बुढ्यौली र स्वास्थ्य: एक महत्त्वपूर्ण जीवनको लागि कोड क्र्याक गर्दै!

विश्वभर मानिसको आयु बढ्दै गएको छ ।आजकल, धेरैजसो व्यक्तिहरू 60 वर्ष वा त्योभन्दा माथिको उमेरसम्म बाँच्न सक्छन्।विश्वका हरेक देशमा वृद्ध जनसंख्याको आकार र अनुपात बढ्दै गएको छ।

2030 सम्म, विश्वमा छ जना मध्ये एक व्यक्ति 60 वर्ष वा माथिको हुनेछ।त्यतिबेला ६० वर्ष वा सोभन्दा माथिको जनसंख्याको अनुपात २०२० मा एक अर्बबाट बढेर १ अर्ब ४० करोड पुग्नेछ।सन् २०५० सम्ममा ६० वर्ष वा सोभन्दा माथिका मानिसको संख्या दोब्बर भएर २ अर्ब १ करोड पुग्ने छ ।80 वर्ष वा माथिका मानिसहरूको जनसंख्या 2020 र 2050 बीचमा दोब्बर हुने अपेक्षा गरिएको छ, 426 मिलियन पुग्ने।

यद्यपि जनसंख्या बुढेसकालका, जनसंख्या बुढेसकालका रूपमा परिचित भए पनि उच्च आय भएका देशहरूमा शुरू भए पनि (जापानमा) 0% जनसंख्या 600 बर्ष भन्दा माथिको देशहरू छन्। सबैभन्दा ठूलो परिवर्तन।सन् २०५० सम्ममा ६० वर्ष वा सोभन्दा बढी उमेरका विश्वका दुई तिहाइ जनसंख्या न्यून र मध्यम आय भएका देशहरूमा बस्नेछन्।

बुढेसकालको विवरण

जैविक स्तरमा, बुढ्यौली समय बिभिन्न आणविक र सेलुलर क्षतिहरूको संचयको परिणाम हो।यसले शारीरिक र मानसिक क्षमताहरूमा क्रमिक गिरावट निम्त्याउँछ, रोगहरूको जोखिममा वृद्धि, र अन्ततः मृत्यु।यी परिवर्तन न त रेखिक वा लगातार हुँदैनन्, र तिनीहरू केवल एक व्यक्तिको उमेरसँग सम्बन्धित छन्।विभिन्न व्यक्ति बीच आउँदै गरेको विविधता अनियमित हुँदैन।शारीरिक परिवर्तनहरूका अतिरिक्त, वृद्धावस्था सामान्यतया अन्य जीवन संक्रमणहरूसँग सम्बन्धित छ, जस्तै सेवानिवृत्ति, अधिक उपयुक्त आवासमा सर्ने, र साथीहरू र साझेदारहरूको मृत्यु।

बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित सामान्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू

पुरानो व्यक्तिहरु बीचको साधारण स्वास्थ्य अवस्थामा श्रृंगार घाटा, मोतियाल र डिफ्रेक्टिभ त्रुटिहरू, पछाडि र घाँटी दुखाइ, मधुमेती, डिनमन, र डिमेंशिया समावेश छन्।व्यक्ति उमेरको रूपमा, तिनीहरू एकसाथ धेरै सर्तहरू अनुभव गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

बुढेसकालको अर्को विशेषता भनेको धेरै जटिल स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उदय हो, जसलाई प्रायः जेरियाट्रिक सिन्ड्रोम भनिन्छ।तिनीहरू सामान्यतया धेरै अन्तर्निहित कारकहरूको परिणाम हुन्, जसमा कमजोरी, मूत्र असंयम, पतन, प्रलाप, र दबाव अल्सरहरू समावेश छन्।

स्वस्थ उमेरलाई असर गर्ने कारकहरू

लामो आयु अवधिले वृद्धवृद्धा र उनीहरूको परिवारका लागि मात्र होइन, सम्पूर्ण समाजका लागि अवसरहरू प्रदान गर्दछ।थप वर्षहरू नयाँ गतिविधिहरू पालना गर्ने अवसरहरू प्रस्ताव गर्छन्, जस्तै निरन्तर शिक्षा, नयाँ क्यारियर, वा लामो-उप-बेवास्ता गरिएको यासेन्सहरू।वृद्ध व्यक्तिहरूले पनि परिवार र समुदायमा धेरै तरिकामा योगदान गर्छन्।यद्यपि, यी अवसरहरू र योगदानहरू कत्तिको हदसम्म प्राप्त हुन्छन् भन्ने डिग्री एउटा कारकमा निर्भर गर्दछ: स्वास्थ्य।

प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि शारीरिक रूपमा स्वस्थ व्यक्तिहरूको अनुपात लगभग स्थिर रहन्छ, जसको अर्थ खराब स्वास्थ्यको साथ बाँच्ने वर्षहरूको संख्या बढ्दै गएको छ।यदि मानिसहरू यी अतिरिक्त वर्षहरू राम्रो शारीरिक स्वास्थ्यमा बाँच्न सक्छन् र यदि तिनीहरू सहयोगी वातावरणमा बाँच्न सक्छन् भने, तिनीहरूको मूल्यवान चीजहरू गर्ने क्षमता युवा मानिसहरूको जस्तै हुनेछ।यदि यी अतिरिक्त वर्षहरू मुख्य रूपमा शारीरिक र मानसिक क्षमताहरू घटाउने विशेषता हुन् भने, वृद्ध व्यक्ति र समाजमा प्रभाव बढी नकारात्मक हुनेछ।

यद्यपि बुढेसकालमा हुने केही स्वास्थ्य परिवर्तनहरू आनुवंशिक हुन्छन्, धेरै जसो व्यक्तिको शारीरिक र सामाजिक वातावरण - उनीहरूको परिवार, छिमेकी र समुदायहरू, र उनीहरूको व्यक्तिगत विशेषताहरूका कारण हुन्छन्।

यद्यपि वृद्धहरूको स्वास्थ्यमा केही परिवर्तनहरू आनुवंशिक हुन्छन्, धेरै जसो तिनीहरूको परिवार, छिमेक, समुदाय, र व्यक्तिगत विशेषताहरू, जस्तै लिङ्ग, जाति, वा सामाजिक-आर्थिक स्थिति लगायत शारीरिक र सामाजिक वातावरणका कारण हुन्छन्।मानिस हुर्केको वातावरण, भ्रूण चरणमा पनि, तिनीहरूको व्यक्तिगत विशेषताहरूसँग मिलाएर, तिनीहरूको उमेरमा दीर्घकालीन प्रभाव पार्छ।

शारीरिक र सामाजिक वातावरण सीधा वा अप्रत्यक्ष रूपमा स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्न वा अवसरहरु, निर्णय, र स्वस्थ व्यवहारहरु को प्रोत्साहन द्वारा स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।जीवनभर, जीवनभर, विशेष गरी सन्तुलित आहार, नियमित शारीरिक व्यायाम, र धूम्रपान योग्य रोगहरूको जोखिम कम गर्न, शारीरिक र मानसिक क्षमताहरूको जोखिम कम गर्न, र सावधानीपूर्वक ढिलाइ गर्दै।

सहयोगी शारीरिक र सामाजिक वातावरणले मानिसहरूलाई महत्वपूर्ण चीजहरू गर्न अनुमति दिन्छ कि क्षमताको कारण चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।सहयोगी वातावरणको उदाहरण समावेश व्यक्ति सुरक्षित र पहुँचयोग्य सार्वजनिक भवन र यातायातका साथै हिंड्ने क्षेत्रहरू समावेश छन्।बुढेसकालको लागि सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीति विकास गर्दा, व्यक्ति र वातावरणीय दृष्टिकोणमा मात्र नभई रिकभरीहरू मात्र नभई रिकभरी, अनुकूलन, र सामाजिक-मनोवैज्ञानिक वृद्धि हुन सक्छ।

वृद्ध जनसंख्यालाई सम्बोधन गर्न चुनौतीहरू

त्यहाँ कुनै सामान्य वृद्ध व्यक्ति छैन।कतिपय ८० वर्षका वृद्धहरूसँग धेरै ३० वर्षको उमेरमा जस्तै शारीरिक र मानसिक क्षमताहरू हुन्छन्, जबकि अरूले सानो उमेरमा उल्लेखनीय गिरावट अनुभव गर्छन्।व्यापक सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपहरूले वृद्धहरूमाझ अनुभव र आवश्यकताहरूको विस्तृत दायरालाई सम्बोधन गर्नुपर्छ।

बुढ्यौली जनसङ्ख्याका चुनौतीहरूलाई सम्बोधन गर्न, जनस्वास्थ्य पेशेवरहरू र समाजले उमेरवादी मनोवृत्तिलाई स्वीकार गर्न र चुनौती दिन आवश्यक छ, वर्तमान र अनुमानित प्रवृत्तिहरूलाई सम्बोधन गर्न नीतिहरू विकास गर्न, र वृद्धहरूलाई चुनौतीपूर्ण हुन सक्ने महत्त्वपूर्ण कामहरू गर्न अनुमति दिने सहायक शारीरिक र सामाजिक वातावरण सिर्जना गर्न आवश्यक छ। कमजोर क्षमताहरु को लागी।

यस्तै एउटा उदाहरणसमर्थक शारीरिक उपकरणहरू शौचालय लिफ्ट हो।शौचालय जानको लागि यसले बुजुर्गनहरू वा मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ जब शौचालय जान लाजमर्दो समस्याहरू।बुढेसकालको लागि सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीतिहरू विकास गर्दा, व्यक्तिगत र वातावरणीय दृष्टिकोणहरू मात्र विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ जसले बुढ्यौलीसँग सम्बन्धित हानिहरूलाई कम गर्छ तर रिकभरी, अनुकूलन, र सामाजिक-मनोवैज्ञानिक वृद्धिलाई पनि बढाउन सक्छ।

को प्रतिक्रिया को छ

संयुक्त राष्ट्र सैनिक महासभाले कम्तिमा स्वास्थ्य बुढ्यौलीको दशकलाई स्वास्थ्य स्वास्थ्य संगठनको नेतृत्वमा बोलाएको र आह्वान गरेको छ।स्वस्थ बुढेसकालको दशक एक विश्वव्यापी सहयोग हो जुन सरकार, नागरिक समाज, विदेशी, र सहमतिपूर्ण कार्य सम्पन्न गर्न लामो र सहयोगी जीवनको प्रबर्द्धन गर्न।

यो दशक डब्ल्यूएचओको विश्वव्यापी रणनीति एण्ड एजिङ एण्ड हेल्थ एक्शन प्लान र युनाइटेड नेशन्स म्याड्रिड इन्टरनेशनल प्लान अफ एजिङमा आधारित छ, जसले दिगो विकास र दिगो विकास लक्ष्यका लागि संयुक्त राष्ट्रसङ्घीय सन् २०३० एजेन्डाको उपलब्धिलाई समर्थन गर्दछ।

स्वस्थ वृद्धावस्थाको संयुक्त राष्ट्र दशक (2021-2030) ले चार लक्ष्यहरू हासिल गर्ने लक्ष्य राखेको छ:

बुढेसकालको वरिपरि कथा र स्टिरियोटाइपहरू परिवर्तन गर्न;
बुढेसकालको लागि सहयोगी वातावरण सिर्जना गर्न;
वृद्धहरूको लागि एकीकृत हेरचाह र प्राथमिक स्वास्थ्य सेवाहरू पठाउन;
स्वस्थ बुढ्यौली मापन, निगरानी, ​​र अनुसन्धान सुधार गर्न।