Yaşlı valideynlərinizə hörmət edin və onları sevin və onlara qulaq asın, onlar sizin üçün ən yaxşısını bilirlər.
Səbr edin
Yaşlandıqca, idrak bacarıqlarımız azalmağa başlaya bilər, bu da düşünmə və düşünmə qabiliyyətimizə təsir göstərir.Bu azalmanın ən çox görülən səbəblərindən biri çox sayda yaşlı insanlara təsir edən demansdır.Demans emosional və davranış dəyişikliklərinə səbəb ola bilər və bu vəziyyətlə mübarizə aparan valideynlərimizə qarşı səbirli olmaq vacibdir.Səbir və anlayış sevdiyimiz insanın özünə hörmətini və ləyaqətini qoruyub saxlamağa kömək edə bilər, hətta bu dəyişikliklər həddən artıq ağırlaşsa belə.Tərbiyəçilər olaraq, bunun valideynlərimizin günahı olmadığını xatırlamaq vacibdir və biz başa düşmək və təsəlli vermək üçün əlimizdən gələni etməliyik.Bundan əlavə, sevdiyimiz insan üçün təhlükəsiz və rahat mühit yaratmaq onların məyusluq və təcrid hisslərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Nəhayət, demensiyanın simptomlarını idarə etməyə kömək etmək üçün mövcud resurslardan xəbərdar olmaq və onların mümkün olan ən yaxşı qayğını almasını təmin etmək üçün valideynlərimizin tibb işçiləri ilə sıx əlaqə saxlamaq vacibdir.
Göndərmə vaxtı: 06 mart 2023-cü il
