Maisha ya watu ulimwenguni kote yanaongezeka.Siku hizi, watu wengi wanaweza kuishi hadi zaidi ya miaka 60, au hata zaidi.Ukubwa na uwiano wa idadi ya wazee katika kila nchi duniani kote unaongezeka.
Kufikia 2030, mtu mmoja kati ya sita duniani atakuwa na umri wa miaka 60 au zaidi.Wakati huo, idadi ya watu wenye umri wa miaka 60 au zaidi itaongezeka kutoka bilioni moja mwaka 2020 hadi bilioni 1.4.Kufikia 2050, idadi ya watu wenye umri wa miaka 60 au zaidi itaongezeka hadi bilioni 2.1.Idadi ya watu wenye umri wa miaka 80 au zaidi inatarajiwa kuongezeka maradufu kati ya 2020 na 2050, kufikia milioni 426.
Ingawa kuzeeka kwa idadi ya watu, inayojulikana kama kuzeeka kwa idadi ya watu, kulianza katika nchi zenye mapato ya juu (kama vile Japani, ambapo 30% ya watu tayari wana zaidi ya miaka 60), sasa ni nchi za kipato cha chini na cha kati ambazo zinakabiliwa na mabadiliko makubwa.Ifikapo mwaka 2050, theluthi mbili ya watu duniani wenye umri wa miaka 60 au zaidi watakuwa wanaishi katika nchi za kipato cha chini na cha kati.
Ufafanuzi wa kuzeeka
Katika ngazi ya kibiolojia, kuzeeka ni matokeo ya mkusanyiko wa uharibifu mbalimbali wa molekuli na seli kwa muda.Hii husababisha kupungua kwa uwezo wa mwili na kiakili, kuongezeka kwa hatari ya magonjwa, na mwishowe kifo.Mabadiliko haya si ya mstari wala si thabiti, na yanahusishwa tu na umri wa mtu.Tofauti inayozingatiwa kati ya wazee sio bahati nasibu.Mbali na mabadiliko ya kisaikolojia, kuzeeka kawaida huhusishwa na mabadiliko mengine ya maisha, kama vile kustaafu, kuhamia nyumba inayofaa zaidi, na kifo cha marafiki na wenzi.
Hali ya kawaida ya kiafya inayohusiana na kuzeeka
Hali za kawaida za kiafya miongoni mwa wazee ni pamoja na upotevu wa kusikia, mtoto wa jicho na hitilafu za kurudisha nyuma, maumivu ya mgongo na shingo, na osteoarthritis, ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia, kisukari, unyogovu, na shida ya akili.Kadiri watu wanavyozeeka, wana uwezekano mkubwa wa kukumbana na hali nyingi kwa wakati mmoja.
Tabia nyingine ya uzee ni kuibuka kwa hali kadhaa ngumu za kiafya, ambazo mara nyingi hujulikana kama syndromes za geriatric.Kawaida ni matokeo ya sababu nyingi za msingi, ikiwa ni pamoja na udhaifu, kushindwa kwa mkojo, kuanguka, kupiga kelele, na vidonda vya shinikizo.
Mambo yanayoathiri kuzeeka kwa afya
Muda mrefu wa maisha hutoa fursa sio tu kwa wazee na familia zao bali pia kwa jamii nzima.Miaka ya ziada hutoa fursa za kufuata shughuli mpya, kama vile elimu ya kuendelea, taaluma mpya, au matamanio ambayo yamepuuzwa kwa muda mrefu.Wazee pia huchangia familia na jamii kwa njia nyingi.Walakini, kiwango ambacho fursa hizi na michango zinapatikana kwa kiasi kikubwa inategemea sababu moja: afya.
Ushahidi unaonyesha kuwa idadi ya watu wenye afya ya mwili inabaki karibu kila wakati, ambayo inamaanisha kuwa idadi ya miaka iliyoishi na afya mbaya inaongezeka.Ikiwa watu wangeweza kuishi miaka hii ya ziada wakiwa na afya njema ya kimwili na kama wangeishi katika mazingira ya kuunga mkono, uwezo wao wa kufanya mambo wanayothamini ungekuwa sawa na ule wa vijana.Ikiwa miaka hii ya ziada ina sifa ya kupungua kwa uwezo wa kimwili na kiakili, basi athari kwa wazee na jamii itakuwa mbaya zaidi.
Ingawa mabadiliko kadhaa ya kiafya ambayo hufanyika katika uzee ni maumbile, mengi ni kwa sababu ya mazingira ya mwili na kijamii ya watu - pamoja na familia zao, vitongoji na jamii, na tabia zao za kibinafsi.
Ingawa baadhi ya mabadiliko katika afya ya wazee ni ya kijeni, mengi yanatokana na mazingira ya kimwili na kijamii, ikiwa ni pamoja na familia zao, ujirani, jamii, na sifa za kibinafsi, kama vile jinsia, rangi, au hali ya kijamii na kiuchumi.Mazingira ambayo watu hukua, hata katika hatua ya fetasi, pamoja na sifa zao za kibinafsi, ina athari ya muda mrefu juu ya kuzeeka kwao.
Mazingira ya mwili na kijamii yanaweza kuathiri afya moja kwa moja au moja kwa moja kwa kushawishi vizuizi au motisha kwa fursa, maamuzi, na tabia nzuri.Kudumisha tabia nzuri katika maisha yote, haswa lishe bora, mazoezi ya kawaida ya mwili, na kuacha sigara, yote huchangia kupunguza hatari ya magonjwa yasiyoweza kuambukiza, kuboresha uwezo wa mwili na akili, na kuchelewesha kutegemea utunzaji.
Mazingira yanayosaidia ya mwili na kijamii pia huruhusu watu kufanya vitu muhimu ambavyo vinaweza kuwa changamoto kwa sababu ya kupungua kwa uwezo.Mifano ya mazingira ya usaidizi ni pamoja na upatikanaji wa majengo ya umma na usafiri salama na kupatikana, pamoja na maeneo ya kutembea.Katika kuunda mikakati ya afya ya umma ya kuzeeka, ni muhimu kuzingatia sio tu mbinu za kibinafsi na za kimazingira ambazo hupunguza hasara zinazohusiana na kuzeeka, lakini pia zile ambazo zinaweza kuongeza urejesho, kukabiliana na hali na ukuaji wa kijamii na kisaikolojia.
Changamoto katika kushughulikia idadi ya wazee
Hakuna mtu mzee wa kawaida.Baadhi ya watu wenye umri wa miaka 80 wana uwezo wa kimwili na kiakili sawa na watu wengi wenye umri wa miaka 30, wakati wengine wanapata upungufu mkubwa katika umri mdogo.Uingiliaji kamili wa afya ya umma lazima ushughulikie uzoefu na mahitaji anuwai kati ya wazee.
Ili kukabiliana na changamoto za watu wanaozeeka, wataalamu wa afya ya umma na jamii wanahitaji kutambua na kupinga mitazamo ya kiumri, kuandaa sera za kushughulikia mielekeo ya sasa na inayotarajiwa, na kuunda mazingira ya kimwili na kijamii yanayowaruhusu wazee kufanya mambo muhimu ambayo yanaweza kuwa changamoto. kwa kupungua kwa uwezo.
Mfano mmoja wa vilevifaa vya kuunga mkono vya mwili ni kuinua choo.Inaweza kuwasaidia wazee au watu walio na uwezo mdogo wa kutembea kukutana na matatizo ya aibu wakati wa kwenda kwenye choo.Katika kuunda mikakati ya afya ya umma ya kuzeeka, ni muhimu kuzingatia sio tu mbinu za mtu binafsi na za kimazingira ambazo hupunguza hasara zinazohusiana na kuzeeka lakini pia zile ambazo zinaweza kuongeza urejesho, kukabiliana na hali na ukuaji wa kijamii na kisaikolojia.
Majibu ya WHO
Baraza Kuu la Umoja wa Mataifa lilitangaza mwaka 2021-2030 kama Muongo wa Umoja wa Mataifa wa Kuzeeka kwa Afya na kutoa wito kwa Shirika la Afya Duniani kuongoza utekelezaji wake.Muongo wa Umoja wa Mataifa wa Kuzeeka kwa Afya ni ushirikiano wa kimataifa unaoleta pamoja serikali, mashirika ya kiraia, mashirika ya kimataifa, wataalamu, wasomi, vyombo vya habari, na sekta binafsi kuchukua miaka 10 ya uratibu, kichocheo na hatua shirikishi ili kukuza maisha marefu na yenye afya.
Muongo huu unatokana na Mkakati na Mpango wa Utekelezaji wa WHO kuhusu Uzee na Afya na Mpango wa Kimataifa wa Utekelezaji wa Umoja wa Mataifa wa Madrid kuhusu Uzee, unaosaidia kuafikiwa kwa Ajenda ya Umoja wa Mataifa ya 2030 ya Maendeleo Endelevu na Malengo ya Maendeleo Endelevu.
Muongo wa Umoja wa Mataifa wa Kuzeeka kwa Afya (2021-2030) unalenga kufikia malengo manne:
Kubadilisha masimulizi na mila potofu kuhusu kuzeeka;
Kuunda mazingira ya kusaidia kuzeeka;
Kutoa huduma za pamoja na huduma za afya za msingi kwa wazee;
Ili kuboresha kipimo, ufuatiliaji, na utafiti juu ya kuzeeka kwa afya.
Muda wa posta: Mar-13-2023
