قېرىش ۋە ساغلاملىق: كودنى ھاياتىي كۈچكە ئىگە قىلىش!

دۇنيا مىقياسىدىكى كىشىلەرنىڭ ئۆمرى كۈنسېرى ئېشىۋاتىدۇ.ھازىر كۆپىنچە شەخسلەر 60 ياشتىن يۇقىرى ، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ چوڭ ياشىيالايدۇ.دۇنيادىكى ھەر قايسى دۆلەتتىكى ياشانغانلارنىڭ سانى ۋە نىسبىتى كۈنسېرى ئېشىۋاتىدۇ.

2030-يىلغا بارغاندا دۇنيادىكى ئالتە ئادەمنىڭ بىرى 60 ياش ياكى ئۇنىڭدىن چوڭ بولىدۇ.ئۇ ۋاقىتلاردا, 60 ياش ياكى ئۇنىڭدىن چوڭ نوپۇسنىڭ نىسبىتى 20 مىلياردتىن باشلاپ بىر مىلياردتىن 1 مىليارد 400 مىليوندىن كۆپىيىدۇ.2050-يىلغا بارغاندا, 60 ياش ياكى ياشانغانلارنىڭ يېشى قىلىنىدىغان ئادەم سانى 2 مىليارد 100 مىليونغا يەتتى.80 ياش ياكى چوڭلارنىڭ سانى 2020-يىلغىچە ئىككى ھەسسە, 426 مىليونغا يەتكەن.

گەرچە نوپۇس مۇساپىسى بىلەن داڭلىق كىشىلەر يۇقىرى كىرىملىك ​​دۆلەتلەردە باشلىغان بولسىمۇ, ئەمما يۇقىرى كىرىملىك ​​دۆلەتلەردە باشقا ئېرىشكەن (ياپونىيەنىڭ ياپۇن بولغاندا 30 ياشتىن ئېشىپ كەتكەن) بولۇپ, بۇ ھازىر 60 ياشتا ئىدى. ئەڭ چوڭ ئۆزگىرىشلەر.6050-يىلغا بارغاندا, 60 ياشتىن چوڭغىچە, دۇنيادىكى نوپۇسنىڭ ئۈچتىن ئىككى قىسمىنى تۆۋەن ۋە ئوتتۇرا كىرىملىكلەرنىڭ ياشايدۇ.

قېرىشنىڭ ئىزاھاتى

بىئولوگىيىلىك سەۋىيىدە, قېرىش ۋاقتى ھەر خىل مولېكۇلا ۋە ھۈجەيرە زىيىنىنى ۋاقتىدا يىغىلىشنىڭ نەتىجىسى.بۇ جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتە روھىي ئىقتىدارلارنىڭ تەدرىجىي تۆۋەنلىشى, كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىگە ئېرىشىدۇ, ئاخىرىدا ئۆلۈم جازاسى بېرىدۇ.بۇ ئۆزگىرىشلەر سىزىقلىق ئەمەس, ئىزچىل شەكىللەنمەيدۇ, ئۇلار پەقەت ئادەمنىڭ يېشى بىلەن باغلىنىدۇ.ياشانغانلار ئارىسىدا كۆزىتىلگەن ئىزاھات تاسادىپىي ئەمەس.فىزىكا ئۆزگىرىشىدىن باشقا, ئاگگۇ ئادەتتە باشقا تۇرمۇش ئۆتكۈنچى ھالقىلىق ئۆتكۈنچى باسقۇچلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك, مەسىلەن پىنسىيەگە چىقىلىدۇ, بارلىق مۇۋاپىق ئىجادچ, دوست ۋە شېرىكلەرنىڭ ئۆلۈمى.

قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك بارلىق ساغلاملىق شارائىتى

ياشلارنىڭ ياشايدىغان ساقلىقنى ساقلاش چارىسى, كالتەك يۈزلىرى, داغ ۋە بويۇن ئاغرىقلىرى, ئاستا توبرىي توسالغۇ, دىئابىت كېسىلى, DaBaTe پارچىلىرى, دىئابىت كېسىلى, چۈشكۈنلۈك ۋە دېۋەڭلىك خەۋىپىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.كىشىلەر ياشقا ئوخشاش, ئۇلار بىرلا ۋاقىتتا بىرلا خىل شەرتنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.

قېرىلىق يەنە بىر خىل ماددىنىڭ بىر قانچە مۇرەككەپ ساغلاملىق شارائىتىنىڭ بارلىققا كېلىشى بولۇپ, گېن جەمئىيىتى خاڭزىم دەپ ئاتايدۇ.ئۇلار ئادەتتە كەركىدان, جىمبىينىيەنىڭ زىددىيەتلىك, يىگىرمە يادىكارلىق, دېئەلتىش ۋە بېسىم ۋە بېسىم ۋە بېسىم ئىشلىتىشنىڭ نەتىجىسى بار.

ساغلام قېرىشتىكى ئامىللار

ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشتە, ئۇنىڭدىن باشقا, ياشانغانلار ياشانغانلار ۋە ئۇلارنىڭ ئائىلىلىرى ئۈچۈنلا ئەمەس, بەلكى پۈتكۈل جەمئىيەت ئۈچۈن پۇرسەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.قوشۇمچە شىركەتلەر يېڭى پائالىيەتلەرنى ئىشلەش, يەنىمۇ مۇزلاش ياكى ئۇزۇنغا سوزۇلغان ھەۋەسلەرنى تەمىنلەيدۇ.ياشانغانلارنىڭ كۆپ خىل ئۇسۇللىرى ۋە مەھەللەگە تۆھپە قوشىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن, بۇ پۇرسەتلەرنى ۋە تۆھپە قوشقان دەرىجىسى ئاساسەن رېمونت قىلىنغان.

پاكىت شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، جىسمانى جەھەتتىن ساغلام كىشىلەرنىڭ نىسبىتى ئاساسەن تۇراقلىق بولۇپ ، سالامەتلىكى ناچار بولغان يىللارنىڭ كۆپىيىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.ئەگەر كىشىلەر بۇ ئىشلارنىڭ ياخشى جىسمانىي ساغلاملىقىنى ياخشى بەدەن چېنىقتۇرسا, ئەگەر ئۇلار قوللايدىغان مۇھىتتا ياشىسا, ئۇلارنىڭ قىممەتنى قىلىش ئىقتىدارى ياشلارغا ئوخشىمايدۇ.ئەگەر بۇ قوشۇمچە يىل ئاساسلىقى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتە روھىي ۋە روھىي قىلىش قورقۇش ئارقىلىق خاراكتېرلەنگەن بولسا, ئۇنداقتا ياشانغانلارنىڭ تەسىرى ۋە جەمئىيەتكە تېخىمۇ سەلكەم بولىدۇ.

ياشانغانلار دەۋرىدىكى بارلىق ساغلاملىق ئۆزگىرىشى دۇنيانىڭ بىر قىسىملىرى بولۇپ, شەخسلەرنىڭ جىسمانىي ۋە ئىجتىمائىي مۇھىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ, ئۇلارنىڭ ئائىلە-تاۋابىئاتلىرى, مەھەللە ۋە مەھەللىلىرى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

گەرچە ياشانغانلارنىڭ ساغلاملىقتىكى بەزى ئۆزگىرىشى بارلىق ئۆزگىرىشلەر گېننىڭ ئائىلىسى بار, كۆپىنچىسى ئائىلە, مەھەللە, بەيگە ياكى ئىجتىمائىي ئالاھىدىلىك بىلەن, قاتارلىق فىلىنىدىغان جىسمانىي ۋە ئىجتىمائىي مۇھىتقادۇر.كىشىلەرنىڭ مۇھىمىدا تۇغقان مۇھىت ئۇنىڭ شەخسىي ئالاھىدىلىكى بىلەن بىرلەشتۈرۈلدى, ئۇنىڭ شەخسىي ئالاھىدىلىكى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ, ئۇلارنىڭ قېرىپ كېتىشكە بولغان ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى بار.

جىسمانىي ۋە ئىجتىمائىي مۇھىتلار توسالغۇلارنى پات ئارىدا تۇتۇش, قارار ۋە ساغلام ھەرىكەتلەرگە قارىتا مەدەنىيەت ۋە ھۆكۈمەتكە بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك ياكى ۋاسىتىلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.ھاياتتىكى ساغلام ھەرىكەتلەرنى ساقلاپ قېلىش, دائىملىق بەدەن ئىختىيازنى چېكى, تاماكا چېكىش, ھەممىسى فىزىكىلىق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ خەۋىپىنى يېيىشكە تۆھپە قوشقان, ئېھتىياتچانلىق بىلەن شۇغۇللىنىدىغان.

قوللاش فىزىكىلىق ۋە ئىجتىمائىي مۇھىتىمۇ كىشىلەرنىڭ يېقىلغۇسى سەۋەبىدىن رىقابەتلىشىش ئېھتىماللىقى سەۋەبىدىن رىقابەتلىشىشىغا توشقان.قوللايدىغان مۇھىتنىڭ مىسالى بىخەتەر ۋە قولايلىق ئاممىۋى ئىمارەتلەر ۋە قاتناش قوراللىرى ، شۇنداقلا ماڭىدىغان رايونلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.قېرىشنىڭ ئاممىۋى ساغلاملىق ئىستراتېگىيىسىنى تۈزۈشتە ، قېرىشقا مۇناسىۋەتلىك زىياننى ئازايتىدىغان يەككە ۋە مۇھىت ئاسراش ئۇسۇللىرىنىلا ئەمەس ، بەلكى ئەسلىگە كېلىش ، ماسلىشىش ۋە ئىجتىمائىي-پسىخولوگىيىلىك ئېشىشنى كۈچەيتىدىغان ئۇسۇللارنىمۇ ئويلىشىش كېرەك.

ياشانغانلار توپىغا خىرىس

تىپىك ياشانغانلار يوق.بەزى 80 ياشلىق بالىلارنىڭ نۇرغۇن 30 ياشلىق دەۋرىلىرىگە ئوخشاش جىسمانىي ۋە روھىي ئىقتىدارى بار, يەنە بەزىلىرى ياش-ياشتا مۇھىم تۆۋەنلەيدۇ.ئاممىنىڭ ئالىي ياردەمچىسى ياشانغانلارنىڭ كەڭ تەجرىبىلەرنى گەۋدىلىنىشى ۋە ئېھتىياجىنى سۆزلىشى كېرەك.

ياشانغانلار توپىنىڭ خىرىسىغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ، ئاممىۋى سەھىيە كەسپىي خادىملىرى ۋە جەمئىيەت ياشلارنىڭ پوزىتسىيىسىنى ئېتىراپ قىلىشى ۋە ئۇنىڭغا جەڭ ئېلان قىلىشى ، نۆۋەتتىكى ۋە مۆلچەردىكى يۈزلىنىشنى ھەل قىلىش سىياسىتىنى تۈزۈشى ھەمدە ياشانغانلارنىڭ تېگىشلىك قىيىن ئىشلارنى قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان جىسمانىي ۋە ئىجتىمائىي مۇھىت يارىتىشى كېرەك. قابىلىيىتىنى ئازايتىش.

Somether of soقوللاش فىزىكىلىق ئۈسكۈنىلىرى ھاجەتخانا كۆتۈرۈلۈش.ئۇ ھاجەتخانىغا بارغاندا ماختاش مەسىلىسى بار ياشانغانلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرگە يولۇققاندا.ئاممىۋى ساغلاملىق ئىستراتېگىيىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا, شەخسلەر ۋە مۇھىتنىڭ قارىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك زىياننى ساقلاپ قېلىش ئىنتايىن مۇھىم, ئەمما قېرىشنىڭ ئەسلىگە كېلىشى, شۇنداقلا ئامانلىق ۋە پىسخىكا ۋە ئىجتىمائىي پىششىقڭ قاتارلىقلار.

كىمنىڭ ئىنكاسى

بىرلەشكەن دۆلەتلەر تەشكىلاتى ئومۇمىي مەجلىسى 2021-يىلدىن 2030-يىلغىچە ب د ت نىڭ ساغلام قېرىش ئون يىللىقىنى ئېلان قىلدى ۋە دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنى يولغا قويۇشقا يېتەكچىلىك قىلىشقا چاقىردى.ب د ت ساغلام ياشانغانلار ئون يىللىقى ھۆكۈمەت ، پۇقرالار جەمئىيىتى ، خەلقئارالىق تەشكىلاتلار ، كەسپىي خادىملار ، ئاكادېمىكلار ، ئاخبارات ۋاسىتىلىرى ۋە خۇسۇسىي تارماقلارنى بىر يەرگە جەم قىلىپ ، ئۇزۇن يىللىق ۋە ساغلام ھاياتنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن 10 يىللىق ماسلاشتۇرۇش ، تۈرتكىلىك ۋە ھەمكارلىق ھەرىكىتىنى قانات يايدۇرۇپ ، دۇنياۋى ھەمكارلىق.

بۇ ئون يىل دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ ياشانغانلار ۋە ساغلاملىق ئىستراتېگىيىسى ۋە ھەرىكەت پىلانى ۋە بىرلەشكەن دۆلەتلەر تەشكىلاتى مادرىدنىڭ خەلقئارالىق قېرىش ھەرىكىتى پىلانىنى ئاساس قىلىپ ، بىرلەشكەن دۆلەتلەر تەشكىلاتىنىڭ 2030-يىللىق سىجىل تەرەققىيات ۋە ئىمكانىيەتلىك سىجىل تەرەققىيات قارالمىسىنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىنى قوللايدۇ.

بۇ غەلىتە قېرىپ كېتىش (2021-2030) تۆت نىشانغا يېتىشنى مەقسەت قىلىدۇ

ئىنجىل ۋە قېلىپلارنى قېرىش ئۈچۈن ئۆزگەرتىش.
قېرىش ئۈچۈن قوللاش مۇھىتى يارىتىش
ياشانغانلار ئۈچۈن ئۇنىۋېرسال بولغان كۆڭۈل ئېچىش ۋە دەسلەپكى ساغلاملىق مۇلازىمىتى يەتكۈزۈش;
ساغلام قېرىش ۋە نازارەت قىلىش ۋە تەتقىق قىلىش.