ភាពចាស់ជរា និងសុខភាព៖ បំបែកកូដទៅជាជីវិតដ៏សំខាន់!

អាយុជីវិតរបស់មនុស្សទូទាំងពិភពលោកកំពុងកើនឡើង។សព្វថ្ងៃនេះ បុគ្គលភាគច្រើនអាចរស់នៅរហូតដល់អាយុ 60 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ទំហំ និងសមាមាត្រនៃចំនួនមនុស្សចាស់នៅគ្រប់ប្រទេសជុំវិញពិភពលោកកំពុងកើនឡើង។

នៅឆ្នាំ 2030 មនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្ស 6 នាក់នៅលើពិភពលោកនឹងមានអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅ។នៅពេលនោះសមាមាត្រនៃចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅនឹងកើនឡើងពីមួយពាន់លាននាក់ក្នុងឆ្នាំ 2020 ដល់ 1,4 ពាន់លាននាក់។នៅឆ្នាំ 2050 ចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅនឹងកើនឡើងទ្វេដងដល់ 2,1 ពាន់លាននាក់។ប្រជាជនរបស់ប្រជាជនដែលមានអាយុ 80 ឆ្នាំឡើងទៅត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងកើនឡើងទ្វេដងចន្លោះឆ្នាំ 2020 និង 2050 ដែលឈានដល់ 426 លាននាក់។

ទោះបីជាភាពចាស់នៃចំនួនប្រជាជន ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពចាស់នៃប្រជាសាស្រ្ត បានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងប្រទេសដែលមានប្រាក់ចំណូលខ្ពស់ (ដូចជានៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន ដែល 30% នៃចំនួនប្រជាជនមានអាយុលើសពី 60 ឆ្នាំ) ឥឡូវនេះវាគឺជាប្រទេសដែលមានចំណូលទាប និងមធ្យមដែលកំពុងជួបប្រទះ។ ការផ្លាស់ប្តូរធំបំផុត។នៅឆ្នាំ 2050 2 ភាគ 3 នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោកដែលមានអាយុ 60 ឆ្នាំឡើងទៅនឹងរស់នៅក្នុងប្រទេសដែលមានប្រាក់ចំណូលទាបនិងមធ្យម។

ការពន្យល់នៃភាពចាស់

នៅកម្រិតជីវសាស្ត្រភាពចាស់គឺជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំម៉ូលេគុលផ្សេងៗនិងកោសិកានៃការខូចខាតផ្សេងៗតាមពេលវេលា។នេះនាំឱ្យមានការថយចុះនូវសមត្ថភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តបន្តិចម្តង ៗ ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺហើយនៅទីបំផុតការស្លាប់។ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនមានលីនេអ៊ែរនិងមិនស្ថិតស្ថេរទេហើយពួកគេបានជាប់ទាក់ទងនឹងអាយុរបស់មនុស្សម្នាក់។ភាពចម្រុះដែលត្រូវបានអង្កេតក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យចំណាស់មិនចៃដន្យទេ។បន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា ភាពចាស់ជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្សេងទៀត ដូចជាការចូលនិវត្តន៍ ការផ្លាស់ទៅលំនៅដ្ឋានដែលសមរម្យជាង និងការស្លាប់របស់មិត្តភក្តិ និងដៃគូ។

ស្ថានភាពសុខភាពទូទៅទាក់ទងនឹងភាពចាស់

ស្ថានភាពសុខភាពទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់រួមមានការបាត់បង់ការស្តាប់ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងកំហុសឆ្គងចំណាំងផ្លាត ឈឺខ្នង និងក និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺវង្វេង។នៅពេលមនុស្សដែលមានអាយុពួកគេទំនងជាទទួលបាននូវលក្ខខណ្ឌជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ចរិតមួយទៀតនៃអាយុចាស់គឺការលេចចេញនូវស្ថានភាពសុខភាពស្មុគស្មាញជាច្រើនដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញានៃជំងឺភារជាតិ។ជាធម្មតាពួកវាជាលទ្ធផលនៃកត្តាដែលនៅក្រោមច្រើនរួមមានភាពទន់ខ្សោយការមិនរស់នៅទឹកនោមការដួលរលំការភ្លេចភ្លាំងនិងដំបៅសម្ពាធ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ

ជីវិតមានរយៈពេលយូរជាងនេះផ្តល់នូវឱកាសមិនត្រឹមតែសម្រាប់មនុស្សចាស់និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់សង្គមទាំងមូលផងដែរ។ឆ្នាំបន្ថែមទៀតផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីបន្តសកម្មភាពថ្មីដូចជាការអប់រំបន្តអាជីពថ្មីឬតណ្ហាដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ជាយូរមកហើយ។មនុស្សវ័យចំណាស់ក៏ចូលរួមចំណែកដល់គ្រួសារនិងសហគមន៍តាមវិធីជាច្រើនផងដែរ។ទោះយ៉ាងណាកំរិតដែលឱកាសនិងការចូលរួមវិភាគទានទាំងនេះត្រូវបានគេដឹងថាភាគច្រើនអាស្រ័យលើកត្តាមួយគឺសុខភាព។

ភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាសមាមាត្រនៃបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អខាងរាងកាយនៅតែមានប្រហែលថេរ ដែលមានន័យថាចំនួនឆ្នាំរស់នៅជាមួយនឹងសុខភាពមិនល្អកំពុងកើនឡើង។ប្រសិនបើប្រជាជនអាចរស់នៅឆ្នាំបន្ថែមនេះក្នុងសុខភាពរាងកាយល្អហើយប្រសិនបើពួកគេរស់នៅក្នុងបរិយាកាសគាំទ្រសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអ្វីដែលពួកគេមានតម្លៃប្រហាក់ប្រហែលនឹងមនុស្សវ័យក្មេង។ប្រសិនបើឆ្នាំបន្ថែមទាំងនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាចម្បងដោយការថយចុះសមត្ថភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តបន្ទាប់មកផលប៉ះពាល់លើមនុស្សវ័យចំណាស់និងសង្គមនឹងកាន់តែអវិជ្ជមាន។

ទោះបីជាការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពមួយចំនួនដែលកើតឡើងក្នុងវ័យចាស់គឺជាហ្សែនក៏ដោយ ភាគច្រើនគឺដោយសារតែបរិស្ថានរាងកាយ និងសង្គមរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ រួមទាំងគ្រួសារ អ្នកជិតខាង និងសហគមន៍ និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៃសុខភាពរបស់មនុស្សចាស់មានលក្ខណៈហ្សែនក៏ដោយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺដោយសារតែបរិស្ថានរាងកាយ និងសង្គម រួមទាំងគ្រួសារ អ្នកជិតខាង សហគមន៍ និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដូចជាភេទ ពូជសាសន៍ ឬស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម។បរិយាកាសដែលមនុស្សធំឡើង សូម្បីតែនៅក្នុងដំណាក់កាលគភ៌ រួមផ្សំជាមួយនឹងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ មានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងទៅលើភាពចាស់របស់ពួកគេ។

បរិយាកាសរាងកាយ និងសង្គមអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល ដោយឥទ្ធិពលលើឧបសគ្គ ឬការលើកទឹកចិត្តចំពោះឱកាស ការសម្រេចចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អ។ការរក្សាអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិត ជាពិសេសរបបអាហារមានតុល្យភាព លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការឈប់ជក់បារី សុទ្ធតែរួមចំណែកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមិនឆ្លង ការកែលម្អសមត្ថភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងការពន្យាពេលការពឹងផ្អែកលើការថែទាំ។

បរិយាកាសរាងកាយ និងសង្គមដែលគាំទ្រក៏អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗដែលអាចប្រឈមនឹងការថយចុះសមត្ថភាព។ឧទាហរណ៍នៃបរិស្ថានដែលគាំទ្ររួមមាន ភាពអាចរកបាននៃអគារសាធារណៈ និងមធ្យោបាយធ្វើដំណើរដែលមានសុវត្ថិភាព និងអាចចូលដំណើរការបាន ក៏ដូចជាតំបន់ដែលអាចដើរបាន។ក្នុងការបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តសុខភាពសាធារណៈសម្រាប់ភាពចាស់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាមិនត្រឹមតែវិធីសាស្រ្តបុគ្គល និងបរិស្ថានដែលកាត់បន្ថយការខាតបង់ដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចបង្កើនការស្តារឡើងវិញ ការសម្របខ្លួន និងកំណើនសង្គម-ផ្លូវចិត្តផងដែរ។

បញ្ហាប្រឈមក្នុងការដោះស្រាយប្រជាជនវ័យចំណាស់

មិនមានមនុស្សចាស់ធម្មតាទេ។ក្មេងអាយុ 80 ឆ្នាំខ្លះមានសមត្ថភាពខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តប្រហាក់ប្រហែលនឹងក្មេងអាយុ 30 ឆ្នាំជាច្រើនខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានការធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅវ័យក្មេង។អន្តរាគមន៍សុខភាពសាធារណៈដ៏ទូលំទូលាយត្រូវតែដោះស្រាយបទពិសោធន៍និងតម្រូវការយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់។

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនៃចំនួនប្រជាជនវ័យចំណាស់ អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពសាធារណៈ និងសង្គមចាំបាច់ត្រូវទទួលស្គាល់ និងប្រឈមមុខនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចាស់ បង្កើតគោលនយោបាយដើម្បីដោះស្រាយនិន្នាការបច្ចុប្បន្ន និងដែលបានគ្រោងទុក និងបង្កើតបរិយាកាសទ្រទ្រង់រាងកាយ និងសង្គម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សចាស់ធ្វើកិច្ចការសំខាន់ៗដែលអាចប្រឈមនឹងការប្រឈម។ ចំពោះសមត្ថភាពធ្លាក់ចុះ។

ឧទាហរណ៍មួយនៃឧទាហរណ៍បែបនេះឧបករណ៍រាងកាយគាំទ្រគឺជាការលើកបង្គន់.វាអាចជួយមនុស្សចាស់ ឬមនុស្សដែលមានការចល័តមានកម្រិតជួបប្រទះនឹងបញ្ហាអាម៉ាស់នៅពេលទៅបង្គន់។ក្នុងការបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តសុខភាពសាធារណៈសម្រាប់ភាពចាស់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាមិនត្រឹមតែវិធីសាស្រ្តបុគ្គល និងបរិស្ថានដែលកាត់បន្ថយការខាតបង់ដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចបង្កើនការស្តារឡើងវិញ ការសម្របខ្លួន និងកំណើនសង្គម-ផ្លូវចិត្តផងដែរ។

អ្នកណាឆ្លើយតប

មហាសន្និបាតអង្គការសហប្រជាជាតិបានប្រកាសឆ្នាំ 2021-2030 ជាទសវត្សរ៍នៃភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ ហើយបានអំពាវនាវឱ្យអង្គការសុខភាពពិភពលោកដឹកនាំការអនុវត្តរបស់ខ្លួន។ទសវត្សរ៍នៃភាពចាស់នៃសុខភាពរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ គឺជាកិច្ចសហការជាសាកល ដែលប្រមូលផ្តុំរដ្ឋាភិបាល សង្គមស៊ីវិល អង្គការអន្តរជាតិ អ្នកជំនាញ បណ្ឌិត្យសភា ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងវិស័យឯកជន ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពសម្របសម្រួល កាតាលីករ និងកិច្ចសហការរយៈពេល 10 ឆ្នាំ ដើម្បីលើកកម្ពស់អាយុវែង និងមានសុខភាពល្អ។

ទសវត្សរ៍នេះគឺផ្អែកលើយុទ្ធសាស្ត្រ និងផែនការសកម្មភាពសកលរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកស្តីពីភាពចាស់ និងសុខភាព និងផែនការសកម្មភាពអន្តរជាតិស្តីពីភាពចាស់របស់អង្គការសហប្រជាជាតិ Madrid ដែលគាំទ្រដល់ការសម្រេចបាននូវរបៀបវារៈឆ្នាំ 2030 របស់អង្គការសហប្រជាជាតិសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយចីរភាព និងគោលដៅអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយចីរភាព។

អ។ ស។ បក្នុងវ័យកល្បនៃភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ (2021-2030) មានគោលបំណងសម្រេចបាន 4 គ្រាប់:

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនិទានកថានិងគំរូជុំវិញភាពចាស់;
បង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រសម្រាប់ភាពចាស់;
ដើម្បីផ្តល់សេវាថែទាំរួមបញ្ចូលគ្នា និងសេវាសុខភាពបឋមសម្រាប់មនុស្សចាស់។
ដើម្បីកែលម្អការវាស់វែង ការត្រួតពិនិត្យ និងការស្រាវជ្រាវលើភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។