Ang haba ng buhay ng mga tao sa buong mundo ay tumataas.Sa ngayon, karamihan sa mga indibidwal ay maaaring mabuhay nang higit sa 60 taong gulang, o mas matanda pa.Ang laki at proporsyon ng mga matatandang populasyon sa bawat bansa sa buong mundo ay lumalaki.
Sa 2030, isa sa anim na tao sa mundo ay magiging 60 taong gulang o mas matanda.Sa oras na iyon, ang proporsyon ng populasyon na may edad na 60 taong gulang o mas matanda ay tataas mula sa isang bilyon sa 2020 hanggang 1.4 bilyon.Sa 2050, ang bilang ng mga taong may edad na 60 taong gulang o mas matanda ay doble sa 2.1 bilyon.Ang populasyon ng mga taong may edad na 80 taong gulang o mas matanda ay inaasahang doble sa pagitan ng 2020 at 2050, na umaabot sa 426 milyon.
Bagama't ang pagtanda ng populasyon, na kilala bilang demograpikong pag-iipon, ay nagsimula sa mga bansang may mataas na kita (tulad ng sa Japan, kung saan 30% ng populasyon ay mahigit 60 taong gulang na), ito na ngayon ang mga bansang mababa at nasa gitna ang kita na nakakaranas ng pinakamalaking pagbabago.Pagsapit ng 2050, dalawang-katlo ng populasyon ng mundo na may edad na 60 taong gulang o mas matanda ay maninirahan sa mga bansang mababa at nasa gitna ang kita.
Paliwanag ng pagtanda
Sa antas ng biyolohikal, ang pagtanda ay resulta ng akumulasyon ng iba't ibang mga pinsala sa molekular at cellular sa paglipas ng panahon.Ito ay humahantong sa unti-unting pagbaba sa pisikal at mental na mga kakayahan, pagtaas ng panganib ng mga sakit, at kalaunan ay kamatayan.Ang mga pagbabagong ito ay hindi linear o pare-pareho, at ang mga ito ay maluwag na nauugnay sa edad ng isang tao.Ang pagkakaiba-iba na naobserbahan sa mga matatandang tao ay hindi basta-basta.Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pisyolohikal, ang pagtanda ay karaniwang nauugnay sa iba pang mga pagbabago sa buhay, tulad ng pagreretiro, paglipat sa mas angkop na pabahay, at pagkamatay ng mga kaibigan at kasosyo.
Mga karaniwang kondisyon sa kalusugan na nauugnay sa pagtanda
Kasama sa mga karaniwang kondisyon ng kalusugan sa mga matatandang tao ang pagkawala ng pandinig, mga katarata at mga refractive error, pananakit ng likod at leeg, at osteoarthritis, talamak na nakahahawang sakit sa baga, diabetes, depresyon, at dementia.Habang tumatanda ang mga tao, mas malamang na makaranas sila ng maraming kondisyon nang sabay-sabay.
Ang isa pang katangian ng katandaan ay ang paglitaw ng ilang masalimuot na kondisyon sa kalusugan, na kadalasang tinutukoy bilang mga geriatric syndrome.Kadalasan ang mga ito ay resulta ng maraming pinagbabatayan na mga kadahilanan, kabilang ang kahinaan, kawalan ng pagpipigil sa ihi, pagkahulog, delirium, at mga pressure ulcer.
Mga salik na nakakaapekto sa malusog na pagtanda
Ang mas mahabang haba ng buhay ay nagbibigay ng mga pagkakataon hindi lamang para sa mga matatandang tao at kanilang mga pamilya kundi pati na rin sa buong lipunan.Ang mga karagdagang taon ay nag-aalok ng mga pagkakataon upang ituloy ang mga bagong aktibidad, tulad ng patuloy na edukasyon, mga bagong karera, o matagal nang napapabayaan na mga hilig.Ang mga matatandang tao ay nag-aambag din sa mga pamilya at komunidad sa maraming paraan.Gayunpaman, ang antas kung saan ang mga pagkakataon at kontribusyon na ito ay natanto ay higit sa lahat ay nakasalalay sa isang salik: kalusugan.
Iminumungkahi ng ebidensya na ang proporsyon ng mga indibidwal na malusog sa katawan ay nananatiling halos pare-pareho, na nangangahulugan na ang bilang ng mga taon na nabuhay nang may mahinang kalusugan ay tumataas.Kung ang mga tao ay maaaring mabuhay ng mga karagdagang taon na ito sa mabuting pisikal na kalusugan at kung sila ay nabubuhay sa isang matulungin na kapaligiran, ang kanilang kakayahang gumawa ng mga bagay na kanilang pinahahalagahan ay magiging katulad ng sa mga nakababata.Kung ang mga karagdagang taon na ito ay pangunahing nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng pisikal at mental na mga kakayahan, kung gayon ang epekto sa mga matatandang tao at lipunan ay magiging mas negatibo.
Bagama't ang ilan sa mga pagbabago sa kalusugan na nangyayari sa katandaan ay genetic, karamihan ay dahil sa pisikal at panlipunang kapaligiran ng mga indibidwal – kabilang ang kanilang mga pamilya, kapitbahayan at komunidad, at ang kanilang mga personal na katangian.
Bagama't genetic ang ilang pagbabago sa kalusugan ng matatanda, karamihan ay dahil sa pisikal at panlipunang kapaligiran, kabilang ang kanilang pamilya, kapitbahayan, komunidad, at mga personal na katangian, gaya ng kasarian, lahi, o katayuang sosyo-ekonomiko.Ang kapaligiran kung saan lumalaki ang mga tao, kahit na sa yugto ng pangsanggol, kasama ang kanilang mga personal na katangian, ay may pangmatagalang epekto sa kanilang pagtanda.
Ang mga pisikal at panlipunang kapaligiran ay maaaring direkta o hindi direktang makakaapekto sa kalusugan sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga hadlang o insentibo sa mga pagkakataon, desisyon, at malusog na pag-uugali.Ang pagpapanatili ng malusog na pag-uugali sa buong buhay, lalo na ang balanseng diyeta, regular na pisikal na ehersisyo, at pagtigil sa paninigarilyo, lahat ay nakakatulong sa pagbawas ng panganib ng mga hindi nakakahawang sakit, pagpapabuti ng pisikal at mental na mga kakayahan, at pagkaantala ng pag-asa sa pangangalaga.
Ang mga suportadong pisikal at panlipunang kapaligiran ay nagbibigay-daan din sa mga tao na gumawa ng mahahalagang bagay na maaaring maging mahirap dahil sa paghina ng mga kakayahan.Kabilang sa mga halimbawa ng mga sumusuportang kapaligiran ang pagkakaroon ng ligtas at naa-access na mga pampublikong gusali at transportasyon, pati na rin ang mga lugar na puwedeng lakarin.Sa pagbuo ng mga diskarte sa pampublikong kalusugan para sa pagtanda, mahalagang isaalang-alang hindi lamang ang mga indibidwal at pangkapaligiran na diskarte na nagbabawas ng mga pagkalugi na nauugnay sa pagtanda, kundi pati na rin ang mga maaaring mapahusay ang pagbawi, adaptasyon, at panlipunang sikolohikal na paglago.
Mga Hamon sa Pagharap sa mga Lumatandang Populasyon
Walang tipikal na matatandang tao.Ang ilang 80 taong gulang ay may pisikal at mental na kakayahan na katulad ng maraming 30 taong gulang, habang ang iba ay nakakaranas ng makabuluhang pagbaba sa mas batang edad.Ang mga komprehensibong interbensyon sa kalusugan ng publiko ay dapat tumugon sa malawak na hanay ng mga karanasan at pangangailangan sa mga matatanda.
Upang matugunan ang mga hamon ng mga tumatandang populasyon, kailangang kilalanin at hamunin ng mga propesyonal sa pampublikong kalusugan at lipunan ang mga saloobin ng may edad, bumuo ng mga patakaran upang matugunan ang kasalukuyan at inaasahang mga uso, at lumikha ng mga pisikal at panlipunang kapaligiran na nagbibigay-daan sa mga matatanda na gumawa ng mahahalagang bagay na maaaring mahirap dahil sa pagbaba ng mga kakayahan.
Isang halimbawa ng ganyanpansuportang pisikal na kagamitan ay ang toilet lift.Makakatulong ito sa mga matatanda o mga taong may limitadong kadaliang kumilos na makatagpo ng mga nakakahiyang problema kapag pumupunta sa banyo.Sa pagbuo ng mga estratehiya sa kalusugan ng publiko para sa pagtanda, mahalagang isaalang-alang hindi lamang ang mga indibidwal at pangkapaligiran na diskarte na nagbabawas ng mga pagkalugi na nauugnay sa pagtanda kundi pati na rin ang mga maaaring mapahusay ang pagbawi, adaptasyon, at panlipunang sikolohikal na paglago.
Tugon ng WHO
Idineklara ng United Nations General Assembly ang 2021-2030 bilang UN Decade of Healthy Aging at nanawagan sa World Health Organization na manguna sa pagpapatupad nito.Ang UN Decade of Healthy Aging ay isang pandaigdigang pakikipagtulungan na pinagsasama-sama ang mga gobyerno, civil society, internasyonal na organisasyon, propesyonal, akademya, media, at pribadong sektor upang magsagawa ng 10 taon ng coordinated, catalytic, at collaborative na aksyon upang isulong ang mas mahaba at malusog na buhay.
Ang dekada ay batay sa WHO Global Strategy and Action Plan on Aging and Health at sa United Nations Madrid International Plan of Action on Ageing, na sumusuporta sa pagkamit ng United Nations 2030 Agenda para sa Sustainable Development at Sustainable Development Goals.
Ang UN Decade of Healthy Aging (2021-2030) ay naglalayong makamit ang apat na layunin:
Upang baguhin ang salaysay at mga stereotype sa paligid ng pagtanda;
Upang lumikha ng mga suportadong kapaligiran para sa pagtanda;
Upang maghatid ng pinagsamang pangangalaga at mga pangunahing serbisyong pangkalusugan para sa mga matatandang tao;
Upang mapabuti ang pagsukat, pagsubaybay, at pananaliksik sa malusog na pagtanda.
Oras ng post: Mar-13-2023
