დაბერება და ჯანმრთელობა: სასიცოცხლო ცხოვრების კოდის გატეხვა!

მსოფლიოში ადამიანების სიცოცხლის ხანგრძლივობა იზრდება.დღესდღეობით, ადამიანების უმეტესობას შეუძლია იცოცხლოს 60 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ან უფრო მეტიც.მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში ხანდაზმული მოსახლეობის რაოდენობა და პროპორცია იზრდება.

2030 წლისთვის მსოფლიოში ყოველი მეექვსე ადამიანი 60 წლის ან მეტის იქნება.ამ დროს 60 წელზე უფროსი ასაკის მოსახლეობის წილი ერთი მილიარდიდან 2020 წელს 1,4 მილიარდამდე გაიზრდება.2050 წლისთვის 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების რიცხვი გაორმაგდება და 2,1 მილიარდს შეადგენს.მოსალოდნელია, რომ 80 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების მოსახლეობა გაორმაგდება 2020-დან 2050 წლამდე და მიაღწევს 426 მილიონს.

მიუხედავად იმისა, რომ მოსახლეობის დაბერება, რომელიც ცნობილია როგორც დემოგრაფიული დაბერება, დაიწყო მაღალი შემოსავლის მქონე ქვეყნებში (მაგალითად, იაპონიაში, სადაც მოსახლეობის 30% უკვე 60 წელზე მეტი ასაკისაა), ახლა დაბალი და საშუალო შემოსავლის მქონე ქვეყნები განიცდიან ამ პრობლემას. ყველაზე დიდი ცვლილებები.2050 წლისთვის 60 წელზე უფროსი ასაკის მსოფლიოს მოსახლეობის ორი მესამედი დაბალი და საშუალო შემოსავლის მქონე ქვეყნებში იცხოვრებს.

დაბერების ახსნა

ბიოლოგიურ დონეზე დაბერება დროთა განმავლობაში სხვადასხვა მოლეკულური და უჯრედული დაზიანების დაგროვების შედეგია.ეს იწვევს ფიზიკური და გონებრივი შესაძლებლობების თანდათანობით დაქვეითებას, დაავადების რისკის ზრდას და საბოლოოდ სიკვდილს.ეს ცვლილებები არც წრფივია და არც თანმიმდევრული და ისინი მხოლოდ სუსტად არის დაკავშირებული ადამიანის ასაკთან.ხანდაზმულებში დაფიქსირებული მრავალფეროვნება შემთხვევითი არ არის.გარდა ფიზიოლოგიური ცვლილებებისა, დაბერება ჩვეულებრივ ასოცირდება სხვა ცხოვრებისეულ გარდამავლებთან, როგორიცაა პენსიაზე გასვლა, უფრო შესაფერის საცხოვრებელში გადასვლა და მეგობრებისა და პარტნიორების სიკვდილი.

დაბერებასთან დაკავშირებული საერთო ჯანმრთელობის მდგომარეობა

ხანდაზმულებში საერთო ჯანმრთელობის მდგომარეობა მოიცავს სმენის დაქვეითებას, კატარაქტას და რეფრაქციულ შეცდომებს, ზურგისა და კისრის ტკივილს და ოსტეოართრიტს, ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება, დიაბეტი, დეპრესია და დემენცია.ასაკის მატებასთან ერთად, ადამიანები უფრო მეტად განიცდიან რამდენიმე მდგომარეობას ერთდროულად.

სიბერის კიდევ ერთი მახასიათებელია ჯანმრთელობის რამდენიმე რთული მდგომარეობის გაჩენა, რომელსაც ხშირად უწოდებენ გერიატრიულ სინდრომებს.ისინი, როგორც წესი, მრავალი ძირითადი ფაქტორის შედეგია, მათ შორის სისუსტე, შარდის შეუკავებლობა, დაცემა, დელირიუმი და წნევის წყლულები.

ჯანსაღი დაბერების ფაქტორები

სიცოცხლის ხანგრძლივობა საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ ხანდაზმულებს და მათ ოჯახებს, არამედ მთელ საზოგადოებას.დამატებითი წლები გვთავაზობს ახალ საქმიანობას, როგორიცაა განათლების გაგრძელება, ახალი კარიერა ან დიდი ხნის უგულებელყოფილი ვნებები.ხანდაზმული ადამიანები ასევე ხელს უწყობენ ოჯახებსა და თემებს მრავალი გზით.თუმცა, ამ შესაძლებლობებისა და წვლილის რეალიზების ხარისხი დიდწილად დამოკიდებულია ერთ ფაქტორზე: ჯანმრთელობაზე.

მტკიცებულებები ვარაუდობენ, რომ ფიზიკურად ჯანსაღი პირების პროპორცია რჩება უხეშად მუდმივი, რაც ნიშნავს, რომ ცუდი ჯანმრთელობის მქონე წლების რაოდენობა იზრდება.თუ ადამიანებს შეეძლოთ ეს დამატებითი წლები ეცხოვრათ კარგ ფიზიკურ ჯანმრთელობაში და თუ ისინი იცხოვრებდნენ მხარდამჭერ გარემოში, მათი უნარი გააკეთონ ის, რაც მათ აფასებენ, ახალგაზრდების მსგავსი იქნებოდა.თუ ეს დამატებითი წლები ძირითადად ხასიათდება ფიზიკური და გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითებით, მაშინ ზემოქმედება ხანდაზმულებზე და საზოგადოებაზე უფრო უარყოფითი იქნება.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ჯანმრთელობის ცვლილება, რომელიც სიბერეში ხდება გენეტიკურია, უმეტესობა განპირობებულია ინდივიდების ფიზიკური და სოციალური გარემოთი - მათ შორის მათი ოჯახებით, უბნებითა და თემებით და მათი პიროვნული მახასიათებლებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ხანდაზმულთა ჯანმრთელობის ზოგიერთი ცვლილება გენეტიკურია, უმეტესობა განპირობებულია ფიზიკური და სოციალური გარემოთი, მათ შორის მათი ოჯახის, სამეზობლოს, საზოგადოებისა და პიროვნული მახასიათებლებით, როგორიცაა სქესი, რასა ან სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობა.გარემო, რომელშიც ადამიანები იზრდებიან, თუნდაც ნაყოფის სტადიაში, მათ პიროვნულ მახასიათებლებთან ერთად, გრძელვადიან გავლენას ახდენს მათ დაბერებაზე.

ფიზიკურ და სოციალურ გარემოს შეუძლია პირდაპირ ან ირიბად გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე ზეგავლენით ბარიერებზე ან სტიმულებზე შესაძლებლობების, გადაწყვეტილებებისა და ჯანსაღი ქცევების მიმართ.ჯანსაღი ქცევის შენარჩუნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, განსაკუთრებით დაბალანსებული დიეტა, რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში და მოწევის თავის დანებება, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს არაგადამდები დაავადებების რისკის შემცირებას, ფიზიკურ და გონებრივ შესაძლებლობებს და აფერხებს ზრუნვას.

მხარდამჭერი ფიზიკური და სოციალური გარემო ასევე საშუალებას აძლევს ადამიანებს გააკეთონ მნიშვნელოვანი საქმეები, რაც შეიძლება რთული იყოს შესაძლებლობების დაქვეითების გამო.დამხმარე გარემოს მაგალითები მოიცავს უსაფრთხო და ხელმისაწვდომი საზოგადოებრივი შენობებისა და ტრანსპორტის ხელმისაწვდომობას, ასევე ფეხით გასავლელ ადგილებს.დაბერების მიზნით საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სტრატეგიების შემუშავებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ ინდივიდუალური და გარემოსდაცვითი მიდგომები, რომლებიც ამცირებს ასაკთან დაკავშირებულ დანაკარგებს, არამედ ისეთებიც, რომლებმაც შეიძლება გააძლიერონ აღდგენა, ადაპტაცია და სოციალურ-ფსიქოლოგიური ზრდა.

გამოწვევები მოძველებული მოსახლეობის მიმართ

ტიპიური ხანდაზმული ადამიანი არ არსებობს.ზოგიერთ 80 წლის ადამიანს აქვს ფიზიკური და გონებრივი შესაძლებლობები, როგორც ბევრი 30 წლის ასაკში, ზოგი კი განიცდის მნიშვნელოვან დაქვეითებას ახალგაზრდა ასაკში.ყოვლისმომცველი საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინტერვენციები უნდა ეხებოდეს ხანდაზმულთა გამოცდილებისა და საჭიროებების ფართო სპექტრს.

მოსახლეობის დაბერების გამოწვევების გადასაჭრელად, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალებმა და საზოგადოებამ უნდა გააცნობიერონ და დაუპირისპირდნენ ასაკობრივ დამოკიდებულებას, შეიმუშაონ პოლიტიკა მიმდინარე და დაგეგმილი ტენდენციების დასაკმაყოფილებლად და შექმნან დამხმარე ფიზიკური და სოციალური გარემო, რომელიც საშუალებას მისცემს ხანდაზმულებს გააკეთონ მნიშვნელოვანი საქმეები, რაც შეიძლება რთული იყოს. შესაძლებლობების დაქვეითებამდე.

ასეთის ერთი მაგალითიდამხმარე ფიზიკური აღჭურვილობა არის ტუალეტის ლიფტი.მას შეუძლია დაეხმაროს მოხუცებს ან შეზღუდული მობილურობის მქონე ადამიანებს უხერხულ პრობლემებთან შეხვედრისას ტუალეტში წასვლისას.საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სტრატეგიების შემუშავებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ ინდივიდუალური და გარემოსდაცვითი მიდგომები, რომლებიც ამცირებს ასაკთან დაკავშირებულ დანაკარგებს, არამედ ისეთებიც, რომლებმაც შეიძლება გააძლიერონ აღდგენა, ადაპტაცია და სოციალურ-ფსიქოლოგიური ზრდა.

ჯანმო-ს პასუხი

გაეროს გენერალურმა ასამბლეამ 2021-2030 წლები გამოაცხადა გაეროს ჯანსაღი დაბერების ათწლედად და მოუწოდა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციას უხელმძღვანელოს მის განხორციელებას.გაეროს ჯანსაღი დაბერების ათწლედი არის გლობალური თანამშრომლობა, რომელიც აერთიანებს მთავრობებს, სამოქალაქო საზოგადოებას, საერთაშორისო ორგანიზაციებს, პროფესიონალებს, აკადემიას, მედიას და კერძო სექტორს, რათა განახორციელონ 10 წლიანი კოორდინირებული, კატალიზური და ერთობლივი ქმედება ხანგრძლივი და ჯანსაღი ცხოვრების ხელშეწყობისთვის.

ათწლეული ეფუძნება ჯანმო-ს გლობალურ სტრატეგიას და სამოქმედო გეგმას დაბერებისა და ჯანმრთელობის შესახებ და გაეროს მადრიდის დაბერების საერთაშორისო სამოქმედო გეგმაზე, რომელიც მხარს უჭერს გაეროს 2030 წლის დღის წესრიგს მდგრადი განვითარებისა და მდგრადი განვითარების მიზნების მიღწევაში.

გაეროს ჯანსაღი დაბერების ათწლედი (2021-2030) მიზნად ისახავს ოთხი მიზნის მიღწევას:

დაბერების შესახებ ნარატივისა და სტერეოტიპების შეცვლა;
დაბერების დამხმარე გარემოს შექმნა;
ხანდაზმულთათვის ინტეგრირებული ზრუნვისა და პირველადი ჯანდაცვის სერვისების მიწოდება;
ჯანსაღი დაბერების გაზომვის, მონიტორინგისა და კვლევის გასაუმჯობესებლად.