Біз қартайған сайын өмір күрделі эмоциялар жиынтығын әкелуі мүмкін.Көптеген қарт адамдар қартаюдың оң және теріс аспектілерін сезінеді.Бұл әсіресе денсаулық мәселелерімен айналысатындарға қатысты болуы мүмкін.Отбасылық қамқоршы ретінде депрессияның белгілерін білу және ата-анаңызға лайықты қартаюға көмектесу маңызды.
Қарт жақын адамыңызға күшті және тәуелсіз болып қалуға көмектесу үшін қолдануға болатын бірнеше стратегия бар.Тұрақты жаттығулар мен дұрыс диетаны ынталандыру маңызды.Оқу және проблемаларды шешу сияқты ынталандыру әрекеттері қартайған ата-ананың ойын белсенді ұстауға көмектеседі.Сондай-ақ денсаулық мәселелерін анықтауға және емдеуге көмектесетін дәрігерге жүйелі түрде баруды ұйымдастырғыңыз келуі мүмкін.
Ең бастысы, шыдамдылық пен түсінушілік маңызды.Ата-анаңызға олардың жанында екеніңізді және қамқор екеніңізді көрсетіңіз.Позитивті көзқарас пен дұрыс қолдау олардың қартаюына байланысты барлық өзгерістерді жасай алады.Сіз осы әдістерден бастай аласыз.
Қолдау
Біз қартайған сайын физикалық және психикалық денсаулығымыз өте маңызды.Қартайған ата-аналарымызға құрмет пен құрметпен қартаюы үшін оларға қолдау көрсету және сүйіспеншілік көрсету өте маңызды.Біз оларды ешқашан соттамауымыз немесе кемсітпеуіміз керек, керісінше олардың бізбен жылдар бойы бөліскен шексіз сүйіспеншілігін мойындап, өз ризашылығымызды білдіруіміз керек.
Қарт ата-аналарымызға эмоционалды және физикалық қолдау көрсете отырып, біз олардың жасына байланысты кез келген қиындықтарға қарамастан оптимистік және өмірге белсенді түрде қатысуына көмектесе аламыз.Біз қартайған ата-аналарымызбен қарым-қатынасымызды нығайтып, олардың күнделікті қажеттіліктері мен мүдделері қанағаттандырылатынына көз жеткізудің жолдарын іздей аламыз.
Біз егде жастағы ата-аналарымызға стресссіз жағдай жасап, олардың дауыстарын еститіндей етіп құруды мақсат етуіміз керек.Тіпті олардың маңызды кезеңдерін атап өту үшін карталарды жіберу сияқты қарапайым мейірімділік әрекеттерін ұсыну да ұзақ әсер етуі мүмкін.
Қауіпсіздікті қамтамасыз ету
Адамдардың жасы ұлғайған сайын олардың қозғалғыштығы мен танымдық қабілетінің төмендеуі қалыпты жағдай.Бұл олардың күнделікті әрекеттерді орындау қабілетін шектеп, жарақат алу қаупін тудыруы мүмкін.Үйге тұтқалар мен тұтқалар сияқты қауіпсіздік өзгерістерін енгізу олардың мүмкіндігінше ұзақ уақыт тәуелсіз болуына көмектеседі.Сонымен қатар, мүгедектер арбалары сияқты көмекші құралдармен қамтамасыз ету,қарт адамдарға арналған қозғалыс құралдарыжәнедәретхана көтергіштеріоларға қалыпты өмір салтынан ләззат алуға көмектесе алады.
Үйге қауіпсіздік өзгерістерін енгізу мобильділігі шектеулі кез келген адам үшін маңызды.Жуынатын бөлмелер мен баспалдақтардағы тіректерді, ванналар мен душтардың жанында сырғанамайтын төсеніштерді қосу оларға құлау немесе жарақат алу қаупін азайтып, үйде қозғалуға көмектеседі.Бұған қоса, баспалдақтарға тұтқаларды немесе қоршауларды орнату және үйдің кіреберіс жолын қол жетімді ету олардың бөлмеден бөлмеге өтуіне көмектеседі.
Қарт адамдарға арналған көмекші құрылғылартәуелсіздік сезімін қамтамасыз ете алады және күнделікті әрекеттерді жеңілдетеді.Қарт адамдарға арналған мүгедектер арбалары мен қозғалуға арналған құралдар оларға үйде оңай жүруге көмектеседі, ал дәретхана көтергіштері ваннаны қауіпсіз пайдалануға көмектеседі.Оларды қауіпсіздік құралдарымен және көмекші құрылғылармен қамтамасыз ету олардың өмір сүру сапасын сақтауға көмектеседі.
Қауіпсіздікті өзгерту және көмекші құрылғылармен қамтамасыз ету қарт адамға өз үйінде өзін қауіпсіз және тәуелсіз сезінуге көмектеседі.Әр адамның әртүрлі қажеттіліктері бар екенін есте ұстаған жөн және бұл модификациялар соларға бейімделуі керек.
Құрмет көрсету
Ата-ана біздің тірегіміз, тірегіміз.Бізді өсіргені, өсіргені және өмірлік құнды сабақ бергені үшін құрмет көрсетуге міндеттіміз.Біз есейген сайын ата-анамыздың біздің өмірімізге қосқан зор үлесін ұмытып, оларды кәдімгідей қабылдаймыз.Ендеше, қартайған ата-анаға құрмет көрсету маңызды.
Ата-анамызды тыңдау – оларға құрмет көрсетудің бір жолы.Олар біздің мүдделерімізді ойлайды және біз үшін не жақсы екенін біледі.Ата-анаңыздың кеңестері немесе пікірлері ескірген немесе мағынасы жоқ деп ойласаңыз да, оларды тыңдау арқылы құрмет көрсету маңызды.
Егер сізді қатты сезінетін бірдеңе болса, ата-анаңызбен сыйластықпен ашық сөйлесу маңызды.Сезімдеріңізбен бөлісіңіз және оларға құрмет көрсете отырып, адал болыңыз.Ата-ананың кеңесін немесе таңдауын тыңдағысы келмеу үшін қабылдамау дұрыс емес.Сондықтан, келіспеушіліктеріңізді білдірген кезде сыйластық пен сыпайылық таныту маңызды.
Ата-анамыздың біздің өмірімізге қосқан зор үлесін ешқашан ұмытпағанымыз абзал.Құрмет көрсету - біз жасай алатын ең аз нәрсе.Қартайған ата-анаңызды құрметтеңіз және жақсы көріңіз және оларды тыңдаңыз, олар сізге не жақсы екенін біледі.
Шыдамдылыққа машықтандыру
Қартайған сайын біздің когнитивті қабілеттеріміз төмендей бастайды, бұл ойлау және пайымдау қабілетімізге әсер етеді.Бұл құлдыраудың ең көп тараған себептерінің бірі - егде жастағы адамдардың көпшілігіне әсер ететін деменция.Деменция эмоционалдық және мінез-құлық өзгерістерін тудыруы мүмкін және осы жағдаймен күресіп жатқан ата-аналарымызға шыдамдылық таныту өте маңызды.Шыдамдылық пен түсіністік біздің сүйікті адамымыздың өзін-өзі бағалауы мен қадір-қасиетін сақтауға көмектеседі, тіпті бұл өзгерістер өте ауыр болса да.Қамқоршылар ретінде бұл ата-анамыздың кінәсі емес екенін есте ұстағанымыз маңызды және біз түсіністік пен жұбаныш болып қалуға бар күшімізді салуымыз керек.Бұған қоса, жақын адамымыз үшін қауіпсіз және жайлы орта жасау олардың көңілі мен оқшаулану сезімін жеңілдетуге көмектеседі.
Ақырында, деменция белгілерін басқаруға көмектесетін қолжетімді ресурстарды білу және ата-аналарымыздың медициналық қызмет көрсетушілерімен тығыз байланыста болу, олардың ең жақсы күтімді алуын қамтамасыз ету маңызды.
Жіберу уақыты: 06 наурыз 2023 ж
