আমরা বয়স হিসাবে, জীবন আবেগ একটি জটিল সেট আনতে পারে.অনেক বয়স্ক ব্যক্তি বড় হওয়ার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় দিকই অনুভব করেন।এটি বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে কাজ করছেন তাদের জন্য সত্য হতে পারে।পারিবারিক পরিচর্যাকারী হিসাবে, বিষণ্নতার লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনার পিতামাতার বয়সকে মর্যাদার সাথে সাহায্য করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার বয়স্ক প্রিয়জনকে শক্তিশালী এবং স্বাধীন থাকতে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।নিয়মিত ব্যায়াম এবং একটি ভাল খাদ্য উত্সাহিত করা অপরিহার্য।উদ্দীপক কার্যকলাপ, যেমন পড়া এবং সমস্যা সমাধান, আপনার বার্ধক্য পিতামাতার মন সক্রিয় রাখতে সাহায্য করতে পারে।আপনি নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যাওয়ার ব্যবস্থা করতে পারেন, যা স্বাস্থ্য সমস্যা সনাক্ত করতে এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে।
সর্বোপরি, ধৈর্য এবং বোঝার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।আপনার পিতামাতাকে দেখান যে আপনি তাদের জন্য আছেন এবং আপনি যত্নশীল।একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং সঠিক সমর্থন বয়সের সাথে সাথে সমস্ত পার্থক্য করতে পারে।আপনি এই পদ্ধতিগুলি দিয়ে শুরু করতে পারেন।
সমর্থন
আমরা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ই অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ।আমাদের বৃদ্ধ পিতামাতাদের সমর্থন এবং ভালবাসা প্রদান করা অপরিহার্য, যাতে তারা মর্যাদা এবং সম্মানের সাথে বয়স করতে পারে।আমাদের কখনই তাদের বিচার করা বা ছোট করা উচিত নয়, বরং বছরের পর বছর ধরে তারা আমাদের সাথে যে অপরিমেয় ভালবাসা ভাগ করেছে তা স্বীকৃতি দেওয়া এবং আমাদের নিজস্ব উপলব্ধি দেখান।
আমাদের বয়স্ক পিতামাতাদের মানসিক এবং শারীরিক সহায়তা প্রদানের মাধ্যমে, আমরা তাদের যে কোনো বয়স-সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হওয়া সত্ত্বেও আশাবাদী এবং জীবনে নিযুক্ত থাকতে সাহায্য করতে পারি।আমরা আমাদের বয়স্ক পিতামাতার সাথে আমাদের বন্ধনকে শক্তিশালী করার উপায়গুলি সন্ধান করতে পারি এবং নিশ্চিত করতে পারি যে তাদের দৈনন্দিন চাহিদা এবং আগ্রহগুলি পূরণ করা হচ্ছে।
আমাদের লক্ষ্য হওয়া উচিত আমাদের বয়স্ক পিতামাতার জন্য একটি চাপমুক্ত পরিবেশ তৈরি করা এবং তাদের কণ্ঠস্বর শোনার বিষয়টি নিশ্চিত করা।এমনকি তাদের মাইলফলক উদযাপন করার জন্য কার্ড পাঠানোর মতো সাধারণ দয়ার কাজগুলিও একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে।
নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন
মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের গতিশীলতা এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতা কমে যাওয়া স্বাভাবিক।এটি তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম করার ক্ষমতাকে সীমিত করতে পারে এবং তাদের আঘাতের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।বাড়িতে নিরাপত্তা পরিবর্তন করা, যেমন গ্র্যাব বার এবং হ্যান্ড্রাইল, তাদের যতদিন সম্ভব স্বাধীন থাকতে সাহায্য করতে পারে।উপরন্তু, সহায়ক ডিভাইস প্রদান যেমন হুইলচেয়ার,বয়স্কদের জন্য গতিশীলতা সহায়কএবংটয়লেট লিফটতাদের আরও স্বাভাবিক জীবনধারা উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে।
সীমিত গতিশীলতার জন্য বাড়িতে নিরাপত্তা পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ।বাথরুম এবং সিঁড়িতে গ্র্যাব বার যুক্ত করা এবং টব এবং ঝরনার কাছাকাছি নন-স্লিপ ম্যাট, তাদের পড়ে যাওয়া বা আঘাতের কম ঝুঁকি নিয়ে বাড়িতে চলাফেরা করতে সহায়তা করতে পারে।অতিরিক্তভাবে, সিঁড়িতে হ্যান্ডেল রেল বা রেলিং স্থাপন করা এবং বাড়ির প্রবেশপথকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলা তাদের ঘর থেকে অন্য ঘরে যেতে সাহায্য করতে পারে।
বয়স্কদের জন্য সহায়ক ডিভাইসস্বাধীনতার অনুভূতি প্রদান করতে পারে এবং দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপকে সহজ করে তুলতে পারে।বয়স্কদের জন্য হুইলচেয়ার, এবং চলাফেরার সহায়ক, তাদের আরও সহজে বাড়ির আশেপাশে যেতে সাহায্য করতে পারে, যখন টয়লেট লিফ্টগুলি তাদের আরও নিরাপদে বাথরুম ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে।তাদের নিরাপত্তা সরঞ্জাম এবং সহায়ক ডিভাইস সরবরাহ করা তাদের জীবনযাত্রার মান বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
নিরাপত্তা পরিবর্তন করা এবং সহায়ক ডিভাইস প্রদান করা একজন বয়স্ক ব্যক্তিকে তাদের নিজের বাড়িতে আরও নিরাপদ এবং স্বাধীন বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি ব্যক্তির আলাদা আলাদা চাহিদা রয়েছে এবং এই পরিবর্তনগুলি তাদের উপযোগী করা উচিত।
সম্মান দেখাও
বাবা-মা আমাদের শক্তি এবং সমর্থনের স্তম্ভ।আমাদের বড় করে তোলা, লালনপালন করা এবং জীবনের মূল্যবান পাঠ শেখানোর জন্য আমরা তাদের সম্মান করি।আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে আমাদের জীবনে আমাদের পিতামাতার যে বিশাল অবদান রয়েছে তা আমরা ভুলে যাই এবং সেগুলিকে মঞ্জুর করে নিই।তাই, আমাদের বৃদ্ধ পিতামাতার প্রতি সম্মান দেখানো গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের পিতামাতার কথা শোনা তাদের প্রতি সম্মান দেখানোর একটি উপায়।তাদের হৃদয়ে আমাদের সর্বোত্তম স্বার্থ রয়েছে এবং আমাদের জন্য কী সেরা তা তারা জানে।এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পিতামাতার পরামর্শ বা মতামত পুরানো বা অর্থহীন, তাদের কথা শুনে সম্মান দেখানো গুরুত্বপূর্ণ।
যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি দৃঢ়ভাবে অনুভব করেন, তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে শ্রদ্ধার সাথে স্পষ্টভাবে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।আপনার অনুভূতি শেয়ার করুন এবং তাদের প্রতি সম্মান দেখানোর সময় সৎ হন।আপনার বাবা-মায়ের পরামর্শ বা পছন্দকে প্রত্যাখ্যান করা কেবল তাদের কথা শুনতে না চাওয়ার জন্য ভুল।সুতরাং, আপনার মতানৈক্য প্রকাশ করার সময় সম্মান দেখানো এবং বিনয়ী হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের জীবনে আমাদের পিতামাতার যে বিশাল অবদান রয়েছে তা কখনই ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়।সম্মান দেখানোটা আমরা অন্তত করতে পারি।আপনার বৃদ্ধ পিতামাতাকে সম্মান করুন এবং ভালোবাসুন এবং তাদের কথা শুনুন, তারা জানেন আপনার জন্য কী সেরা।
ধৈর্যের অভ্যাস করুন
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের জ্ঞানীয় দক্ষতা হ্রাস পেতে শুরু করতে পারে, যা আমাদের চিন্তা করার এবং যুক্তি করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।এই পতনের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল ডিমেনশিয়া, যা প্রচুর সংখ্যক বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে।ডিমেনশিয়া মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তন ঘটাতে পারে এবং আমাদের বাবা-মা যারা এই অবস্থার সাথে লড়াই করছেন তাদের সাথে ধৈর্যশীল হওয়া অপরিহার্য।ধৈর্য এবং বোঝাপড়া আমাদের প্রিয়জনের আত্মসম্মান এবং মর্যাদা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি যখন এই পরিবর্তনগুলি অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে।তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, আমাদের জন্য এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি আমাদের পিতামাতার দোষ নয় এবং আমাদের বোঝা এবং সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।উপরন্তু, আমাদের প্রিয়জনের জন্য একটি নিরাপদ এবং আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করে তাদের হতাশা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
অবশেষে, ডিমেনশিয়ার উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ সংস্থানগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আমাদের পিতামাতার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে থাকা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা সম্ভাব্য সর্বোত্তম যত্ন পাচ্ছেন।
পোস্টের সময়: মার্চ-০৬-২০২৩
