لکه څنګه چې موږ عمر لرو، ژوند کولی شي د احساساتو پیچلي سیټ راوړي.ډیری مشران د زوړ کیدو مثبت او منفي اړخونه تجربه کوي.دا په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره ریښتیا کیدی شي چې د روغتیا مسلو سره معامله کوي.د کورنۍ پاملرنې کونکي په توګه، دا مهمه ده چې د خپګان د نښو څخه خبر اوسئ او ستاسو د مور او پلار سره د وقار سره مرسته وکړئ.
دلته یو څو ستراتیژۍ شتون لري چې تاسو یې کارولی شئ ستاسو د زړو مینه والو سره د قوي او خپلواک پاتې کیدو کې مرسته وکړئ.منظم تمرین او ښه خواړه هڅول اړین دي.هڅونکي فعالیتونه، لکه لوستل او د ستونزو حل کول، ستاسو د زوړ والدین ذهن فعال ساتلو کې مرسته کولی شي.تاسو ممکن دا هم وغواړئ چې د ډاکټرانو منظم لیدنې تنظیم کړئ، کوم چې کولی شي د روغتیا ستونزو په موندلو او درملنه کې مرسته وکړي.
تر ټولو پورته، دا مهمه ده چې صبر او پوهه ولرئ.خپل مور او پلار ته وښایاست چې تاسو د دوی لپاره شتون لرئ او تاسو یې پاملرنه کوئ.مثبت چلند او سم ملاتړ کولی شي د عمر په څیر ټول توپیر رامینځته کړي.تاسو کولی شئ د دې میتودونو سره پیل کړئ.
ملاتړ
لکه څنګه چې موږ زاړه کېږو، زموږ فزیکي او رواني روغتیا دواړه خورا مهم دي.دا اړینه ده چې زموږ زړو والدینو ته ملاتړ او مینه وړاندې کړئ، نو دوی کولی شي د وقار او درناوي سره عمر وکړي.موږ باید هیڅکله د دوی قضاوت یا سپکاوی ونه کړو ، بلکه هغه پراخه مینه وپیژنو چې دوی په تیرو کلونو کې له موږ سره شریک کړي او خپله ستاینه یې وښیو.
زموږ زړو والدینو ته د احساساتي او فزیکي ملاتړ په چمتو کولو سره، موږ کولی شو له دوی سره د عمر پورې اړوند ننګونو سره سره چې دوی ورسره مخ وي خوشبینه او په ژوند کې بوخت پاتې کیدو کې مرسته وکړي.موږ کولی شو د خپلو زړو والدینو سره زموږ اړیکې پیاوړي کولو لپاره لارې چارې ولټوو او ډاډ ترلاسه کړو چې د دوی ورځني اړتیاوې او ګټې پوره کیږي.
موږ باید د خپلو زړو والدینو لپاره د فشار څخه پاک چاپیریال رامینځته کړو او ډاډ ترلاسه کړو چې د دوی غږونه اوریدل کیږي.حتی د مهربانۍ ساده عملونه وړاندې کول، لکه د دوی د میلونو د لمانځلو لپاره د کارتونو لیږل، کولی شي دوامداره اغیزه وکړي.
خوندیتوب ډاډمن کړئ
لکه څنګه چې د خلکو عمر، دا د دوی د خوځښت او ادراکي وړتیاو کمولو لپاره عادي خبره ده.دا کولی شي د ورځني فعالیتونو په ترسره کولو کې د دوی وړتیا محدود کړي او دوی د ټپي کیدو خطر سره مخ کړي.په کور کې د خوندیتوب تعدیل کول، لکه د غصب بارونه او لاسي پټلۍ، کولی شي د امکان تر حده د خپلواک پاتې کیدو کې مرسته وکړي.برسیره پردې، د مرستندویه وسایلو چمتو کول لکه ویلچیرونه،د زړو لپاره د خوځښت مرستهاود تشناب لفټونهکولی شي دوی سره د نورمال ژوندانه څخه خوند واخلي.
په کور کې د خوندیتوب بدلونونه د هر هغه چا لپاره مهم دي چې محدود خوځښت لري.په تشنابونو او زینو کې د غصب بارونو اضافه کول، او ټیوبونو او شاورونو ته نږدې غیر پرچی میټونه، کولی شي د دوی سره د کور په شاوخوا کې د راټیټیدو یا ټپي کیدو کم خطر سره مرسته وکړي.سربیره پردې ، په زینو کې د لاسي ریلونو یا ریلنګونو نصب کول او کور ته د ننوتلو لاره ډیر د لاسرسي وړ کول کولی شي دوی سره له کوټې څخه بلې خونې ته په حرکت کې مرسته وکړي.
د زړو لپاره مرستندویه وسایلکولی شي د خپلواکۍ احساس چمتو کړي او ورځني فعالیتونه اسانه کړي.ویلچیرونه، او د زړو لپاره د خوځښت مرستې، کولی شي د کور شاوخوا په اسانۍ سره د دوی سره مرسته وکړي، پداسې حال کې چې د تشناب لفټونه کولی شي د تشناب څخه په خوندي توګه کار واخلي.دوی ته د خوندیتوب تجهیزاتو او مرستندویه وسایلو چمتو کول کولی شي د دوی د ژوند کیفیت ساتلو کې مرسته وکړي.
د خوندیتوب بدلونونه او د مرستندویه وسایلو چمتو کول کولی شي د عمر لرونکي کس سره مرسته وکړي چې په خپل کور کې ډیر خوندي او خپلواک احساس وکړي.دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هر شخص مختلف اړتیاوې لري، او دا تعدیلات باید د دوی سره سم وي.
درناوی ښکاره کړئ
والدین زموږ د ځواک او ملاتړ ستنې دي.موږ د دوی د درناوي مستحق یو چې موږ ته وده ورکوي، زموږ پالنه کوي او موږ ته د ژوند ارزښتناک درسونه زده کوي.لکه څنګه چې موږ لوی شو، موږ هغه لویه مرسته هیروو چې زموږ مور او پلار زموږ په ژوند کې کړي دي او دوی یې په پام کې نیسو.نو، دا مهمه ده چې زموږ د زړو والدینو درناوی وکړو.
زموږ د والدینو اوریدل د دوی د درناوي ښودلو یوه لاره ده.دوی په زړه کې زموږ غوره ګټې لري او پوهیږي چې زموږ لپاره غوره څه دي.حتی که تاسو فکر کوئ چې ستاسو د مور او پلار مشورې یا نظرونه زاړه دي یا معنی نلري، دا مهمه ده چې د دوی په اوریدلو سره درناوی وکړئ.
که چیرې داسې څه وي چې تاسو یې په اړه سخت احساس کوئ، نو دا مهمه ده چې د مور او پالر سره په کلکه درناوی وکړئ.خپل احساسات شریک کړئ او دوی ته د درناوي په وخت کې صادق اوسئ.د مور او پلار مشوره یا انتخاب یوازې د دې لپاره رد کول چې نه غواړي دوی ته غوږ ونیسي غلط دی.نو، دا مهمه ده چې درناوی وښایئ او د خپل اختلاف څرګندولو په وخت کې نرمه اوسئ.
دا مهمه ده چې هیڅکله هغه لویه مرسته هیر نکړو چې زموږ مور او پلار زموږ په ژوند کې کړي دي.د درناوي ښودل لږ تر لږه موږ یې کولی شو.د خپلو زړو والدینو درناوی او مینه وکړئ او دوی ته غوږ ونیسئ، دوی پوهیږي چې ستاسو لپاره غوره دی.
د صبر تمرین وکړئ
لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ ادراکي مهارتونه کمیدل پیل کولی شي، زموږ د فکر کولو او استدلال وړتیا اغیزه کوي.د دې کمښت یو له عامو لاملونو څخه ډیمنشیا ده، کوم چې په لوی شمیر لویانو اغیزه کوي.ډیمنشیا کولی شي د احساساتي او چلند بدلونونو لامل شي، او دا اړینه ده چې زموږ د والدینو سره صبر وکړو چې د دې حالت سره مبارزه کوي.صبر او پوهه کولی شي زموږ د مینه والو د ځان درناوي او وقار ساتلو کې مرسته وکړي، حتی کله چې دا بدلونونه ډیریږي.د پاملرنې کونکي په توګه، دا زموږ لپاره مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا زموږ د مور او پلار ګناه نه ده، او موږ باید د پوهیدو او راحتۍ پاتې کیدو لپاره خپله هڅه وکړو.سربیره پردې ، زموږ د عزیز لپاره د خوندي او راحته چاپیریال رامینځته کول کولی شي د دوی د مایوسۍ او انزوا احساساتو کمولو کې مرسته وکړي.
په نهایت کې، دا مهمه ده چې د موجودو سرچینو څخه خبر اوسئ چې د ډیمنشیا نښو اداره کولو کې مرسته وکړي او زموږ د والدینو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکو سره نږدې تماس کې پاتې شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی غوره پاملرنې ترلاسه کوي.
د پوسټ وخت: مارچ-06-2023
