جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، زندگی جذبات کا ایک پیچیدہ مجموعہ لا سکتی ہے۔بہت سے بزرگ بوڑھے ہونے کے مثبت اور منفی دونوں پہلوؤں کا تجربہ کرتے ہیں۔یہ صحت کے مسائل سے نمٹنے والوں کے لیے خاص طور پر درست ہو سکتا ہے۔خاندان کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر، ڈپریشن کی علامات سے آگاہ ہونا اور اپنے والدین کی عمر کو وقار کے ساتھ مدد کرنا ضروری ہے۔
کچھ حکمت عملی ہیں جو آپ اپنے بوڑھے عزیز کو مضبوط اور خود مختار رہنے میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔باقاعدگی سے ورزش اور اچھی خوراک کی حوصلہ افزائی ضروری ہے۔محرک سرگرمیاں، جیسے پڑھنا اور مسئلہ حل کرنا، آپ کے بوڑھے والدین کے دماغ کو متحرک رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔ہو سکتا ہے کہ آپ ڈاکٹر سے باقاعدہ ملاقات کا بندوبست بھی کرنا چاہیں، جس سے صحت کے مسائل کا پتہ لگانے اور ان کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سب سے بڑھ کر، صبر اور سمجھنا ضروری ہے۔اپنے والدین کو دکھائیں کہ آپ ان کے لیے موجود ہیں اور آپ کی پرواہ ہے۔ایک مثبت رویہ اور صحیح مدد ان کی عمر کے ساتھ ساتھ تمام فرق کر سکتی ہے۔آپ ان طریقوں سے شروع کر سکتے ہیں۔
حمایت
جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہماری جسمانی اور ذہنی صحت دونوں ہی ناقابل یقین حد تک اہم ہوتی ہیں۔یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے بوڑھے والدین کو سپورٹ اور پیار پیش کریں، تاکہ وہ عزت اور احترام کے ساتھ بوڑھے ہو سکیں۔ہمیں کبھی بھی ان کا فیصلہ نہیں کرنا چاہیے اور نہ ہی ان کی تحقیر کرنا چاہیے، بلکہ ان کی بے پناہ محبت کو پہچاننا چاہیے جو انھوں نے ہمارے ساتھ برسوں کے دوران بانٹ دی ہے اور اپنی تعریف کا اظہار کرنا چاہیے۔
اپنے بوڑھے والدین کو جذباتی اور جسمانی مدد فراہم کر کے، ہم عمر سے متعلق کسی بھی چیلنج کا سامنا کرنے کے باوجود انہیں پر امید رہنے اور زندگی میں مصروف رہنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ہم اپنے بوڑھے والدین کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط کرنے کے طریقے تلاش کر سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ ان کی روزمرہ کی ضروریات اور دلچسپیاں پوری ہو رہی ہیں۔
ہمیں اپنے بوڑھے والدین کے لیے تناؤ سے پاک ماحول بنانے کا مقصد بنانا چاہیے اور اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ ان کی آواز سنی جائے۔یہاں تک کہ مہربانی کی سادہ حرکتیں، جیسے کہ اپنے سنگ میل کو منانے کے لیے کارڈ بھیجنا، دیرپا اثر ڈال سکتا ہے۔
حفاظت کو یقینی بنائیں
جیسے جیسے لوگوں کی عمر بڑھتی جاتی ہے، ان کی نقل و حرکت اور علمی صلاحیتوں کا کم ہونا معمول کی بات ہے۔یہ ان کی روزمرہ کی سرگرمیاں کرنے کی صلاحیت کو محدود کر سکتا ہے اور انہیں چوٹ لگنے کے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔گھر میں حفاظتی تبدیلیاں کرنا، جیسے گراب بارز اور ہینڈریل، انہیں زیادہ سے زیادہ دیر تک خود مختار رہنے میں مدد کر سکتا ہے۔مزید برآں، وہیل چیئرز جیسے معاون آلات فراہم کرنا،بوڑھوں کے لئے نقل و حرکت کی مدداورٹوائلٹ لفٹیںزیادہ عام طرز زندگی سے لطف اندوز ہونے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔
محدود نقل و حرکت والے ہر فرد کے لیے گھر میں حفاظتی تبدیلیاں کرنا اہم ہے۔باتھ رومز اور سیڑھیوں میں گراب بارز اور ٹبوں اور شاورز کے قریب نان سلپ میٹ شامل کرنے سے انہیں گرنے یا چوٹ لگنے کے کم خطرے کے ساتھ گھر میں حرکت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔مزید برآں، سیڑھیوں پر ہینڈل ریل یا ریلنگ لگانا اور گھر کے داخلی راستے کو مزید قابل رسائی بنانا انہیں ایک کمرے سے دوسرے کمرے میں جانے میں مدد دے سکتا ہے۔
بزرگوں کے لیے معاون آلاتآزادی کا احساس فراہم کر سکتا ہے اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو آسان بنا سکتا ہے۔وہیل چیئرز، اور بوڑھوں کے لیے نقل و حرکت کا سامان، انہیں گھر کے ارد گرد زیادہ آسانی سے گھومنے میں مدد کر سکتا ہے، جبکہ ٹوائلٹ لفٹیں انہیں باتھ روم کو زیادہ محفوظ طریقے سے استعمال کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔انہیں حفاظتی آلات اور معاون آلات فراہم کرنے سے ان کے معیار زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
حفاظتی تبدیلیاں کرنے اور معاون آلات فراہم کرنے سے ایک عمر رسیدہ شخص کو اپنے گھر میں زیادہ محفوظ اور خود مختار محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہر فرد کی مختلف ضروریات ہوتی ہیں، اور یہ ترمیمات ان کے مطابق ہونی چاہئیں۔
عزت سے پیش آو
والدین ہماری طاقت اور سہارے کے ستون ہیں۔ہماری پرورش، پرورش اور زندگی کے قیمتی اسباق سکھانے کے لیے ہم ان کے احترام کے مرہون منت ہیں۔جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہم اس بے پناہ شراکت کو بھول جاتے ہیں جو ہمارے والدین نے ہماری زندگی میں کیا ہے اور انہیں قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔لہٰذا، یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے بوڑھے والدین کا احترام کریں۔
اپنے والدین کو سننا ان کے لیے احترام ظاہر کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ان کے دل میں ہمارے بہترین مفادات ہیں اور وہ جانتے ہیں کہ ہمارے لیے کیا بہتر ہے۔یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے والدین کے مشورے یا آراء پرانی ہیں یا ان کا کوئی مطلب نہیں ہے، تو ان کی بات سن کر احترام کا اظہار کرنا ضروری ہے۔
اگر کوئی ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ سختی سے محسوس کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے والدین کے ساتھ احترام کے ساتھ صاف رہیں۔اپنے جذبات کا اشتراک کریں اور ان کا احترام کرتے ہوئے ایماندار بنیں۔اپنے والدین کے مشورے یا انتخاب کو محض اس لیے رد کرنا کہ ان کی بات نہ ماننا غلط ہے۔لہذا، اپنے اختلاف کا اظہار کرتے وقت احترام کا مظاہرہ کرنا اور شائستہ ہونا ضروری ہے۔
یہ ضروری ہے کہ ہمارے والدین نے ہماری زندگی میں جو بے پناہ شراکت کی ہے اسے کبھی فراموش نہ کریں۔احترام ظاہر کرنا کم سے کم ہم کر سکتے ہیں۔اپنے بوڑھے والدین کا احترام کریں اور ان سے محبت کریں اور ان کی بات سنیں، وہ جانتے ہیں کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔
صبر کی مشق کریں۔
جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہماری علمی صلاحیتیں کم ہونا شروع ہو جاتی ہیں، جو ہماری سوچنے اور استدلال کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہیں۔اس کمی کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ڈیمنشیا ہے، جو بڑی عمر کے بالغ افراد کو متاثر کرتی ہے۔ڈیمنشیا جذباتی اور رویے میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے، اور یہ ضروری ہے کہ اپنے والدین کے ساتھ صبر کریں جو اس حالت سے نبرد آزما ہیں۔صبر اور سمجھ بوجھ اپنے پیارے کی عزت نفس اور وقار کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے، یہاں تک کہ جب یہ تبدیلیاں بہت زیادہ ہو جائیں۔دیکھ بھال کرنے والوں کے طور پر، ہمارے لیے یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ ہمارے والدین کی غلطی نہیں ہے، اور ہمیں سمجھنے اور تسلی بخش رہنے کی پوری کوشش کرنی چاہیے۔مزید برآں، اپنے پیارے کے لیے ایک محفوظ اور آرام دہ ماحول پیدا کرنے سے ان کی مایوسی اور تنہائی کے جذبات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
آخر میں، ڈیمنشیا کی علامات پر قابو پانے میں مدد کے لیے دستیاب وسائل سے آگاہ ہونا اور اپنے والدین کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے ساتھ قریبی رابطے میں رہنا ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ بہترین نگہداشت حاصل کر رہے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: مارچ 06-2023
