Ji ber ku hezkiriyên me pîr dibin, dibe ku ew hewceyê alîkariyê bi karên rojane bin, tevî karanîna serşokê.Rakirina pîrejinek ber bi destavê dikare karekî dijwar û dijwar be, lê bi teknîk û alavên rast, hem lênihêrker û hem jî kes dikarin vî karî bi ewlehî û rihetî pêk bînin.
Pêşîn, girîng e ku meriv tevger û hêza mezinek mezin binirxîne.Ger ew karibin hin giranî hilgirin û di pêvajoyê de bibin alîkar, girîng e ku bi wan re têkilî daynin û bi qasî ku gengaz be wan tev li tevgerê bikin.Lêbelê, heke ew nikaribin giraniyê hilgirin an alîkariyê bikin, pêdivî ye ku teknîkên hilgirtinê yên rast werin bikar anîn da ku ji zirara her du aliyan dûr nekevin.
Yek ji amûrên herî girîng ên ji bo rakirina kesek pîr ber bi tuwaletê ve kembera veguheztinê an kembera gavê ye.Kember li dora kembera nexweşê dipêçe da ku dema ku di veguheztinê de arîkariya lênihêrkeran dike destek ewledar peyda bike.Her gav pê ewle bin ku kembera ewlehiyê bi ewlehî li cîhê xwe ye û lênihêrker berî ku hewil bide ku nexweş rabike nexweş bi hişkî digire.
Dema ku mirov hildidin, girîng e ku meriv mekanîka laş rast bikar bîne da ku ji ziravbûna piştê an birîndarbûnê dûr bisekine.Çokên xwe bikujin, pişta xwe rast bihêlin, û li şûna ku pişta xwe bidin masûlkeyên pişta xwe, bi lingên xwe rakin.Di heman demê de girîng e ku hûn di seranserê pêvajoyê de bi mirovan re danûstendinê bikin, wan bidin zanîn ku hûn çi dikin û piştrast bikin ku ew xwe rehet û ewle hîs dikin.
Ger personel nikaribin giraniyek hilgirin an di veguheztinê de arîkar bin, dibe ku hilkêşek mekanîkî an vînç hewce bike.Van amûran bi ewlehî û rehetî nexweşan hildidin û vediguhezînin destavê bêyî ku stresê li laşê lênêrînê bikin.
Bi kurtahî, birina kesek pîr berbi serşokê pêdivî bi nirxandina baldar, têkilî, û karanîna amûr û teknîkên guncan heye.Bi şopandina van rêwerzan, lênihêrker dikarin ji bo hezkiriyên xwe ezmûnek ewledar û rehet peyda bikin dema ku ji wan re bi vî karê girîng re bibin alîkar.
Dema şandinê: Gulan-30-2024
