پیری و سلامت: شکستن کد برای یک زندگی حیاتی!

طول عمر مردم در سراسر جهان در حال افزایش است.امروزه بیشتر افراد می توانند بالای 60 سال یا حتی بیشتر عمر کنند.اندازه و نسبت جمعیت سالمند در هر کشور در سراسر جهان در حال افزایش است.

تا سال 2030، از هر شش نفر در جهان یک نفر 60 سال یا بیشتر خواهد داشت.در آن زمان، نسبت جمعیت 60 ساله یا بیشتر از یک میلیارد در سال 2020 به 1.4 میلیارد افزایش خواهد یافت.تا سال 2050، تعداد افراد 60 ساله یا بیشتر دو برابر خواهد شد و به 2.1 میلیارد نفر خواهد رسید.پیش بینی می شود جمعیت افراد 80 ساله یا بیشتر بین سال های 2020 تا 2050 دو برابر شود و به 426 میلیون نفر برسد.

اگرچه پیری جمعیت، که به عنوان پیری جمعیتی شناخته می‌شود، در کشورهای با درآمد بالا آغاز شد (مانند ژاپن، جایی که 30 درصد از جمعیت در حال حاضر بالای 60 سال سن دارند)، اکنون این کشورهای با درآمد پایین و متوسط ​​هستند که این مشکل را تجربه می‌کنند. بزرگترین تغییراتتا سال 2050، دو سوم جمعیت 60 ساله یا بیشتر جهان در کشورهای با درآمد کم و متوسط ​​زندگی خواهند کرد.

توضیح پیری

در سطح بیولوژیکی، پیری نتیجه تجمع آسیب های مختلف مولکولی و سلولی در طول زمان است.این امر منجر به کاهش تدریجی توانایی های جسمی و ذهنی، افزایش خطر ابتلا به بیماری ها و در نهایت مرگ می شود.این تغییرات نه خطی هستند و نه سازگار، و فقط با سن افراد مرتبط هستند.تنوع مشاهده شده در میان افراد مسن تصادفی نیست.علاوه بر تغییرات فیزیولوژیکی، پیری معمولاً با تغییرات دیگر زندگی مانند بازنشستگی، نقل مکان به مسکن مناسب‌تر و مرگ دوستان و شرکا همراه است.

بیماری های شایع مرتبط با افزایش سن

مشکلات شایع سلامت در میان افراد مسن شامل کم شنوایی، آب مروارید و عیوب انکساری، کمردرد و گردن، و آرتروز، بیماری انسدادی مزمن ریه، دیابت، افسردگی و زوال عقل است.با بالا رفتن سن افراد بیشتر احتمال دارد چندین بیماری را به طور همزمان تجربه کنند.

یکی دیگر از ویژگی های دوران سالمندی، ظهور چندین بیماری پیچیده است که اغلب به عنوان سندرم سالمندی شناخته می شود.آنها معمولاً نتیجه عوامل زمینه‌ای متعدد از جمله ضعف، بی اختیاری ادرار، افتادن، هذیان و زخم فشاری هستند.

عوامل موثر بر پیری سالم

طول عمر طولانی‌تر فرصت‌هایی را نه تنها برای افراد مسن و خانواده‌هایشان، بلکه برای کل جامعه فراهم می‌کند.سال‌های اضافی فرصت‌هایی را برای دنبال کردن فعالیت‌های جدید، مانند ادامه تحصیل، مشاغل جدید، یا علایق طولانی‌مدت نادیده گرفته شده، ارائه می‌دهد.افراد مسن نیز به طرق مختلف به خانواده ها و جوامع کمک می کنند.با این حال، میزان تحقق این فرصت ها و مشارکت ها تا حد زیادی به یک عامل بستگی دارد: سلامت.

شواهد نشان می‌دهد که نسبت افراد سالم از نظر جسمی تقریباً ثابت می‌ماند، به این معنی که تعداد سال‌هایی که با سلامت ضعیف زندگی می‌کنند در حال افزایش است.اگر مردم می توانستند این سال های اضافی را در سلامت جسمانی خوب زندگی کنند و اگر در یک محیط حمایتی زندگی می کردند، توانایی آنها برای انجام کارهایی که برایشان ارزش قائل هستند، مشابه توانایی افراد جوانتر خواهد بود.اگر این سال‌های اضافی عمدتاً با کاهش توانایی‌های جسمی و ذهنی مشخص شود، تأثیر آن بر افراد مسن و جامعه منفی‌تر خواهد بود.

اگرچه برخی از تغییرات سلامتی که در دوران سالمندی اتفاق می‌افتد ژنتیکی هستند، اما بیشتر آنها به دلیل محیط فیزیکی و اجتماعی افراد - از جمله خانواده‌ها، محله‌ها و جوامع، و ویژگی‌های شخصی آنها است.

اگرچه برخی از تغییرات در سلامت سالمندان ژنتیکی است، اما بیشتر آنها به دلیل محیط های فیزیکی و اجتماعی از جمله خانواده، محله، اجتماع و ویژگی های شخصی آنها مانند جنسیت، نژاد، یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی است.محیطی که افراد در آن رشد می کنند، حتی در مرحله جنینی، همراه با ویژگی های شخصی آنها، تأثیر طولانی مدتی بر پیری آنها دارد.

محیط‌های فیزیکی و اجتماعی می‌توانند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم با تأثیرگذاری بر موانع یا انگیزه‌های فرصت‌ها، تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهای سالم بر سلامت تأثیر بگذارند.حفظ رفتارهای سالم در طول زندگی، به ویژه رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم بدنی و ترک سیگار، همگی به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر، بهبود توانایی‌های جسمی و ذهنی و تأخیر در اتکا به مراقبت کمک می‌کنند.

محیط‌های فیزیکی و اجتماعی حمایت‌کننده همچنین به افراد اجازه می‌دهد کارهای مهمی را انجام دهند که ممکن است به دلیل کاهش توانایی‌ها چالش برانگیز باشد.نمونه هایی از محیط های حمایتی شامل در دسترس بودن ساختمان های عمومی و حمل و نقل امن و قابل دسترسی و همچنین مناطق قابل پیاده روی است.در توسعه راهبردهای بهداشت عمومی برای پیری، مهم است که نه تنها رویکردهای فردی و محیطی را در نظر بگیریم که خسارات مرتبط با پیری را کاهش می‌دهد، بلکه آن‌هایی را که ممکن است بهبودی، سازگاری و رشد اجتماعی-روانی را افزایش دهند نیز در نظر گرفته شود.

چالش‌های مقابله با جمعیت سالخورده

هیچ فرد مسن معمولی وجود ندارد.برخی از افراد 80 ساله دارای توانایی های فیزیکی و ذهنی مشابه بسیاری از افراد 30 ساله هستند، در حالی که برخی دیگر در سنین پایین افت قابل توجهی را تجربه می کنند.مداخلات جامع بهداشت عمومی باید به طیف وسیعی از تجربیات و نیازهای سالمندان پاسخ دهد.

برای رسیدگی به چالش‌های جمعیت سالخورده، متخصصان بهداشت عمومی و جامعه باید نگرش‌های مربوط به سالمندی را بپذیرند و به چالش بکشند، سیاست‌هایی را برای رسیدگی به روندهای فعلی و پیش‌بینی‌شده، و ایجاد محیط‌های فیزیکی و اجتماعی حمایت‌کننده ایجاد کنند که به سالمندان اجازه می‌دهد کارهای مهمی را انجام دهند که ممکن است به دلیل چالش برانگیز باشد. به کاهش توانایی ها

یکی از این نمونه هاتجهیزات فیزیکی حمایتی آسانسور توالت است.این می تواند به افراد مسن یا افراد دارای تحرک محدود کمک کند که هنگام رفتن به توالت با مشکلات شرم آور مواجه شوند.در توسعه راهبردهای بهداشت عمومی برای پیری، مهم است که نه تنها رویکردهای فردی و محیطی را در نظر بگیریم که خسارات مرتبط با پیری را کاهش می‌دهد، بلکه آن‌هایی را که ممکن است بهبودی، سازگاری و رشد اجتماعی-روانی را افزایش دهند نیز در نظر بگیریم.

پاسخ WHO

مجمع عمومی سازمان ملل متحد سال 2021-2030 را به عنوان دهه سالمندی سالم سازمان ملل اعلام کرد و از سازمان جهانی بهداشت خواست تا اجرای آن را رهبری کند.دهه پیری سالم سازمان ملل متحد یک همکاری جهانی است که دولت‌ها، جامعه مدنی، سازمان‌های بین‌المللی، متخصصان، دانشگاه‌ها، رسانه‌ها و بخش‌های خصوصی را گرد هم می‌آورد تا 10 سال اقدام هماهنگ، کاتالیزور و مشارکتی برای ارتقای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر انجام دهند.

این دهه بر اساس استراتژی و برنامه اقدام جهانی WHO در مورد سالمندی و سلامت و برنامه اقدام بین المللی مادرید سازمان ملل متحد در مورد پیری است که از دستیابی به دستور کار 2030 سازمان ملل برای توسعه پایدار و اهداف توسعه پایدار حمایت می کند.

دهه سالمندی سالم سازمان ملل متحد (2021-2030) با هدف دستیابی به چهار هدف است:

برای تغییر روایت و کلیشه ها در مورد پیری؛
ایجاد محیط های حمایتی برای پیری؛
ارائه مراقبت های یکپارچه و خدمات بهداشتی اولیه برای سالمندان؛
برای بهبود اندازه گیری، نظارت و تحقیق در مورد پیری سالم.