Długość życia ludzi na całym świecie wzrasta.Obecnie większość ludzi może dożyć ponad 60 lat, a nawet więcej.Liczba i odsetek osób starszych w każdym kraju na świecie rośnie.
Do 2030 roku co szósty człowiek na świecie będzie miał 60 lat lub więcej.W tym czasie odsetek ludności w wieku 60 lat i więcej wzrośnie z miliarda w 2020 r. do 1,4 miliarda.Do 2050 r. liczba osób w wieku 60 lat i więcej podwoi się do 2,1 miliarda.Oczekuje się, że populacja osób w wieku 80 lat i więcej podwoi się w latach 2020–2050, osiągając 426 milionów.
Chociaż starzenie się społeczeństwa, zwane starzeniem demograficznym, rozpoczęło się w krajach o wysokich dochodach (takich jak Japonia, gdzie 30% populacji ma już ponad 60 lat), obecnie to kraje o niskich i średnich dochodach doświadczają największe zmiany.Do 2050 r. dwie trzecie światowej populacji w wieku 60 lat i więcej będzie mieszkać w krajach o niskich i średnich dochodach.
Wyjaśnienie starzenia
Na poziomie biologicznym starzenie się jest wynikiem kumulacji w czasie różnych uszkodzeń molekularnych i komórkowych.Prowadzi to do stopniowego spadku sprawności fizycznej i psychicznej, wzrostu ryzyka chorób, a ostatecznie śmierci.Zmiany te nie są ani liniowe, ani spójne i są jedynie luźno powiązane z wiekiem danej osoby.Różnorodność obserwowana wśród osób starszych nie jest przypadkowa.Oprócz zmian fizjologicznych starzenie się zwykle wiąże się z innymi zmianami w życiu, takimi jak emerytura, przeprowadzka do bardziej odpowiedniego mieszkania oraz śmierć przyjaciół i partnerów.
Powszechne schorzenia związane ze starzeniem się
Powszechne schorzenia wśród osób starszych obejmują utratę słuchu, zaćmę i wady refrakcji, ból pleców i szyi, chorobę zwyrodnieniową stawów, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, cukrzycę, depresję i demencję.W miarę starzenia się ludzie są bardziej narażeni na jednoczesne występowanie wielu schorzeń.
Inną cechą charakterystyczną starości jest pojawienie się kilku złożonych schorzeń, często nazywanych zespołami geriatrycznymi.Zwykle są one wynikiem wielu czynników, takich jak osłabienie, nietrzymanie moczu, upadki, delirium i odleżyny.
Czynniki wpływające na zdrowe starzenie się
Dłuższa długość życia stwarza szanse nie tylko dla osób starszych i ich rodzin, ale także dla całego społeczeństwa.Dodatkowe lata dają możliwość podjęcia nowych zajęć, takich jak kształcenie ustawiczne, nowa kariera czy dawno zaniedbywane pasje.Osoby starsze również na wiele sposobów przyczyniają się do rozwoju rodzin i społeczności.Jednakże stopień wykorzystania tych możliwości i wkładu zależy w dużej mierze od jednego czynnika: zdrowia.
Dowody wskazują, że odsetek osób zdrowych fizycznie pozostaje mniej więcej stały, co oznacza, że liczba lat przeżytych w złym stanie zdrowia wzrasta.Gdyby ludzie mogli przeżyć te dodatkowe lata w dobrym zdrowiu fizycznym i gdyby żyli we wspierającym środowisku, ich zdolność do robienia rzeczy, które cenią, byłaby podobna do zdolności młodych ludzi.Jeżeli te dodatkowe lata będą charakteryzować się głównie spadkiem zdolności fizycznych i umysłowych, wówczas wpływ na osoby starsze i społeczeństwo będzie bardziej negatywny.
Chociaż niektóre zmiany zdrowotne zachodzące w starszym wieku mają charakter genetyczny, większość wynika z fizycznego i społecznego środowiska danej osoby – w tym z jej rodziny, sąsiedztwa i społeczności, a także z jej cech osobistych.
Chociaż niektóre zmiany w stanie zdrowia osób starszych mają podłoże genetyczne, większość z nich wynika ze środowiska fizycznego i społecznego, w tym z rodziny, sąsiedztwa, społeczności i cech osobistych, takich jak płeć, rasa czy status społeczno-ekonomiczny.Środowisko, w którym człowiek dorasta, nawet na etapie płodowym, w połączeniu z jego cechami osobowymi, ma długoterminowy wpływ na jego starzenie się.
Środowiska fizyczne i społeczne mogą bezpośrednio lub pośrednio wpływać na zdrowie, wpływając na bariery lub zachęty ograniczające możliwości, decyzje i zdrowe zachowania.Utrzymywanie zdrowych zachowań przez całe życie, zwłaszcza zbilansowanej diety, regularnych ćwiczeń fizycznych i rzucenia palenia, przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka chorób niezakaźnych, poprawy sprawności fizycznej i psychicznej oraz opóźnienia konieczności korzystania z opieki.
Wspierające środowisko fizyczne i społeczne pozwala także ludziom robić ważne rzeczy, które mogą stanowić wyzwanie ze względu na malejące umiejętności.Przykłady środowisk wspierających obejmują dostępność bezpiecznych i dostępnych budynków publicznych i transportu, a także obszarów, po których można chodzić.Opracowując strategie zdrowia publicznego dotyczące starzenia się, należy wziąć pod uwagę nie tylko podejścia indywidualne i środowiskowe, które zmniejszają straty związane ze starzeniem się, ale także takie, które mogą wspomagać powrót do zdrowia, adaptację i rozwój społeczno-psychologiczny.
Wyzwania w walce ze starzeniem się populacji
Nie ma typowego starszego człowieka.Niektórzy 80-latkowie mają zdolności fizyczne i umysłowe podobne do wielu 30-latków, podczas gdy u innych następuje znaczny spadek w młodszym wieku.Kompleksowe interwencje w zakresie zdrowia publicznego muszą uwzględniać szeroki zakres doświadczeń i potrzeb osób starszych.
Aby stawić czoła wyzwaniom związanym ze starzeniem się populacji, specjaliści w dziedzinie zdrowia publicznego i społeczeństwo muszą uznać i rzucić wyzwanie postawom związanym ze starzeniem się, opracować polityki uwzględniające obecne i przewidywane trendy oraz stworzyć wspierające środowisko fizyczne i społeczne, które umożliwi osobom starszym wykonywanie ważnych czynności, które mogą stanowić wyzwanie ze względu na do spadku umiejętności.
Jeden z przykładówpomocniczym sprzętem fizycznym jest winda toaletowa.Może pomóc osobom starszym lub osobom o ograniczonej sprawności ruchowej napotkać kłopotliwe problemy podczas korzystania z toalety.Opracowując strategie zdrowia publicznego dotyczące starzenia się, ważne jest, aby wziąć pod uwagę nie tylko podejścia indywidualne i środowiskowe, które zmniejszają straty związane ze starzeniem się, ale także takie, które mogą wspomagać powrót do zdrowia, adaptację i rozwój społeczno-psychologiczny.
Odpowiedź WHO
Zgromadzenie Ogólne Narodów Zjednoczonych ogłosiło lata 2021–2030 Dekadą ONZ na rzecz zdrowego starzenia się i wezwało Światową Organizację Zdrowia do przewodzenia jej wdrażaniu.Dekada zdrowego starzenia się ONZ to globalna współpraca skupiająca rządy, społeczeństwo obywatelskie, organizacje międzynarodowe, specjalistów, środowisko akademickie, media i sektor prywatny w celu podjęcia przez 10 lat skoordynowanych, katalitycznych i opartych na współpracy działań na rzecz promowania dłuższego i zdrowszego życia.
Dekada opiera się na Globalnej strategii i planie działania WHO w sprawie starzenia się i zdrowia oraz Międzynarodowym madryckim planie działania Organizacji Narodów Zjednoczonych w sprawie starzenia się, wspierających realizację Agendy Narodów Zjednoczonych na rzecz zrównoważonego rozwoju 2030 oraz celów zrównoważonego rozwoju.
Dekada zdrowego starzenia się ONZ (2021–2030) ma na celu osiągnięcie czterech celów:
Zmienić narrację i stereotypy dotyczące starzenia się;
Tworzenie środowiska sprzyjającego starzeniu się;
Zapewnienie zintegrowanej opieki i podstawowych usług zdrowotnych dla osób starszych;
Poprawa pomiarów, monitorowania i badań nad zdrowym starzeniem się.
Czas publikacji: 13 marca 2023 r
