Senstant gyvenimas gali sukelti sudėtingų emocijų rinkinį.Daugelis senjorų patiria ir teigiamų, ir neigiamų senėjimo aspektų.Tai gali būti ypač aktualu tiems, kurie susiduria su sveikatos problemomis.Kaip šeimos globėjui, svarbu žinoti apie depresijos požymius ir padėti savo tėvams senti oriai.
Yra keletas strategijų, kuriomis galite padėti savo pagyvenusiam mylimam žmogui išlikti stipriam ir nepriklausomam.Būtina skatinti reguliarią mankštą ir tinkamą mitybą.Skatinanti veikla, pvz., skaitymas ir problemų sprendimas, gali padėti išlaikyti aktyvų jūsų senstančių tėvų protą.Taip pat galite susitarti dėl reguliarių vizitų pas gydytoją, kuris gali padėti nustatyti ir gydyti sveikatos problemas.
Visų pirma, svarbu būti kantriems ir supratingiems.Parodykite savo tėvams, kad esate jiems ir kad jums rūpi.Teigiamas požiūris ir tinkama parama gali turėti įtakos jiems senstant.Galite pradėti nuo šių metodų.
Palaikymas
Senstant mūsų fizinė ir psichinė sveikata yra nepaprastai svarbi.Labai svarbu pasiūlyti paramą ir meilę mūsų senstantiems tėvams, kad jie galėtų senti oriai ir pagarbiai.Niekada neturėtume jų teisti ar menkinti, verčiau pripažinti didžiulę meilę, kuria jie dalijosi su mumis per daugelį metų, ir parodyti savo dėkingumą.
Teikdami emocinę ir fizinę paramą savo pagyvenusiems tėvams galime padėti jiems išlikti optimistiškais ir įsitraukti į gyvenimą, nepaisant bet kokių su amžiumi susijusių iššūkių, su kuriais jie gali susidurti.Galime ieškoti būdų, kaip sustiprinti ryšį su savo senstančiais tėvais ir užtikrinti, kad jų kasdieniai poreikiai ir interesai būtų patenkinti.
Turėtume siekti sukurti aplinką be streso savo pagyvenusiems tėvams ir užtikrinti, kad jų balsai būtų išgirsti.Netgi paprastų gerumo veiksmų siūlymas, pavyzdžiui, atvirukų siuntimas švęsti savo etapus, gali turėti ilgalaikį poveikį.
Užtikrinti saugumą
Žmonėms senstant normalu, kad jų mobilumas ir pažinimo gebėjimai mažėja.Tai gali apriboti jų gebėjimą atlikti kasdienę veiklą ir kelti pavojų susižeisti.Namų saugos modifikacijos, pvz., griebtuvai ir turėklai, gali padėti jiems kuo ilgiau išlikti nepriklausomiems.Be to, teikiant pagalbinius prietaisus, tokius kaip vežimėliai,judėjimo pagalbinės priemonės vyresnio amžiaus žmonėmsirtualeto keltuvaigali padėti jiems mėgautis įprastesniu gyvenimo būdu.
Namų saugos pakeitimai yra svarbūs visiems, turintiems ribotą judėjimą.Vonios kambariuose ir laiptinėse pridėjus griebtuvus ir neslidžius kilimėlius prie kubilų ir dušų, jie gali judėti namuose su mažesne kritimo ar susižeidimo rizika.Be to, ant laiptų sumontavus rankenų turėklus arba turėklus ir padarius įėjimą į namus lengviau pasiekiamą, jie gali judėti iš vieno kambario į kitą.
Pagalbinės priemonės pagyvenusiems žmonėmsgali suteikti nepriklausomybės jausmą ir palengvinti kasdienę veiklą.Neįgaliųjų vežimėliai ir judėjimo pagalbinės priemonės pagyvenusiems žmonėms gali padėti jiems lengviau judėti namuose, o tualeto keltuvai gali padėti saugiau naudotis vonios kambariu.Aprūpinus juos saugos įranga ir pagalbiniais prietaisais, jie gali išlaikyti gyvenimo kokybę.
Saugos pakeitimas ir pagalbinių priemonių tiekimas gali padėti senstančiam žmogui jaustis saugiau ir nepriklausomesniame savo namuose.Svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus turi skirtingus poreikius, todėl šios modifikacijos turėtų būti pritaikytos prie jų.
Parodyk pagarbą
Tėvai yra mūsų stiprybės ir paramos ramstis.Esame skolingi jiems pagarbą už tai, kad mus užaugino, auklėjo ir išmokė vertingų gyvenimo pamokų.Kai mes senstame, esame linkę pamiršti didžiulį tėvų indėlį į mūsų gyvenimą ir priimti jį kaip savaime suprantamą dalyką.Taigi, svarbu parodyti pagarbą mūsų senstantiems tėvams.
Tėvų išklausymas yra vienas iš būdų parodyti jiems pagarbą.Jiems rūpi mūsų interesai ir jie žino, kas mums geriausia.Net jei manote, kad jūsų tėvų patarimai ar nuomonės yra pasenę arba neturi prasmės, svarbu parodyti pagarbą jų išklausant.
Jei yra kažkas, dėl ko stipriai jaučiatės, svarbu būti pagarbiai atviriems savo tėvams.Pasidalykite savo jausmais ir būkite sąžiningi, parodydami jiems pagarbą.Neteisinga atmesti tėvų patarimą ar pasirinkimą vien dėl to, kad nenorėtumėte jų klausyti.Taigi, išreiškiant nesutikimą svarbu parodyti pagarbą ir būti mandagiems.
Svarbu niekada nepamiršti didžiulio tėvų indėlio į mūsų gyvenimą.Pagarbos rodymas yra mažiausia, ką galime padaryti.Gerbkite ir mylėkite savo senstančius tėvus ir klausykite jų, jie žino, kas jums geriausia.
Praktikuokite kantrybę
Senstant mūsų pažinimo įgūdžiai gali pradėti silpti, o tai turi įtakos mūsų gebėjimui mąstyti ir mąstyti.Viena iš dažniausių šio sumažėjimo priežasčių yra demencija, kuria serga daug vyresnio amžiaus žmonių.Demencija gali sukelti emocinių ir elgesio pokyčių, todėl labai svarbu būti kantriems su tėvais, kurie kovoja su šia liga.Kantrybė ir supratimas gali padėti išlaikyti mūsų mylimo žmogaus savigarbą ir orumą, net kai šie pokyčiai tampa didžiuliai.Mums, globėjams, svarbu atsiminti, kad tai nėra mūsų tėvų kaltė, todėl turėtume padaryti viską, kad išliktume supratingi ir paguodantys.Be to, saugios ir patogios aplinkos sukūrimas savo mylimam žmogui gali padėti sumažinti jų nusivylimo ir izoliacijos jausmą.
Galiausiai, svarbu žinoti apie turimus išteklius, padedančius valdyti demencijos simptomus, ir palaikyti glaudų ryšį su mūsų tėvų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, siekiant užtikrinti, kad jie gautų geriausią įmanomą priežiūrą.
Paskelbimo laikas: 2023-06-06
