Líftími fólks um allan heim eykst.Nú á dögum geta flestir einstaklingar orðið eldri en 60 ára, eða jafnvel eldri.Stærð og hlutfall aldraðra í öllum löndum um allan heim fer vaxandi.
Árið 2030 mun einn af hverjum sex í heiminum verða 60 ára eða eldri.Á þeim tíma mun hlutfall íbúa 60 ára eða eldri aukast úr einum milljarði árið 2020 í 1,4 milljarða.Árið 2050 mun fjöldi fólks 60 ára eða eldri tvöfaldast í 2,1 milljarð.Búist er við að íbúafjöldi 80 ára eða eldri muni tvöfaldast á milli 2020 og 2050 og verði 426 milljónir.
Þrátt fyrir að öldrun íbúa, þekkt sem lýðfræðileg öldrun, hafi hafist í hátekjulöndum (eins og í Japan, þar sem 30% íbúanna eru þegar eldri en 60 ára), eru það nú lág- og millitekjulöndin sem búa við stærstu breytingarnar.Árið 2050 munu tveir þriðju hlutar jarðarbúa 60 ára eða eldri búa í lág- og millitekjulöndum.
Skýring á öldrun
Á líffræðilegu stigi er öldrun afleiðing af uppsöfnun ýmissa sameinda- og frumuskemmda með tímanum.Þetta leiðir til minnkandi líkamlegrar og andlegrar getu, aukinni hættu á sjúkdómum og að lokum dauða.Þessar breytingar eru hvorki línulegar né í samræmi, og þær eru aðeins lauslega tengdar aldri einstaklingsins.Fjölbreytnin sem sést meðal eldra fólks er ekki tilviljunarkennd.Auk lífeðlisfræðilegra breytinga er öldrun venjulega tengd öðrum lífsbreytingum, svo sem starfslokum, flutningi í hentugra húsnæði og dauða vina og félaga.
Algengar heilsufar sem tengjast öldrun
Algengar heilsusjúkdómar meðal eldra fólks eru heyrnarskerðing, drer og ljósbrotsvillur, bak- og hálsverkir og slitgigt, langvarandi lungnateppu, sykursýki, þunglyndi og vitglöp.Þegar fólk eldist eru líklegri til að upplifa margar aðstæður samtímis.
Annað einkenni elli er tilkoma nokkurra flókinna heilsukvilla, oft nefnd öldrunarheilkenni.Þau eru venjulega afleiðing margra undirliggjandi þátta, þar á meðal veikleika, þvagleka, fall, óráð og þrýstingssár.
Þættir sem hafa áhrif á heilbrigða öldrun
Lengri líftími veitir ekki aðeins tækifæri fyrir eldra fólk og fjölskyldur þeirra heldur einnig fyrir allt samfélagið.Viðbótarárin bjóða upp á tækifæri til að stunda nýja starfsemi, svo sem endurmenntun, nýjan starfsferil eða löngu vanræktar ástríður.Eldra fólk leggur einnig sitt af mörkum til fjölskyldna og samfélaga á margan hátt.Hins vegar fer að miklu leyti eftir einum þætti: heilsunni að hve miklu leyti þessi tækifæri og framlög eru að veruleika.
Vísbendingar benda til þess að hlutfall líkamlega heilbrigðra einstaklinga haldist nokkurn veginn stöðugt, sem þýðir að þeim árum sem lifað hafa við slæma heilsu fer fjölgandi.Ef fólk gæti lifað þessi auka ár við góða líkamlega heilsu og ef það lifði í stuðningsumhverfi, væri hæfni þess til að gera hluti sem það metur mikils og yngra fólks.Ef þessi viðbótarár einkennast aðallega af minnkandi líkamlegri og andlegri færni, þá verða áhrifin á eldra fólk og samfélagið neikvæðari.
Þó sumar af þeim heilsufarsbreytingum sem verða á gamals aldri séu erfðafræðilegar, eru flestar tilkomnar vegna líkamlegs og félagslegs umhverfis einstaklinga – þar á meðal fjölskyldu þeirra, hverfa og samfélaga og persónulega eiginleika þeirra.
Þó sumar breytingar á heilsu aldraðra séu erfðafræðilegar eru flestar vegna líkamlegs og félagslegs umhverfis, þar með talið fjölskyldu, hverfis, samfélags og persónulegra eiginleika, svo sem kyns, kynþáttar eða félags-efnahagslegrar stöðu.Umhverfið sem fólk alast upp í, jafnvel á fósturstigi, ásamt persónulegum eiginleikum þess, hefur langtímaáhrif á öldrun þess.
Líkamlegt og félagslegt umhverfi getur haft bein eða óbein áhrif á heilsu með því að hafa áhrif á hindranir eða hvata til tækifæra, ákvarðana og heilbrigðrar hegðunar.Að viðhalda heilbrigðri hegðun alla ævi, sérstaklega hollt mataræði, regluleg líkamsrækt og að hætta að reykja, stuðlar allt að því að draga úr hættu á ósmitlegum sjúkdómum, bæta líkamlega og andlega færni og seinka að treysta á umönnun.
Stuðningsfullt líkamlegt og félagslegt umhverfi gerir fólki einnig kleift að gera mikilvæga hluti sem geta verið krefjandi vegna minnkandi getu.Dæmi um stuðningsumhverfi eru aðgengi að öruggum og aðgengilegum opinberum byggingum og samgöngum, svo og göngusvæðum.Við þróun lýðheilsuáætlana fyrir öldrun er mikilvægt að huga ekki aðeins að einstaklings- og umhverfisaðferðum sem draga úr tapi sem tengist öldrun, heldur einnig þeim sem geta aukið bata, aðlögun og félagsleg-sálfræðilegan vöxt.
Áskoranir í að takast á við öldrun íbúa
Það er enginn dæmigerður aldraður einstaklingur.Sumir 80 ára hafa líkamlega og andlega hæfileika svipaða og margir þrítugir, en aðrir upplifa verulega hnignun á yngri aldri.Alhliða lýðheilsuíhlutun verður að taka á fjölbreyttri reynslu og þörfum aldraðra.
Til að takast á við áskoranir aldraðra íbúa þurfa lýðheilsustarfsmenn og samfélagið að viðurkenna og ögra viðhorfum aldraðra, þróa stefnu til að takast á við núverandi og áætluð þróun og skapa líkamlegt og félagslegt umhverfi sem gerir öldruðum kleift að gera mikilvæga hluti sem geta verið krefjandi vegna til minnkandi getu.
Eitt dæmi um slíktlíkamlegur stuðningsbúnaður er salernislyftan.Það getur hjálpað öldruðum eða fólki með skerta hreyfigetu að lenda í vandræðalegum vandamálum þegar þeir fara á klósettið.Við þróun lýðheilsuáætlana fyrir öldrun er mikilvægt að huga ekki aðeins að einstaklings- og umhverfisaðferðum sem draga úr tapi sem tengist öldrun heldur einnig þeim sem geta aukið bata, aðlögun og félagsleg-sálfræðilegan vöxt.
Svar WHO
Allsherjarþing Sameinuðu þjóðanna lýsti því yfir að 2021-2030 væri áratugur heilbrigðrar öldrunar og hvatti Alþjóðaheilbrigðismálastofnunina til að leiða framkvæmd þess.Áratugur Sameinuðu þjóðanna um heilbrigða öldrun er alþjóðlegt samstarf sem sameinar stjórnvöld, borgaralegt samfélag, alþjóðastofnanir, fagfólk, fræðimenn, fjölmiðla og einkageirann til að taka að sér 10 ára samræmdar, hvatandi og samvinnuaðgerðir til að stuðla að lengra og heilbrigðara lífi.
Áratugurinn er byggður á alþjóðlegri stefnu og aðgerðaáætlun WHO um öldrun og heilsu og Alþjóðlegu aðgerðaáætlun Sameinuðu þjóðanna í Madríd um öldrun, sem styður við að markmiðum Sameinuðu þjóðanna 2030 um sjálfbæra þróun og sjálfbæra þróun náist.
Áratug Sameinuðu þjóðanna um heilbrigða öldrun (2021-2030) miðar að því að ná fjórum markmiðum:
Að breyta frásögn og staðalímyndum í kringum öldrun;
Að búa til stuðningsumhverfi fyrir öldrun;
Að veita samþætta umönnun og grunnheilbrigðisþjónustu fyrir eldra fólk;
Til að bæta mælingar, eftirlit og rannsóknir á heilbrigðri öldrun.
Pósttími: 13. mars 2023
