Biz qarigan sari hayot murakkab his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkin.Ko'pgina keksalar keksalikning ijobiy va salbiy tomonlarini his qilishadi.Bu, ayniqsa, sog'liq muammolari bilan shug'ullanadiganlar uchun to'g'ri kelishi mumkin.Oila tarbiyachisi sifatida depressiya belgilaridan xabardor bo'lish va ota-onangizga munosib yoshga kirishiga yordam berish muhimdir.
Keksa yaqiningizga kuchli va mustaqil bo'lib qolishiga yordam berish uchun bir nechta strategiyalardan foydalanishingiz mumkin.Muntazam jismoniy mashqlar va to'g'ri ovqatlanishni rag'batlantirish juda muhimdir.O'qish va muammoni hal qilish kabi rag'batlantiruvchi mashg'ulotlar ota-onangizning ongini faol saqlashga yordam beradi.Shuningdek, siz sog'liq muammolarini aniqlash va davolashda yordam beradigan shifokorlarga muntazam tashrif buyurishni xohlashingiz mumkin.
Eng muhimi, sabr-toqat va tushunish.Ota-onangizga ular uchun borligingizni va ularga g'amxo'rlik qilishingizni ko'rsating.Ijobiy munosabat va to'g'ri qo'llab-quvvatlash ularning yoshi bilan farq qilishi mumkin.Siz ushbu usullardan boshlashingiz mumkin.
Qo'llab-quvvatlash
Yoshimiz ulg'aygan sayin, jismoniy va ruhiy salomatligimiz juda muhim.Keksa ota-onamizni qo'llab-quvvatlash va mehr-muhabbat bilan ta'minlash juda muhim, ular hurmat va hurmat bilan qarishi mumkin.Biz ularni hech qachon hukm qilmasligimiz yoki kamsitmasligimiz kerak, aksincha ular yillar davomida biz bilan bo'lgan ulkan sevgisini tan olishimiz va o'z minnatdorchiligimizni bildirishimiz kerak.
Keksa ota-onalarimizga hissiy va jismoniy yordam ko'rsatish orqali biz ularga yoshi bilan bog'liq har qanday qiyinchiliklarga qaramay, optimist bo'lib qolishlariga yordam bera olamiz.Biz qarigan ota-onalarimiz bilan munosabatlarimizni mustahkamlash yo'llarini izlashimiz va ularning kundalik ehtiyojlari va qiziqishlari qondirilishiga ishonch hosil qilishimiz mumkin.
Biz keksa ota-onalarimiz uchun stresssiz muhit yaratish va ularning ovozini eshitishni ta'minlashni maqsad qilishimiz kerak.Hatto o'zlarining muhim bosqichlarini nishonlash uchun kartalarni yuborish kabi oddiy mehribonlik harakatlarini taklif qilish ham doimiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Xavfsizlikni ta'minlash
Yoshi bilan odamlarning harakatchanligi va kognitiv qobiliyatlari pasayishi odatiy holdir.Bu ularning kundalik faoliyat bilan shug'ullanish qobiliyatini cheklab qo'yishi va jarohat olish xavfini tug'dirishi mumkin.Uyda tutqichlar va tutqichlar kabi xavfsizlikni o'zgartirish, ularga imkon qadar uzoq vaqt mustaqil bo'lishga yordam beradi.Bundan tashqari, nogironlar aravachalari kabi yordamchi qurilmalar bilan ta'minlash,qariyalar uchun harakatlanish vositalarivahojatxona liftlariularga normal hayot tarzidan bahramand bo'lishlariga yordam berishi mumkin.
Uyda xavfsizlikni o'zgartirishlar harakatlanish imkoniyati cheklangan har bir kishi uchun muhimdir.Hammom va zinapoyalarga tutqichlar, vannalar va dushlar yaqinida toymas gilamchalar qo‘shsangiz, yiqilish yoki jarohatlar xavfi kamroq bo‘lgan holda uyda harakatlanishga yordam beradi.Bundan tashqari, zinapoyalarga tutqichli relslar yoki panjaralarni o'rnatish va uyning kirish joyini qulayroq qilish ularning xonadan xonaga o'tishiga yordam beradi.
Qariyalar uchun yordamchi qurilmalarmustaqillik tuyg'usini ta'minlashi va kundalik faoliyatni osonlashtirishi mumkin.Nogironlar aravachalari va keksalar uchun harakatlanish vositalari ularga uyda osonroq harakat qilishlariga yordam beradi, hojatxona liftlari esa hammomdan xavfsizroq foydalanishga yordam beradi.Ularni xavfsizlik uskunalari va yordamchi qurilmalar bilan ta'minlash hayot sifatini saqlab qolishga yordam beradi.
Xavfsizlikni o'zgartirish va yordamchi qurilmalar bilan ta'minlash qarigan odamga o'z uyida o'zini xavfsizroq va mustaqil his qilishiga yordam beradi.Shuni yodda tutish kerakki, har bir inson turli xil ehtiyojlarga ega va bu o'zgartirishlar ularga moslashtirilishi kerak.
Hurmat ko'rsating
Ota-onalar bizning kuchimiz va tayanchimizdir.Bizni voyaga yetkazgani, tarbiyalagani va qimmatli hayotiy saboqlar bergani uchun ularga hurmat ko‘rsatishimiz shart.Biz ulg'ayganimiz sayin, biz ota-onalarimizning hayotimizga qo'shgan ulkan hissasini unutib, ularni odatiy hol sifatida qabul qilamiz.Shunday ekan, keksa ota-onalarimizga hurmat ko‘rsatish juda muhim.
Ota-onalarimizni tinglash ularga hurmat ko'rsatishning bir usuli hisoblanadi.Ular bizning manfaatlarimizni o'ylaydi va biz uchun nima yaxshi ekanini bilishadi.Ota-onangizning maslahatlari yoki fikrlari eskirgan yoki mantiqsiz deb hisoblasangiz ham, ularni tinglash orqali hurmat ko'rsatish muhimdir.
Agar biror narsa sizni qattiq his qilsa, ota-onangiz bilan ochiqchasiga hurmat bilan munosabatda bo'lish muhimdir.O'z his-tuyg'ularingizni baham ko'ring va ularga hurmat ko'rsatishda halol bo'ling.Ota-onangizning maslahatini yoki tanlovini shunchaki ularni tinglashni xohlamaslik uchun rad etish noto'g'ri.Shunday ekan, noroziligingizni bildirganda hurmat ko‘rsatish va xushmuomala bo‘lish muhimdir.
Ota-onalarimizning hayotimizga qo'shgan ulkan hissasini hech qachon unutmaslik kerak.Hurmat ko'rsatish biz qila oladigan eng kam narsadir.Keksa ota-onangizni hurmat qiling va seving va ularni tinglang, ular siz uchun nima yaxshi ekanini bilishadi.
Sabr-toqatni mashq qiling
Yoshimiz bilan bizning kognitiv qobiliyatlarimiz pasayib, fikrlash va fikr yuritish qobiliyatimizga ta'sir qilishi mumkin.Ushbu pasayishning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri ko'p sonli keksa odamlarga ta'sir qiladigan demansdir.Demans hissiy va xulq-atvorda o'zgarishlarga olib kelishi mumkin va bu holat bilan kurashayotgan ota-onalarimizga sabr-toqatli bo'lish juda muhimdir.Sabr-toqat va tushunish, hatto bu o'zgarishlar haddan tashqari kuchayib ketganda ham, sevgan insonimizning o'zini o'zi qadrlashi va qadr-qimmatini saqlab qolishga yordam beradi.Biz g'amxo'rlik qiluvchilar sifatida, bu bizning ota-onamizning aybi emasligini yodda tutishimiz muhim va biz tushunish va tasalli berish uchun qo'limizdan kelganini qilishimiz kerak.Bundan tashqari, yaqinimiz uchun xavfsiz va qulay muhit yaratish ularning umidsizlik va izolyatsiya hissini engillashtirishga yordam beradi.
Nihoyat, demans belgilarini boshqarishga yordam beradigan mavjud resurslardan xabardor bo'lish va ota-onalarimizning tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderlari bilan yaqin aloqada bo'lib, ularga eng yaxshi yordam ko'rsatilishini ta'minlash muhimdir.
Yuborilgan vaqt: 06-2023-yil
