Daryeelka shakhsiyaadka waayeelka ah waxay noqon kartaa hab adag oo adag.In kasta oo ay mararka qaarkood adag tahay, haddana waxaa muhiim ah in la hubiyo in dadkayaga waayeelka ah ee aan jecelnahay loola dhaqmo si sharaf iyo ixtiraam leh.Daryeel bixiyayaashu waxay qaadi karaan tillaabooyin lagu caawinayo waayeelka inay ilaaliyaan madax-bannaanidooda iyo sharaftooda, xitaa inta lagu gudajiro xaaladaha aan fiicnayn.Waa muhiim in la siiyo kuwa ku hoos jira daryeelteena fursadaha aan ku sii gaarno go'aannada oo aan isu muujino.Ka qayb qaadashada waayeelka wada sheekaysiga joogtada ah iyo waxqabadyada waxay ka caawin kartaa inay dareemaan in la qiimeeyo oo la qadariyo.Intaa waxaa sii dheer, u oggolaanshaha iyaga inay ka qeybqaataan nashaadaadyada ay iyagu doorteen waxay ka caawin karaan waayeelka inay wali kusii shaqeynayaan oo sifiican ugu xiran deegaankooda.Waa kuwan qaar ka mid ah qaabab lagu caawiyo waayeelka inay sharaftooda sii wataan sharaftooda:
U oggolow inay sameeyaan xulashooyinkooda
U oggolaanshaha waayeelka inay sameeyaan xulashooyinkooda waxay sare u qaadeysaa dareen madaxbannaanida.Xulashooyinkani waxay noqon karaan kuwo weyn ama yar, halka ay rabaan inay ku noolaadaan maaliyada midabka ay doonayaan inay xidhaan maalin gaar ah.Haddii ay suurtagal tahay, u oggolow qofka aad jeceshahay inuu ku dhaho nooca iyo heerka daryeelka ay helaan.Waayeelka dareema inay ku xakameynayaan noloshooda waxay u badan tahay inay jir ahaan iyo maskax ahaanba caafimaad qabaan.
Ha caawin markii aan loo baahnayn
Haddii qofka aad jeceshahay uu weli awoodo inuu qabto howlaha aasaasiga ah, waa in loo oggolaadaa inay sidaas sameeyaan.Haddii qofka aad jeceshahay uu dhibaato ku qabo, wax ka qabashada oo u fidiso caawimaad, laakiin waa inaadan isku deyin inaad wax walba u sameyso.Adigoo u oggolaanaya qofka aad jeceshahay inuu wax ka qabto hawsha maalinlaha ah si madaxbanaan, waxaad ka caawin kartaa inay ilaashadaan dareenka caadiga ah.Qaadashada howlaha joogtada ah maalin kasta waxay ka caawin kartaa waayeelka cudurka Alzheimers.
Adkee nadaafadda shaqsiyeed
Dad badan oo waayeel ah ayaa ka gaabsan inay caawimaad ka raadsadaan howlaha nadaafadda shaqsiyeed.Si loo hubiyo in qofka aad jeceshahay uu sii haysto sharaftiisu, u soo dhowaada arrinta rit iyo naxariis.Haddii qofka aad jeceshahay uu leeyahay doorbidyada nadaafadda, sida saabuunta aad u jeceshahay ama waqtiga qubeyska go'an, isku day inaad u dejiso.Adigoo ka dhigaya geedi socodka jiirka sida ugu macquulsan, qofka aad jeceshahay ayaa laga yaabaa inuusan dareemin inuu ceeb yahay.Si loo ilaaliyo is-hoosaysiinta intaad ka caawineyso qof aad jeceshahay, isticmaal shukumaan si aad ugu daboosho intii suurta gal ah.Markaad caaweyso inaad jeceshahay qof aad jeceshahay ama qubeys, waa inaad sidoo kale qaadataa tallaabooyin amni oo ku habboon.Aaladaha badbaadada sida biraha gacanta iyo kuraasta qubeyska waxay yareyn karaan halista dhaawaca waxayna dedejin karaan habka.
Hubi Badbaadada
Markii da'da kordho, dhaqdhaqaaqa iyo awooda garashada labadaba.Tani waa sababta shaqsiyaadka waayeelka ay noqdaan kuwo jilicsan.Hawlaha fudud ee sida socodka ayaa waliba dhibaato u noqon kara.Iyadoo tan maskaxda lagu hayo, mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad ku sameyn karto qofka waayeelka ah ee aad jeceshahay waa in laga caawiyo inay ku noolaadaan nolol aamin ah oo caadi ah.
Waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u wanaajiso amniga.Tusaale ahaan, waxaad ku rakibi kartaa jaranjaro.Tani waxay kaa caawin doontaa inaad u gudubto inta u dhaxaysa sagxadaha kala duwan ee guriga iyada oo aan wax khatar ah lahayn.Sidoo kale waad awoodaaku rakib wiish musqusha musqusha, kaas oo ka caawin doona inay la tacaalaan ceebta la adeegsanayo musqusha.
Ka hubi guriga khataraha amniga.Cusboonaysiiso guriga oo tirtir mid ka mid ah khatarahaas, sidaa darteed qofka waayeelka ahi qasab kuma ahan inuu wax ka qabto xaaladaha khatarta ah.
Dulqaad
Ugu dambeyntii, laakiin sidoo kale muhiim ah, xusuusnow in daryeelidda dadka da'da ah ee aad jeceshahay in qof walwal la 'yahay inuusan noqon mid walaac badan.Intaa waxaa sii dheer, cadaadiska aad dareento waa inaan waligeed laga muuqan qof waayeel ah.Tani way fududahay in la sheegay in ka badan, gaar ahaan markii waayeelku ay saameeyaan cudurada dhimirka sida waallida.
Waxaa laga yaabaa inaad marar badan aragto dad waayeel ah oo aan xasuusan qaar ka mid ah waxyaabihii aad horay uga hadashay.Tani waa meesha uu dulqaadku ka yimaado, waxaad u baahan tahay inaad wax u sharaxdo marar badan, haddii loo baahdo.Samir oo ku dadaal si aad u hubiso in qofka da'da ah uu si buuxda u fahmayo.
Waqtiga boostada: Mar-17-2023
