நாம் வயதாகும்போது, வாழ்க்கை ஒரு சிக்கலான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவரும்.பல முதியவர்கள் வயதாகும்போது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அம்சங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்பவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கலாம்.ஒரு குடும்பப் பராமரிப்பாளராக, மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பதும், உங்கள் பெற்றோருக்கு மரியாதையுடன் வயதுக்கு உதவுவதும் முக்கியம்.
உங்கள் வயதான அன்பானவர் வலுவாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க உதவும் சில உத்திகள் உள்ளன.வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நல்ல உணவை ஊக்குவிப்பது அவசியம்.படிப்பது மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பது போன்ற தூண்டுதல் நடவடிக்கைகள் உங்கள் வயதான பெற்றோரின் மனதைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.நீங்கள் வழக்கமான மருத்துவர் வருகைகளுக்கு ஏற்பாடு செய்ய விரும்பலாம், இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பொறுமை மற்றும் புரிதலுடன் இருப்பது முக்கியம்.உங்கள் பெற்றோருக்கு நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுங்கள்.ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் சரியான ஆதரவு அவர்கள் வயதாகும்போது எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும்.இந்த முறைகளுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
ஆதரவு
நாம் வயதாகும்போது, நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது.வயதான பெற்றோருக்கு ஆதரவையும் அன்பையும் வழங்குவது அவசியம், எனவே அவர்கள் கண்ணியத்துடனும் மரியாதையுடனும் வயதாக முடியும்.நாம் அவர்களை ஒருபோதும் நியாயந்தீர்க்கவோ அல்லது குறைத்து மதிப்பிடவோ கூடாது, மாறாக அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக நம்முடன் பகிர்ந்து கொண்ட மகத்தான அன்பை அடையாளம் கண்டு, நம்முடைய சொந்த பாராட்டுக்களைக் காட்ட வேண்டும்.
நம் வயதான பெற்றோருக்கு உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம், அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் வயது தொடர்பான சவால்கள் இருந்தபோதிலும், அவர்கள் நம்பிக்கையுடனும், வாழ்க்கையில் ஈடுபாட்டுடனும் இருக்க உதவலாம்.வயதான பெற்றோருடன் நமது பிணைப்பை வலுப்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடலாம் மற்றும் அவர்களின் அன்றாட தேவைகள் மற்றும் ஆர்வங்கள் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யலாம்.
நம் வயதான பெற்றோருக்கு மன அழுத்தமில்லாத சூழலை உருவாக்கி அவர்களின் குரல்கள் கேட்கப்படுவதை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும்.அவர்களின் மைல்கற்களைக் கொண்டாட அட்டைகளை அனுப்புவது போன்ற எளிய கருணைச் செயல்களை வழங்குவது கூட நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
பாதுகாப்பை உறுதி செய்யவும்
மக்கள் வயதாகும்போது, அவர்களின் இயக்கம் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்கள் குறைவது இயல்பானது.இது அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் திறனைக் குறைக்கலாம் மற்றும் காயத்திற்கு ஆளாக நேரிடும்.கிராப் பார்கள் மற்றும் ஹேண்ட்ரெயில்கள் போன்ற பாதுகாப்பு மாற்றங்களை வீட்டிற்குச் செய்வது, முடிந்தவரை அவர்கள் சுதந்திரமாக இருக்க உதவும்.கூடுதலாக, சக்கர நாற்காலிகள் போன்ற உதவி சாதனங்களை வழங்குதல்,வயதானவர்களுக்கு இயக்கம் உதவிகள்மற்றும்கழிப்பறை லிஃப்ட்அவர்கள் மிகவும் இயல்பான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்க உதவலாம்.
குறைந்த நடமாட்டம் உள்ள எவருக்கும் வீட்டில் பாதுகாப்பு மாற்றங்களைச் செய்வது முக்கியம்.குளியலறைகள் மற்றும் படிக்கட்டுகளில் கிராப் பார்களை சேர்ப்பது மற்றும் டப்கள் மற்றும் ஷவர்களுக்கு அருகில் ஸ்லிப் இல்லாத பாய்களை சேர்ப்பது, வீழ்ந்து அல்லது காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்துடன் வீட்டை சுற்றி செல்ல அவர்களுக்கு உதவும்.கூடுதலாக, படிக்கட்டுகளில் கைப்பிடி தண்டவாளங்கள் அல்லது தண்டவாளங்களை நிறுவுதல் மற்றும் வீட்டின் நுழைவாயிலை இன்னும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவது அவை அறையிலிருந்து அறைக்கு செல்ல உதவும்.
வயதானவர்களுக்கு உதவும் சாதனங்கள்சுதந்திர உணர்வை வழங்கலாம் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை எளிதாக்கலாம்.சக்கர நாற்காலிகள் மற்றும் முதியோர்களுக்கான நடமாடும் உதவிகள், அவர்கள் வீட்டைச் சுற்றி எளிதாகச் செல்ல உதவும், அதே சமயம் கழிவறை லிப்ட்கள் அவர்கள் குளியலறையை மிகவும் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த உதவும்.அவர்களுக்கு பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் உதவி சாதனங்களை வழங்குவது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்க உதவும்.
பாதுகாப்பு மாற்றங்களைச் செய்தல் மற்றும் உதவி சாதனங்களை வழங்குதல் ஆகியவை வயதான நபர் தனது சொந்த வீட்டில் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் சுதந்திரமாகவும் உணர உதவும்.ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் இந்த மாற்றங்கள் அவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.
மரியாதை காட்டுங்கள்
பெற்றோர்கள் எங்கள் வலிமை மற்றும் ஆதரவின் தூண்கள்.எங்களை வளர்ப்பதற்கும், வளர்ப்பதற்கும், மதிப்புமிக்க வாழ்க்கைப் பாடங்களைக் கற்பித்ததற்கும் நாங்கள் அவர்களுக்கு மரியாதை செலுத்த வேண்டும்.நாம் வயதாகும்போது, நம் பெற்றோர்கள் நம் வாழ்வில் செய்த மகத்தான பங்களிப்பை மறந்துவிடுகிறோம், அவற்றை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம்.எனவே, வயதான பெற்றோருக்கு மரியாதை காட்டுவது முக்கியம்.
நம் பெற்றோரைக் கேட்பது அவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.அவர்கள் இதயத்தில் எங்கள் சிறந்த நலன்களைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் நமக்கு எது சிறந்தது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.உங்கள் பெற்றோரின் அறிவுரைகள் அல்லது கருத்துக்கள் காலாவதியானவை அல்லது அர்த்தமற்றவை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்டு மரியாதை காட்டுவது முக்கியம்.
நீங்கள் எதையாவது கடுமையாக உணர்ந்தால், உங்கள் பெற்றோரிடம் மரியாதையுடன் வெளிப்படையாக இருப்பது முக்கியம்.உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அவர்களுக்கு மரியாதை காட்டும்போது நேர்மையாக இருங்கள்.உங்கள் பெற்றோரின் ஆலோசனையை அல்லது விருப்பத்தை நிராகரிப்பது தவறானது.எனவே, உங்கள் கருத்து வேறுபாட்டை வெளிப்படுத்தும்போது மரியாதை மற்றும் கண்ணியமாக இருப்பது முக்கியம்.
நம் வாழ்வில் நம் பெற்றோர் ஆற்றிய மகத்தான பங்களிப்பை மறக்காமல் இருப்பது முக்கியம்.மரியாதை காட்டுவது தான் நாம் செய்யக்கூடியது.உங்கள் வயதான பெற்றோரை மதிக்கவும், நேசிக்கவும், அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.
பொறுமையைப் பழகுங்கள்
நாம் வயதாகும்போது, நம் அறிவாற்றல் திறன்கள் குறையத் தொடங்கும், இது நமது சிந்திக்கும் திறனையும் பகுத்தறியும் திறனையும் பாதிக்கிறது.இந்த வீழ்ச்சியின் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று டிமென்ஷியா ஆகும், இது அதிக எண்ணிக்கையிலான வயதானவர்களை பாதிக்கிறது.டிமென்ஷியா உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், மேலும் இந்த நிலையில் போராடும் நமது பெற்றோரிடம் பொறுமையாக இருப்பது அவசியம்.பொறுமை மற்றும் புரிதல் இந்த மாற்றங்கள் அதிகமாக இருந்தாலும் கூட, நம் அன்புக்குரியவரின் சுயமரியாதையையும் கண்ணியத்தையும் பராமரிக்க உதவும்.பராமரிப்பாளர்களாக, இது நம் பெற்றோரின் தவறு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம், மேலும் புரிந்துகொள்ளவும் ஆறுதலளிக்கவும் எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும்.கூடுதலாக, நமது அன்புக்குரியவருக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான சூழலை உருவாக்குவது அவர்களின் விரக்தி மற்றும் தனிமை உணர்வுகளைத் தணிக்க உதவும்.
இறுதியாக, டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கு உதவக்கூடிய ஆதாரங்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம் மற்றும் எங்கள் பெற்றோரின் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கவும், அவர்கள் சிறந்த கவனிப்பைப் பெறுகிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
இடுகை நேரம்: மார்ச்-06-2023
