Mety ho sarotra sy sarotra ny fikarakarana ny zokiolona.Na dia sarotra aza indraindray, dia zava-dehibe ny hahazoana antoka fa hitondrana amim-pahamendrehana sy fanajana ireo olon-tiantsika be taona.Ny mpikarakara dia afaka manao dingana hanampiana ireo zokiolona hihazona ny fahaleovantenany sy ny fahamendrehany, na dia amin'ny toe-javatra tsy mahazo aina aza.Zava-dehibe ny manome fahafahana ampy hanapahan-kevitra sy haneho hevitra ireo eo ambany fiahiantsika.Afaka manampy azy ireo hahatsapa ho sarobidy sy ankasitrahana ny fandraisany anjara amin'ny resadresaka sy hetsika tsy tapaka.Fanampin'izany, ny famelana azy ireo handray anjara amin'ny hetsika izay safidiny manokana dia afaka manampy ny zokiolona hifikitra sy hifandray kokoa amin'ny tontolo iainany.Ireto misy fomba sasany hanampiana ny zokiolona hitazona ny fahamendrehany:
Avelao izy ireo hanao ny safidiny manokana
Mampiroborobo ny fahatsapana fahaleovantena ny famelana ny zokiolona hanao ny safidiny manokana.Ireo safidy ireo dia mety ho lehibe na kely, manomboka amin'ny toerana tiany hipetrahana amin'ny loko inona ny lobaka tiany hanaovana amin'ny andro iray manokana.Raha azo atao, avelao ny olon-tianao hilaza ny karazana fikarakarana azony.Ny zokiolona mahatsapa fa afaka mifehy ny fiainany dia mety ho salama ara-batana sy ara-tsaina kokoa.
Aza manampy rehefa tsy ilaina
Raha mbola afaka manao asa fototra ny olon-tianao, dia tokony havela hanao izany izy.Raha sahirana ny olon-tianao, midira ary manolotra fanampiana, fa tsy tokony hiezaka hanao ny zava-drehetra ho azy ireo ianao.Amin'ny alàlan'ny famelana ny olon-tianao hikarakara ny asa isan'andro tsy miankina, azonao atao ny manampy azy ireo hihazona fahatsapana ara-dalàna.Ny fanatontosana asa mahazatra isan'andro dia afaka manampy ireo zokiolona voan'ny aretin'i Alzheimer.
Antitrantero ny fahadiovana manokana
Be antitra maro no misalasala mitady fanampiana amin'ny fidiovana manokana.Mba hahazoana antoka fa mitazona ny fahamendrehany ny olon-tianao, tohizo amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fangorahana ilay olana.Raha toa ka manana safidin'ny fahadiovana ny olon-tianao, toy ny savony tianao indrindra na ny fotoana fandroana tsy tapaka, dia miezaha handraisana azy ireo.Amin'ny fanaovana ny fomba fanao mahazatra araka izay azo atao, dia mety tsy ho menatra ny olon-tianao.Mba hitazonana ny fanetren-tena eo am-panampiana ny olon-tianao handro dia ampiasao servieta hanarona azy ireo araka izay azo atao.Rehefa manampy ny olon-tianao handro na handro dia tokony handray fepetra fiarovana mifanaraka amin'izany koa ianao.Ny fitaovana fiarovana toy ny tànana sy ny seza fandroana dia afaka manamaivana ny loza mety hitranga ary manafaingana ny fizotrany.
Miantoka ny fiarovana
Rehefa mitombo ny taona dia mihena ny fahaiza-mihetsiketsika sy ny fahaiza-misaina.Izany no mahatonga ny olona be taona lasa marefo kokoa.Mety ho lasa olana ihany koa ny asa tsotra toy ny mandeha an-tongotra.Miaraka amin'izany ao an-tsaina, ny iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azonao atao ho an'ny zokiolona tianao dia ny manampy azy ireo hanana fiainana azo antoka sy ara-dalàna.
Betsaka ny zavatra azonao atao mba hanatsarana ny fiarovana.Ohatra, azonao atao ny mametraka tohatra.Izany dia hanampy amin'ny fifindrana eo amin'ny gorodona samihafa ao an-trano tsy misy loza.Azonao atao koamametraka wc lift ao amin'ny efitra fandroana, izay hanampy azy ireo hiatrika ny henatra amin'ny fampiasana ny trano fivoahana.
Jereo ny trano raha misy loza azo antoka.Havaozina ny trano ary esory ny iray amin'ireo loza ireo, mba tsy ho tratran'ny toe-javatra mampidi-doza ilay be taona.
Mahareta
Farany, nefa zava-dehibe ihany koa, dia tadidio fa tsy tokony hanahirana ny fikarakarana ny olon-tianao be taona.Fanampin'izany, ny fanerena tsapanao dia tsy tokony ho hita taratra amin'ny zokiolona mihitsy.Mora kokoa ny milaza izany noho ny manao izany, indrindra rehefa voan'ny aretin-tsaina toy ny dementia ny zokiolona.
Matetika ianao no mahita zokiolona tsy mahatadidy ny zavatra noresahinao taloha.Eo no idiran'ny faharetana, mila manazava zavatra foana ianao, raha ilaina.Manàna faharetana ary ataovy izay fara herinao mba hahazoana antoka fa azon’ilay be taona tsara.
Fotoana fandefasana: Mar-17-2023
