Տարիքի հետ կյանքը կարող է բերել զգացմունքների մի շարք բարդ:Շատ տարեցներ զգում են ծերանալու և՛ դրական, և՛ բացասական կողմերը:Սա կարող է հատկապես ճիշտ լինել նրանց համար, ովքեր զբաղվում են առողջական խնդիրներով:Որպես ընտանիքի խնամող՝ կարևոր է տեղյակ լինել դեպրեսիայի նշաններին և օգնել ձեր ծնողին արժանապատվորեն ծերանալ:
Կան մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կարող եք օգտագործել՝ օգնելու ձեր տարեց սիրելիին մնալ ուժեղ և անկախ:Կարևոր է կանոնավոր վարժությունների խրախուսումը և լավ սննդակարգը:Խթանիչ գործողությունները, ինչպիսիք են ընթերցանությունը և խնդիրների լուծումը, կարող են օգնել ձեր ծեր ծնողի միտքը ակտիվ պահել:Կարող եք նաև կազմակերպել բժշկի կանոնավոր այցելություններ, որոնք կարող են օգնել հայտնաբերել և բուժել առողջական խնդիրները:
Ամենից առաջ կարևոր է լինել համբերատար և հասկացող:Ցույց տվեք ձեր ծնողին, որ դուք նրա կողքին եք և որ հոգ եք տանում:Դրական վերաբերմունքը և ճիշտ աջակցությունը կարող են մեծ տարբերություն ունենալ նրանց տարիքի հետ:Դուք կարող եք սկսել այս մեթոդներից.
Աջակցություն
Երբ մենք մեծանում ենք, մեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը երկուսն էլ աներևակայելի կարևոր են:Կարևոր է աջակցություն և սեր առաջարկել մեր տարեց ծնողներին, որպեսզի նրանք կարողանան արժանապատվորեն և հարգանքով ծերանալ:Մենք երբեք չպետք է դատենք կամ նսեմացնենք նրանց, այլ ավելի շուտ ճանաչենք այն հսկայական սերը, որը նրանք կիսել են մեզ հետ տարիների ընթացքում և ցույց տալ մեր գնահատանքը:
Զգացմունքային և ֆիզիկական աջակցություն ցուցաբերելով մեր տարեց ծնողներին՝ մենք կարող ենք օգնել նրանց մնալ լավատես և ներգրավված կյանքում՝ չնայած տարիքի հետ կապված բոլոր դժվարություններին, որոնց նրանք կարող են բախվել:Մենք կարող ենք ուղիներ փնտրել՝ ամրապնդելու մեր կապը մեր տարեց ծնողների հետ և համոզվելու, որ նրանց ամենօրյա կարիքներն ու հետաքրքրությունները բավարարված են:
Մենք պետք է նպատակ ունենանք ստեղծել սթրեսից զերծ միջավայր մեր տարեց ծնողների համար և ապահովել, որ նրանց ձայնը լսելի լինի:Նույնիսկ պարզ բարության գործողություններ առաջարկելը, ինչպես օրինակ՝ բացիկներ ուղարկելը նշելու իրենց կարևոր իրադարձությունները, կարող է երկարատև ազդեցություն ունենալ:
Ապահովել անվտանգությունը
Տարիքի հետ մարդկանց շարժունակությունը և ճանաչողական կարողությունները նվազում են նորմալ:Սա կարող է սահմանափակել նրանց առօրյա գործողություններ անելու ունակությունը և նրանց վնասվածքի վտանգի ենթարկել:Անվտանգության փոփոխություններ կատարելով տանը, ինչպիսիք են բռնակները և բազրիքները, կարող են օգնել նրանց հնարավորինս երկար մնալ անկախ:Բացի այդ, տրամադրելով օժանդակ սարքեր, ինչպիսիք են անվասայլակները,շարժունակության միջոցներ տարեցների համարևզուգարանի վերելակներկարող է օգնել նրանց վայելել ավելի նորմալ ապրելակերպ:
Տանը անվտանգության փոփոխություններ կատարելը կարևոր է սահմանափակ շարժունակություն ունեցող յուրաքանչյուրի համար:Լոգասենյակներում և սանդուղքներում ձողեր ավելացնելը, լոգարանների և ցնցուղների մոտ չսայթաքող գորգերը կարող են օգնել նրանց շարժվել տանը՝ ընկնելու կամ վնասվածքների ավելի քիչ ռիսկով:Բացի այդ, սանդուղքների վրա բռնակով ռելսեր կամ վանդակապատեր տեղադրելը և տան մուտքն ավելի մատչելի դարձնելը կարող է օգնել նրանց տեղափոխել սենյակից սենյակ:
Օժանդակ սարքեր տարեցների համարկարող է ապահովել անկախության զգացում և հեշտացնել առօրյա գործունեությունը:Անվասայլակները և տարեցների համար շարժական սարքերը կարող են օգնել նրանց ավելի հեշտությամբ շրջանցել տանը, մինչդեռ զուգարանի վերելակները կարող են օգնել նրանց ավելի անվտանգ օգտագործել լոգարանը:Նրանց անվտանգության սարքավորումներով և օժանդակ սարքերով ապահովելը կարող է օգնել նրանց պահպանել իրենց կյանքի որակը:
Անվտանգության փոփոխությունները և օժանդակ սարքերի տրամադրումը կարող են օգնել տարեց մարդուն իրենց տանը ավելի ապահով և անկախ զգալ:Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր կարիքներ, և այդ փոփոխությունները պետք է հարմարեցվեն նրանց:
Հարգանք ցուցաբերեք
Ծնողները մեր ուժի և աջակցության սյուներն են:Մենք նրանց հարգանքով ենք պարտական մեզ մեծացնելու, մեզ դաստիարակելու և կյանքի արժեքավոր դասեր տալու համար:Երբ մենք մեծանում ենք, մենք հակված ենք մոռանալ մեր ծնողների ունեցած հսկայական ներդրումը մեր կյանքում և ընդունել դրանք որպես ինքնին:Այսպիսով, կարևոր է հարգանք ցուցաբերել մեր ծեր ծնողների հանդեպ։
Մեր ծնողներին լսելը նրանց հանդեպ հարգանք ցուցաբերելու ձևերից մեկն է:Նրանք ունեն մեր լավագույն շահերը և գիտեն, թե որն է մեզ համար լավագույնը:Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ձեր ծնողների խորհուրդները կամ կարծիքները հնացած են կամ անիմաստ են, կարևոր է հարգանք ցուցաբերել՝ լսելով նրանց:
Եթե կա ինչ-որ բան, որի մասին դուք խիստ եք զգում, կարևոր է հարգանքով անկեղծ լինել ձեր ծնողների հետ:Կիսվեք ձեր զգացմունքներով և ազնիվ եղեք՝ միաժամանակ հարգելով նրանց:Ծնողներիդ խորհուրդը կամ ընտրությունը մերժելը պարզապես նրանց լսելու ցանկություն չունենալու համար սխալ է։Այսպիսով, կարևոր է հարգանք ցուցաբերել և լինել քաղաքավարի, երբ արտահայտում եք ձեր անհամաձայնությունը:
Կարևոր է երբեք չմոռանալ այն հսկայական ներդրումը, որն ունեցել են մեր ծնողները մեր կյանքում:Հարգանք ցուցաբերելը ամենաքիչն է, ինչ մենք կարող ենք անել։Հարգեք և սիրեք ձեր ծեր ծնողներին և լսեք նրանց, նրանք գիտեն, թե ինչն է լավագույնը ձեզ համար:
Զբաղվեք համբերությամբ
Տարիքի հետ մեր ճանաչողական հմտությունները կարող են սկսել նվազել՝ ազդելով մտածելու և տրամաբանելու մեր ունակության վրա:Այս անկման ամենատարածված պատճառներից մեկը դեմենցիան է, որն ազդում է մեծ թվով տարեցների վրա:Դեմենցիան կարող է առաջացնել հուզական և վարքային փոփոխություններ, և կարևոր է համբերատար լինել մեր ծնողների հետ, ովքեր պայքարում են այս վիճակի դեմ:Համբերությունն ու հասկացողությունը կարող են օգնել պահպանել մեր սիրելիի ինքնագնահատականն ու արժանապատվությունը, նույնիսկ երբ այդ փոփոխությունները դառնում են ճնշող:Որպես խնամակալներ՝ մեզ համար կարևոր է հիշել, որ դա մեր ծնողի մեղքը չէ, և մենք պետք է ամեն ինչ անենք, որպեսզի մնանք հասկացող և մխիթարող:Բացի այդ, մեր սիրելիի համար ապահով և հարմարավետ միջավայր ստեղծելը կարող է օգնել մեղմել նրանց հիասթափության և մեկուսացման զգացումները:
Վերջապես, կարևոր է տեղյակ լինել առկա ռեսուրսների մասին, որոնք կօգնեն կառավարել դեմենցիայի ախտանիշները և սերտ կապի մեջ մնալ մեր ծնողների բուժաշխատողների հետ՝ ապահովելու համար, որ նրանք ստանում են հնարավոր լավագույն օգնությունը:
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-06-2023
