Cilvēku mūža ilgums visā pasaulē palielinās.Mūsdienās lielākā daļa cilvēku var nodzīvot vairāk nekā 60 gadus vai pat vecāki.Vecāka gadagājuma cilvēku skaits un īpatsvars visās pasaules valstīs pieaug.
Līdz 2030. gadam katrs sestais cilvēks pasaulē būs 60 gadus vecs vai vecāks.Tobrīd 60 gadus vecu un vecāku iedzīvotāju īpatsvars pieaugs no viena miljarda 2020.gadā līdz 1,4 miljardiem.Līdz 2050. gadam 60 gadus vecu un vecāku cilvēku skaits dubultosies līdz 2,1 miljardam.Paredzams, ka no 2020. līdz 2050. gadam iedzīvotāju skaits vecumā no 80 gadiem dubultosies, sasniedzot 426 miljonus.
Lai gan iedzīvotāju novecošana, ko dēvē par demogrāfisko novecošanos, sākās valstīs ar augstiem ienākumiem (piemēram, Japānā, kur 30% iedzīvotāju jau ir vecāki par 60 gadiem), šobrīd valstis ar zemiem un vidējiem ienākumiem piedzīvo lielākās izmaiņas.Līdz 2050. gadam divas trešdaļas pasaules iedzīvotāju, kas ir 60 gadus veci vai vecāki, dzīvos valstīs ar zemiem un vidējiem ienākumiem.
Novecošanās skaidrojums
Bioloģiskā līmenī novecošana ir dažādu molekulāro un šūnu bojājumu uzkrāšanās rezultāts laika gaitā.Tas izraisa pakāpenisku fizisko un garīgo spēju samazināšanos, slimību riska palielināšanos un galu galā nāvi.Šīs izmaiņas nav ne lineāras, ne konsekventas, un tās ir tikai vāji saistītas ar personas vecumu.Vecāku cilvēku vidū novērotā dažādība nav nejauša.Papildus fizioloģiskām izmaiņām novecošana parasti ir saistīta ar citām dzīves pārejām, piemēram, aiziešanu pensijā, pārcelšanos uz piemērotāku mājokli, draugu un partneru nāvi.
Bieži sastopami veselības stāvokļi, kas saistīti ar novecošanu
Vecāka gadagājuma cilvēku izplatītākie veselības stāvokļi ir dzirdes zudums, katarakta un refrakcijas traucējumi, muguras un kakla sāpes, kā arī osteoartrīts, hroniska obstruktīva plaušu slimība, diabēts, depresija un demence.Cilvēkiem novecojot, viņiem ir lielāka iespēja piedzīvot vairākus apstākļus vienlaikus.
Vēl viena vecuma iezīme ir vairāku sarežģītu veselības stāvokļu rašanās, ko bieži dēvē par geriatriskiem sindromiem.Tos parasti izraisa vairāki pamatfaktori, tostarp vājums, urīna nesaturēšana, kritieni, delīrijs un spiediena čūlas.
Faktori, kas ietekmē veselīgu novecošanu
Ilgāks mūža ilgums sniedz iespējas ne tikai gados vecākiem cilvēkiem un viņu ģimenēm, bet arī visai sabiedrībai.Papildu gadi piedāvā iespējas veikt jaunas aktivitātes, piemēram, turpināt izglītību, jaunu karjeru vai ilgstoši novārtā atstātas aizraušanās.Vecāka gadagājuma cilvēki arī sniedz ieguldījumu ģimenēs un kopienās dažādos veidos.Tomēr tas, cik lielā mērā šīs iespējas un ieguldījums tiek realizētas, lielā mērā ir atkarīgs no viena faktora: veselības.
Pierādījumi liecina, ka fiziski veselu cilvēku īpatsvars paliek aptuveni nemainīgs, kas nozīmē, ka ar sliktu veselību nodzīvoto gadu skaits pieaug.Ja cilvēki varētu nodzīvot šos papildu gadus ar labu fizisko veselību un ja viņi dzīvotu labvēlīgā vidē, viņu spēja darīt lietas, ko viņi vērtē, būtu līdzīga jaunāku cilvēku spējai.Ja šos papildu gadus galvenokārt raksturo fizisko un garīgo spēju samazināšanās, tad ietekme uz gados vecākiem cilvēkiem un sabiedrību būs negatīvāka.
Lai gan dažas no veselības izmaiņām, kas notiek vecumdienās, ir ģenētiskas, lielākā daļa ir saistīta ar indivīda fizisko un sociālo vidi, tostarp viņu ģimenēm, apkaimēm un kopienām, kā arī viņu personiskajām īpašībām.
Lai gan dažas vecāka gadagājuma cilvēku veselības izmaiņas ir ģenētiskas, lielākā daļa no tām ir saistītas ar fizisko un sociālo vidi, tostarp viņu ģimeni, apkārtni, kopienu un personiskajām īpašībām, piemēram, dzimumu, rasi vai sociāli ekonomisko stāvokli.Videi, kurā cilvēki aug, pat augļa stadijā, apvienojumā ar viņu personiskajām īpašībām ir ilgtermiņa ietekme uz viņu novecošanu.
Fiziskā un sociālā vide var tieši vai netieši ietekmēt veselību, ietekmējot šķēršļus vai stimulus iespējām, lēmumiem un veselīgai uzvedībai.Veselīgas uzvedības saglabāšana visas dzīves garumā, īpaši sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un smēķēšanas atmešana, tas viss palīdz samazināt neinfekcijas slimību risku, uzlabot fiziskās un garīgās spējas un aizkavēt paļaušanos uz aprūpi.
Atbalstoša fiziskā un sociālā vide arī ļauj cilvēkiem darīt svarīgas lietas, kas var būt sarežģītas spēju samazināšanās dēļ.Atbalstošas vides piemēri ietver drošu un pieejamu sabiedrisko ēku un transporta pieejamību, kā arī staigājamas zonas.Izstrādājot sabiedrības veselības stratēģijas novecošanai, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai individuālās un vides pieejas, kas samazina ar novecošanu saistītos zaudējumus, bet arī tādas, kas var veicināt atveseļošanos, adaptāciju un sociāli psiholoģisko izaugsmi.
Izaicinājumi, risinot iedzīvotāju novecošanas problēmas
Nav tipiska veca cilvēka.Dažiem 80 gadus veciem cilvēkiem ir līdzīgas fiziskās un garīgās spējas kā daudziem 30 gadniekiem, savukārt citi piedzīvo ievērojamu pasliktināšanos jaunākā vecumā.Visaptverošām sabiedrības veselības intervencēm ir jārisina plašais gados vecāku cilvēku pieredzes un vajadzību klāsts.
Lai risinātu sabiedrības novecošanas problēmas, sabiedrības veselības speciālistiem un sabiedrībai ir jāatzīst un jāizaicina vecuma attieksme, jāizstrādā politika, lai risinātu pašreizējās un prognozētās tendences, un jārada labvēlīga fiziskā un sociālā vide, kas ļauj vecāka gadagājuma cilvēkiem darīt svarīgas lietas, kas var būt sarežģītas. uz spēju samazināšanos.
Viens piemērs tamatbalsta fiziskais aprīkojums ir tualetes lifts.Tas var palīdzēt gados vecākiem cilvēkiem vai cilvēkiem ar ierobežotām pārvietošanās spējām saskarties ar neērtām problēmām, dodoties uz tualeti.Izstrādājot sabiedrības veselības stratēģijas novecošanai, ir svarīgi ņemt vērā ne tikai individuālās un vides pieejas, kas samazina ar novecošanu saistītos zaudējumus, bet arī tādas, kas var veicināt atveseļošanos, adaptāciju un sociāli psiholoģisko izaugsmi.
PVO atbilde
Apvienoto Nāciju Organizācijas Ģenerālā asambleja pasludināja 2021.–2030. gadu par ANO veselīgas novecošanas desmitgadi un aicināja Pasaules Veselības organizāciju vadīt tās īstenošanu.ANO Veselīgas novecošanas desmitgade ir globāla sadarbība, kas apvieno valdības, pilsonisko sabiedrību, starptautiskās organizācijas, profesionāļus, akadēmiskās aprindas, plašsaziņas līdzekļus un privāto sektoru, lai veiktu 10 gadus ilgu koordinētu, katalītisku un kopīgu darbību, lai veicinātu ilgāku un veselīgāku dzīvi.
Desmitgade ir balstīta uz PVO Globālo stratēģiju un rīcības plānu par novecošanu un veselību un Apvienoto Nāciju Organizācijas Madrides Starptautisko rīcības plānu novecošanai, atbalstot Apvienoto Nāciju Organizācijas Ilgtspējīgas attīstības programmas 2030. gadam un ilgtspējīgas attīstības mērķu sasniegšanu.
ANO veselīgas novecošanas desmitgades (2021–2030) mērķis ir sasniegt četrus mērķus:
Mainīt stāstījumu un stereotipus par novecošanu;
Radīt labvēlīgu vidi novecošanai;
Sniegt integrētus aprūpes un primārās veselības pakalpojumus gados vecākiem cilvēkiem;
Lai uzlabotu veselīgas novecošanas mērījumus, uzraudzību un izpēti.
Izlikšanas laiks: 13.03.2023
