Lênêrîna mirovên pîr dikare pêvajoyek tevlihev û dijwar be.Her çend carinan dijwar be jî, girîng e ku em pê bawer bikin ku hezkiriyên me yên pîr bi qedir û hurmet têne girtin.Lênêrînkar dikarin gavan bavêjin da ku alîkariya kalûpîran bikin ku serxwebûn û rûmeta xwe biparêzin, tewra di rewşên nerehet de.Girîng e ku em fersendên berfireh bidin kesên di bin lênerîna me de ku biryar bidin û xwe îfade bikin.Tevlîhevkirina kalûpîran di danûstendin û çalakiya birêkûpêk de dikare ji wan re bibe alîkar ku xwe bi nirx û qedirbilind hîs bikin.Wekî din, hişt ku ew beşdarî çalakiyên bijartina xwe bibin, dikare ji kalûpîran re bibe alîkar ku bi hawîrdora xwe re têkildar bimînin û çêtir girêdayî bimînin.Li vir çend rê hene ku ji kalûpîran re bibin alîkar ku rûmeta xwe biparêzin:
Bila Ew Hilbijartinên Xwe Bikin
Destûrkirina kalemêran ku bijartina xwe bi xwe bikin hestek serxwebûnê pêş dixe.Van vebijarkan dikarin mezin an piçûk bin, ji cihê ku ew dixwazin bijîn bigire heya çi kirasê ku ew dixwazin di rojek taybetî de li xwe bikin.Ger gengaz be, rê bidin hezkiriya we ku di celeb û asta lênihêrîna ku ew distînin de xwedî gotinek be.Kal û pîrên ku hîs dikin ku ew dikarin jiyana xwe kontrol bikin, îhtîmal e ku ji hêla laşî û giyanî ve saxlem bin.
Dema ku Ne hewce ye Alîkarî nekin
Ger hezkirê we hîn jî karibe karên bingehîn pêk bîne, divê destûr were dayîn ku wiya bikin.Heke hezkiriya we di tengasiyê de ye, mudaxele bikin û alîkariyê pêşkêş bikin, lê divê hûn hewl nekin ku her tiştî ji bo wan bikin.Bi destûrdayîna hezkiriya we ku karên rojane bi serê xwe bi rê ve bibe, hûn dikarin ji wan re bibin alîkar ku hestek normalbûnê biparêzin.Bicihanîna karên rûtîn her roj dikare alîkariya kalûpîran bi nexweşiya Alzheimer bike.
Bala xwe bidin Paqijiya Kesane
Gelek mirovên pîr dudil in ku ji bo karên paqijiya kesane alîkariyê bixwazin.Ji bo ku hûn hezkiriya we rûmeta xwe biparêze, bi aqil û dilovanî nêzî mijarê bibin.Ger hezkiriya we tercîhên paqijiyê hene, wek sabûnek bijare an demek serşokê ya diyar, hewl bidin ku wan bicîh bînin.Bi naskirina pêvajoya paqijkirinê bi qasî ku pêkan e, dibe ku hezkirê we ew qas şerm neke.Ji bo ku hûn dilnizmî bimînin dema ku hûn alîkariya hezkirê xwe dikin ku bişon, destmalek bikar bînin da ku wan bi qasî ku pêkan veşêrin.Dema ku hûn alîkariya hezkiriya xwe dikin serşuştin an serşûştinê, divê hûn tedbîrên ewlehiyê yên guncan jî bigirin.Amûrên ewlehiyê yên wekî destan û kursiyên serşokê dikarin metirsiya birîndarbûnê kêm bikin û pêvajoyê bilezînin.
Ewlekariyê piştrast bikin
Her ku temen zêde dibe, hem tevger û hem jî şiyana cognitive kêm dibe.Ji ber vê yekê kesên extiyar bêtir nazik dibin.Karên hêsan ên wekî meşîn jî dikarin bibin pirsgirêk.Di hişê vê yekê de, yek ji çêtirîn tiştên ku hûn dikarin ji bo pîr û kalê xweya hezkirî bikin ev e ku hûn ji wan re bibin alîkar ku jiyanek ewledar û normal bijîn.
Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin ku ewlehiyê çêtir bikin.Mînakî, hûn dikarin derenceyek saz bikin.Ev ê bibe alîkar ku meriv di nav qatên cihêreng ên xanî de bêyî xetereyek tevbigere.Hûn jî dikarindi serşokê de asansorek tuwaletê saz bikin, ku dê ji wan re bibe alîkar ku bi şerma karanîna jûreyê re mijûl bibin.
Malê ji bo xetereyên ewlehiyê kontrol bikin.Xanî nûve bikin û yek ji van xetereyan ji holê rakin, ji ber vê yekê kesê pîr neçarî rewşên xeternak nebe.
Bi sebir bin
Dawî, lê bi heman rengî girîng, ji bîr mekin ku lênihêrîna ji hezkiriya xweya pîr re ne stres be.Wekî din, zexta ku hûn hîs dikin divê çu carî li ser kesê pîr neyê xuyang kirin.Ev ji kirinê hêsantir e, nemaze dema ku kalûpîr ji nexweşiyên derûnî yên wekî dementia bandor dibin.
Dibe ku hûn pir caran kalûpîran bibînin ku hin tiştên ku we di paşerojê de nîqaş kirin ji bîr nakin.Li vir bîhnfirehî tê, ger hewce be divê hûn tiştan dîsa û dîsa rave bikin.Bi sebir bin û her tiştê xwe bikin da ku pîr û kal bi tevahî fêm bikin.
Dema şandinê: Mar-17-2023
