Ang gitas-on sa kinabuhi sa mga tawo sa tibuok kalibotan nagkadaghan.Karong panahona, kadaghanan sa mga tawo mahimong mabuhi hangtod sa kapin sa 60 ka tuig ang edad, o mas tigulang pa.Ang gidak-on ug proporsiyon sa mga tigulang nga populasyon sa matag nasod sa tibuok kalibotan nagkadako.
Sa 2030, usa sa unom ka tawo sa kalibutan mahimong 60 anyos o labaw pa.Nianang panahona, ang proporsiyon sa populasyon nga nag-edad ug 60 anyos pataas mosaka gikan sa usa ka bilyon sa 2020 ngadto sa 1.4 ka bilyon.Sa 2050, ang gidaghanon sa mga tawo nga nag-edad og 60 ka tuig o labaw pa modoble ngadto sa 2.1 bilyon.Ang populasyon sa mga tawo nga nag-edad 80 ka tuig o labaw pa gilauman nga modoble tali sa 2020 ug 2050, nga moabot sa 426 milyon.
Bisan tuod ang pagtigulang sa populasyon, nailhan nga demographic aging, nagsugod sa mga nasud nga adunay taas nga kita (sama sa Japan, diin 30% sa populasyon kapin na sa 60 ka tuig ang edad), kini karon ang mga nasud nga ubos ug tunga ang kita nga nakasinati sa kinadak-ang kausaban.Sa tuig 2050, dos-tersiya sa populasyon sa kalibotan nga nag-edad ug 60 anyos pataas magpuyo na sa ubos ug tunga-tungang kita nga mga nasod.
Pagpatin-aw sa pagkatigulang
Sa biolohikal nga lebel, ang pagkatigulang mao ang resulta sa pagtipon sa lainlaing mga kadaot sa molekular ug cellular sa paglabay sa panahon.Kini modala ngadto sa anam-anam nga pagkunhod sa pisikal ug mental nga mga abilidad, usa ka pagtaas sa risgo sa mga sakit, ug sa ngadto-ngadto kamatayon.Kini nga mga pagbag-o dili linear o makanunayon, ug kini dili kaayo konektado sa edad sa usa ka tawo.Ang pagkalainlain nga nakita sa mga tigulang dili basta-basta.Dugang pa sa mga pagbag-o sa pisyolohikal, ang pagkatigulang kasagarang nalangkit sa ubang mga kausaban sa kinabuhi, sama sa pagretiro, pagbalhin ngadto sa mas angay nga puy-anan, ug pagkamatay sa mga higala ug mga kauban.
Kasagaran nga mga kahimtang sa kahimsog nga may kalabutan sa pagkatigulang
Ang kasagarang mga kahimtang sa panglawas sa mga tigulang naglakip sa pagkawala sa pandungog, katarata ug mga sayup sa refractive, sakit sa likod ug liog, ug osteoarthritis, laygay nga obstructive pulmonary disease, diabetes, depresyon, ug dementia.Samtang nagkatigulang ang mga tawo, mas lagmit nga makasinati sila og daghang mga kondisyon nga dungan.
Ang laing kinaiya sa pagkatigulang mao ang pagtumaw sa daghang komplikadong kahimtang sa panglawas, nga sagad gitawag nga geriatric syndromes.Kasagaran kini resulta sa daghang mga hinungdan, lakip ang kahuyang, pagkawala sa ihi, pagkahulog, delirium, ug pressure ulcers.
Mga hinungdan nga nakaapekto sa himsog nga pagkatigulang
Ang mas taas nga gitas-on sa kinabuhi naghatag og mga oportunidad dili lamang sa mga tigulang ug sa ilang mga pamilya kondili alang usab sa tibuok katilingban.Ang dugang nga mga tuig nagtanyag og mga oportunidad sa pagpadayon sa bag-ong mga kalihokan, sama sa padayon nga edukasyon, bag-ong mga karera, o dugay nang gipasagdan nga mga hilig.Ang mga tigulang nag-amot usab sa mga pamilya ug komunidad sa daghang paagi.Bisan pa, ang gidak-on kung diin kini nga mga oportunidad ug kontribusyon natuman nagdepende sa usa ka hinungdan: kahimsog.
Ang ebidensiya nagsugyot nga ang proporsiyon sa pisikal nga himsog nga mga indibidwal nagpabilin nga halos kanunay, nga nagpasabot nga ang gidaghanon sa mga tuig nga nagpuyo uban sa dili maayo nga panglawas nagkadaghan.Kon ang mga tawo mabuhi niining sobra nga mga tuig sa maayong pisikal nga kahimsog ug kon sila nagpuyo sa usa ka mapaluyohon nga palibot, ang ilang abilidad sa pagbuhat sa mga butang nga ilang gipabilhan mahimong susama sa mga batan-on.Kung kining dugang nga mga tuig kasagaran nga gihulagway pinaagi sa pagkunhod sa pisikal ug mental nga mga abilidad, nan ang epekto sa mga tigulang ug katilingban mahimong mas negatibo.
Bisan kung ang pipila sa mga pagbag-o sa kahimsog nga mahitabo sa pagkatigulang kay genetic, kadaghanan tungod sa pisikal ug sosyal nga palibot sa mga indibidwal - lakip ang ilang mga pamilya, kasilinganan ug komunidad, ug ilang personal nga mga kinaiya.
Bisan tuod genetic ang pipila ka kausaban sa panglawas sa mga tigulang, kadaghanan tungod sa pisikal ug sosyal nga palibot, lakip ang ilang pamilya, kasilinganan, komunidad, ug personal nga mga kinaiya, sama sa gender, rasa, o socio-economic status.Ang palibot diin ang mga tawo nagdako, bisan sa fetal stage, inubanan sa ilang personal nga mga kinaiya, adunay dugay nga epekto sa ilang pagkatigulang.
Ang pisikal ug sosyal nga palibot mahimong direkta o dili direkta nga makaapekto sa kahimsog pinaagi sa pag-impluwensya sa mga babag o mga insentibo sa mga oportunidad, desisyon, ug himsog nga pamatasan.Ang pagpadayon sa himsog nga pamatasan sa tibuok kinabuhi, ilabina ang balanse nga pagkaon, regular nga pisikal nga ehersisyo, ug pag-undang sa pagpanigarilyo, ang tanan nakatampo sa pagpakunhod sa risgo sa dili makatakod nga mga sakit, pagpalambo sa pisikal ug mental nga mga abilidad, ug paglangan sa pagsalig sa pag-atiman.
Ang masuportahan nga pisikal ug sosyal nga palibot nagtugot usab sa mga tawo sa pagbuhat sa hinungdanon nga mga butang nga mahimong mahagit tungod sa pagkunhod sa mga abilidad.Ang mga pananglitan sa nagsuporta nga mga palibot naglakip sa pagkaanaa sa luwas ug dali nga magamit nga publiko nga mga bilding ug transportasyon, ingon man ang mga lugar nga malakaw.Sa pagpalambo sa mga estratehiya sa panglawas sa publiko alang sa pagkatigulang, importante nga tagdon dili lamang ang indibidwal ug kalikopan nga mga pamaagi nga makapamenos sa mga pagkawala nga may kalabutan sa pagkatigulang, apan usab kadtong makapauswag sa pagkaayo, pagpahaom, ug sosyal-sikolohikal nga pagtubo.
Mga Hagit sa Pag-atubang sa Nagkatigulang nga mga Populasyon
Walay tipikal nga tigulang nga tawo.Ang ubang mga 80-anyos adunay pisikal ug mental nga mga abilidad nga susama sa daghang mga 30-anyos, samtang ang uban nakasinati og dakong pagkunhod sa mas bata nga edad.Ang komprehensibo nga mga interbensyon sa panglawas sa publiko kinahanglan nga magtubag sa halapad nga mga kasinatian ug mga panginahanglanon sa mga tigulang.
Aron matubag ang mga hagit sa nagkatigulang nga mga populasyon, ang mga propesyonal sa panglawas sa publiko ug katilingban kinahanglan nga moila ug mohagit sa mga pamatasan sa edad, maghimo mga palisiya aron matubag ang karon ug gipaabut nga mga uso, ug maghimo suporta nga pisikal ug sosyal nga mga palibot nga nagtugot sa mga tigulang sa pagbuhat sa hinungdanon nga mga butang nga mahimong mahagiton tungod sa pagkunhod sa mga abilidad.
Usa ka pananglitan niiniAng nagsuporta nga pisikal nga kagamitan mao ang pag-alsa sa kasilyas.Makatabang kini sa mga tigulang o mga tawo nga adunay limitado nga paglihok nga makasugat og makauulaw nga mga problema kung moadto sa kasilyas.Sa pagpalambo sa mga estratehiya sa panglawas sa publiko alang sa pagkatigulang, importante nga tagdon dili lamang ang indibidwal ug kalikopan nga mga pamaagi nga makapamenos sa mga pagkawala nga may kalabutan sa pagkatigulang apan usab kadtong makapauswag sa pagkaayo, pagpahaom, ug sosyal-sikolohikal nga pagtubo.
Tubag sa WHO
Gideklarar sa United Nations General Assembly ang 2021-2030 isip UN Decade of Healthy Aging ug nanawagan sa World Health Organization nga manguna sa pagpatuman niini.Ang UN Decade of Healthy Aging usa ka global nga kolaborasyon nga naghiusa sa mga gobyerno, sibil nga katilingban, internasyonal nga mga organisasyon, mga propesyonal, akademya, media, ug mga pribadong sektor aron sa paghimo sa 10 ka tuig nga koordinado, catalytic, ug kolaborasyon nga aksyon aron mapalambo ang mas taas ug mas himsog nga kinabuhi.
Ang dekada gibase sa WHO Global Strategy and Action Plan on Aging and Health ug sa United Nations Madrid International Plan of Action on Ageing, nga nagsuporta sa pagkab-ot sa United Nations 2030 Agenda for Sustainable Development and Sustainable Development Goals.
Ang UN Decade of Healthy Aging (2021-2030) nagtumong sa pagkab-ot sa upat ka mga tumong:
Aron mabag-o ang asoy ug mga stereotype bahin sa pagkatigulang;
Aron makamugna og suporta nga mga palibot alang sa pagkatigulang;
Paghatud sa hiniusa nga pag-atiman ug panguna nga serbisyo sa kahimsog alang sa mga tigulang;
Aron mapauswag ang pagsukod, pagmonitor, ug panukiduki bahin sa himsog nga pagkatigulang.
Oras sa pag-post: Mar-13-2023
