ווען מיר עלטער, לעבן קענען ברענגען אַ קאָמפּלעקס גאַנג פון ימאָושאַנז.פילע סיניערז דערפאַרונג ביידע די positive און נעגאַטיוו אַספּעקץ פון גראָוינג עלטער.דאָס קען זיין ספּעציעל אמת פֿאַר יענע וואָס האַנדלען מיט געזונט ישוז.ווי אַ משפּחה קערגיווער, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די וואונדער פון דעפּרעסיע און צו העלפן דיין פאָטער עלטער מיט כשיוועס.
עס זענען עטלעכע סטראַטעגיעס איר קענען נוצן צו העלפן דיין עלטער ליב געהאט איינער צו בלייבן שטאַרק און פרייַ.ענקערידזשינג רעגולער געניטונג און אַ גוט דיעטע זענען יקערדיק.סטימיאַלייטינג אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי לייענען און פּראָבלעם סאַלווינג, קענען העלפן האַלטן דיין יידזשינג פאָטער ס מיינונג אַקטיוו.איר קען אויך ווילן צו צולייגן פֿאַר רעגולער דאָקטער וויזיץ, וואָס קענען העלפן דעטעקט און מייַכל געזונט פּראָבלעמס.
אויבן אַלע, עס איז וויכטיק צו זיין געדולדיק און פארשטאנד.ווייַזן דיין פאָטער אַז איר זענט דאָרט פֿאַר זיי און אַז איר זאָרגן.א positive שטעלונג און די רעכט שטיצן קענען מאַכן אַלע די חילוק ווען זיי עלטער.איר קענען אָנהייבן מיט די מעטהאָדס.
שטיצן
ווען מיר ווערן עלטער, אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט זענען ביידע ינקרעדאַבלי וויכטיק.עס איז יקערדיק צו פאָרשלאָגן שטיצן און ליבע צו אונדזער יידזשינג עלטערן, אַזוי זיי קענען עלטער מיט כשיוועס און רעספּעקט.מיר זאָל קיינמאָל ריכטער אָדער באַלייטן זיי, אָבער אלא דערקענען די גוואַלדיק ליבע זיי האָבן שערד מיט אונדז איבער די יאָרן און ווייַזן אונדזער אייגענע אַפּרישייישאַן.
דורך צושטעלן עמאָציאָנעל און פיזיש שטיצן צו אונדזער עלטער עלטערן, מיר קענען העלפֿן זיי צו בלייבן אָפּטימיסטיש און פאַרקנאַסט אין לעבן טראָץ קיין עלטער-פֿאַרבונדענע טשאַלאַנדזשיז זיי קען זיין פייסינג.מיר קענען קוקן פֿאַר וועגן צו פארשטארקן אונדזער בונד מיט אונדזער יידזשינג עלטערן און מאַכן זיכער אַז זייער טעגלעך באדערפענישן און אינטערעסן זענען באגעגנט.
מיר זאָל צילן צו שאַפֿן אַ דרוק-פריי סוויווע פֿאַר אונדזער עלטער עלטערן און ענשור אַז זייער קולות זענען געהערט.אפילו פאָרשלאָגן פּשוט גוטהאַרציקייַט, אַזאַ ווי שיקן קאַרדס צו פייַערן זייער מיילסטאָונז, קענען מאַכן אַ בלייַביק פּראַל.
ינשור זיכערקייַט
ווען מענטשן עלטער, עס איז נאָרמאַל פֿאַר זייער מאָביליטי און קאַגניטיוו אַבילאַטיז צו פאַרמינערן.דאָס קען באַגרענעצן זייער פיייקייט צו טאָן וואָכעדיק אַקטיוויטעטן און שטעלן זיי אין ריזיקירן פֿאַר שאָדן.מאכן זיכערהייט מאָדיפיקאַטיאָנס צו דער היים, אַזאַ ווי כאַפּן באַרס און כאַנדריילז, קענען העלפן זיי בלייַבן פרייַ פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך.אין דערצו, פּראַוויידינג אַסיסטאַנץ אַזאַ ווי ווילטשערז,מאָביליטי אַידס פֿאַר עלטעראוןקלאָזעט ליפץקענען העלפן זיי געניסן אַ מער נאָרמאַל לייפסטייל.
מאַכן זיכערהייט מאָדיפיקאַטיאָנס אין דער היים איז וויכטיק פֿאַר ווער עס יז מיט לימיטעד מאָביליטי.אַדינג כאַפּן באַרס אין באַטרומז און סטערקייסיז, און ניט-צעטל מאַץ לעבן טובז און שאַוערז, קענען העלפן זיי מאַך אַרום די היים מיט ווייניקער ריזיקירן פון פאלס אָדער ינדזשעריז.דערצו, ינסטאָלינג שעפּן ריילז אָדער ריילינגז אויף סטערקייסיז און מאַכן די אַרייַנגאַנג פון דער היים מער צוטריטלעך קענען העלפן זיי מאַך פון צימער צו צימער.
הילף מכשירים פֿאַר עלטערקענען צושטעלן אַ געפיל פון זעלבסטשטענדיקייַט און מאַכן וואָכעדיק אַקטיוויטעטן גרינגער.ווילטשערז, און מאָביליטי אַידס פֿאַר עלטערע, קענען העלפֿן זיי באַקומען אַרום די היים גרינגער, בשעת קלאָזעט ליפץ קענען העלפֿן זיי נוצן די קלאָזעט מער זיכער.פּראַוויידינג זיי מיט זיכערקייַט ויסריכט און אַסיסטאַטיוו דעוויסעס קענען העלפֿן זיי האַלטן זייער קוואַליטעט פון לעבן.
מאַכן זיכערהייט מאָדיפיקאַטיאָנס און פּראַוויידינג אַסיסטאַנט דעוויסעס קענען העלפֿן אַן יידזשינג מענטש פילן מער זיכער און פרייַ אין זייער היים.עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז יעדער מענטש האט פאַרשידענע באדערפענישן, און די מאָדיפיקאַטיאָנס זאָל זיין טיילערד צו זיי.
ווייַזן רעספּעקט
עלטערן זענען אונדזער פּילערז פון שטאַרקייַט און שטיצן.מיר זענען שולדיק זיי רעספּעקט פֿאַר רייזינג אונדז, נערטשערינג אונדז און לערנען אונדז ווערטפול לעבן לעקציעס.ווען מיר וואַקסן עלטער, מיר טענד צו פאַרגעסן די גוואַלדיק צושטייַער אונדזער עלטערן האָבן געמאכט אין אונדזער לעבן און נעמען זיי פֿאַר געגעבן.אַזוי, עס איז וויכטיק צו ווייַזן רעספּעקט פֿאַר אונדזער יידזשינג עלטערן.
צוגעהערט צו אונדזער עלטערן איז איין וועג צו ווייַזן רעספּעקט פֿאַר זיי.זיי האָבן אונדזער בעסטער אינטערעסן אין האַרץ און וויסן וואָס איז בעסטער פֿאַר אונדז.אפילו אויב איר טראַכטן דיין עלטערן 'ס עצה אָדער מיינונגען זענען אַוטדייטיד אָדער טאָן ניט זינען, עס איז וויכטיק צו ווייַזן רעספּעקט דורך צוגעהערט צו זיי.
אויב עס איז עפּעס וואָס איר פילן שטארק וועגן, עס איז וויכטיק צו זיין רעספּעקטפוללי מיט דיין עלטערן.ייַנטיילן דיין געפילן און זיין ערלעך בשעת ווייַזן רעספּעקט צו זיי.אָפּוואַרפן דיין עלטערן 'ס עצה אָדער ברירה נאָר פֿאַר די צוליב פון נישט וועלן צו הערן צו זיי איז פאַלש.אַזוי, עס איז וויכטיק צו ווייַזן רעספּעקט און זיין יידל ווען יקספּרעסינג דיין ומהעסקעם.
עס איז וויכטיק צו קיינמאָל פאַרגעסן די גוואַלדיק צושטייַער אונדזער עלטערן האָבן געמאכט אין אונדזער לעבן.ווייזן רעספּעקט איז דער קלענסטער מיר קענען טאָן.רעספּעקט און ליב דיין עלטערע עלטערן און הערן צו זיי, זיי וויסן וואָס איז בעסטער פֿאַר איר.
פיר געדולד
ווען מיר עלטער, אונדזער קאַגניטיוו סקילז קענען אָנהייבן צו אַראָפּגיין, ימפּאַקטינג אונדזער פיייקייט צו טראַכטן און סיבה.איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פון דעם אַראָפּגיין איז דימענשיאַ, וואָס אַפעקץ אַ גרויס נומער פון עלטערע אַדאַלץ.דימענשיאַ קענען אָנמאַכן עמאָציאָנעל און ביכייוויעראַל ענדערונגען, און עס איז יקערדיק צו זיין געדולדיק מיט אונדזער עלטערן וואָס זענען סטראַגאַלינג מיט דעם צושטאַנד.געדולד און פארשטאנד קענען העלפן האַלטן אונדזער ליב געהאט איינער ס זיך-שאַצן און כשיוועס, אַפֿילו ווען די ענדערונגען ווערן אָוווערוועלמינג.ווי קערגייווערז, עס איז וויכטיק פֿאַר אונדז צו געדענקען אַז דאָס איז נישט אונדזער עלטערן 'ס שולד, און מיר זאָל טאָן אונדזער בעסטער צו בלייַבן פארשטאנד און טרייסט.אַדדיטיאָנאַללי, קריייטינג אַ זיכער און באַקוועם סוויווע פֿאַר אונדזער ליב געהאט איינער קענען העלפן גרינגער מאַכן זייער געפילן פון פראַסטריישאַן און אפגעזונדערטקייט.
צום סוף, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די רעסורסן בנימצא צו העלפן פירן די סימפּטאָמס פון דימענשיאַ און צו בלייבן אין נאָענט קאָנטאַקט מיט אונדזער עלטערן 'כעלטקער פּראַוויידערז צו ענשור אַז זיי באַקומען די בעסטער זאָרג מעגלעך.
פּאָסטן צייט: מערץ 06-2023
